Weekend Pancakes

Is it just me or are pancakes a weekend thing?

While on my run I had one thing on my mind PANCAKES! I considered going out to eat for breakfast, but made a decision I make a indicate p’cake at home. plus – at home you can add almond butter!!!
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក
កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ how to get ready to run. ideas for what to do before you run

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី

បន្ទាប់
What I eat In A Day – runner edition
14:26

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:34

In the mix: oatmeal, cottage cheese, egg beaters, baking soda, almond milk, cinnamon, stevia. Whirl in blender and cook! I also added a whole sliced banana while cooking. I topped them with maple/agave syrup and almond butter ?

Before my run I ate half a bagel with almond butter and coffee. I don’t usually drink hot coffee (in fact, I normally only drink coffee in the afternoon) but I was cold and it sounded good.

Run: I did a sad 8 miles. I indicated to do 10, but it’s hard to push myself to 10 miles when it’s “just because”. I’m not training for a race so I don’t feel like I had a purpose. I guess I need to run for a reason ? I need to find a race!

Now I’m off to figure out my living situation…

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

10 best Pics from the Boston Marathon weekend Day 1

10 best Pics from the Boston Marathon weekend Day 1

Boston Marathon weekend recap. fun from the Boston Marathon expo, food, finish line, run and hotel. BAA 5k race and meet

What I Ate at Epcot After the white wine and Dine half Marathon

What I Ate at Epcot After the white wine and Dine half Marathon

What I ate during the Run Disney half Marathon Weekend. Food diary recap of my diet while traveling to half marathon run

3 Mocha គ្រឿងផ្សំរលោង

3 Mocha គ្រឿងផ្សំរលោង

រូបមន្តម៉ាស្សាម៉ុចហ្វាយងាយស្រួលជាមួយទឹកដោះគោកាលីហ្វ័រញ៉ាពិតប្រាកដគូបទឹកកកកាហ្វេនិងទឹកដោះគោជូរ! សាកល្បងរូបមន្តអ្រងួនដែលមានសុខភាពល្អនេះសម្រាប់ Bre

Climbing a mountain and Wiener Nationals Races

Climbing a mountain and Wiener Nationals Races

សួស្តី! I had a pb & jam-packed weekend of running, eating, hiking and enjoying wiener dogs run all  around southern Cali

3 ingredient Banana Pancakes Recipe

3 ingredient Banana Pancakes Recipe

easy 3 ingredient banana pancakes recipe. This quick breakfast recipe only has 3 ingredients that you probably already h

weekend Running and eating Updates

weekend Running and eating Updates

សួស្តី! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? I have a quick recap of this weekend’s running, eating and … repeating. Oh, and I finally listene

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ការសិក្សា: តម្លៃកីឡាយុវជនពន្យារពេលចូលនិវត្តន៍សម្រាប់ឪពុកម្តាយការសិក្សា: តម្លៃកីឡាយុវជនពន្យារពេលចូលនិវត្តន៍សម្រាប់ឪពុកម្តាយ

ដោយសង្ឃឹមថាកូន ៗ របស់ពួកគេនឹងទទួលបានអាហារូបករណ៍អត្តពលិកនៅមហាវិទ្យាល័យឪពុកម្តាយជាច្រើនកំពុងចំណាយពេលវេលាដ៏សំខាន់របស់ពួកគេទៅលើកីឡាយុវជន។ យោងតាមការស្ទង់មតិថ្មីមួយដែលធ្វើឡើងដោយការស្ទង់មតិរបស់ហារីសក្នុងនាមលោក TD Ameritrade ការចំណាយលើយុវជនមានឥទ្ធិពល 3 នាក់ក្នុងចំណោម 4 នាក់ (74%) ក្នុងការជួយសង្គ្រោះនិងវិនិយោគសម្រាប់ការចូលនិវត្តន៍។ ឪពុកម្តាយកំពុងឆាបឆេះដើម្បីផ្តល់មូលនិធិដល់សកម្មភាពកូន ៗ របស់ពួកគេ ឪពុកម្តាយនិយាយថាមួយភាគបីនៃប្រាក់ចំណូលរបស់ពួកគេជាមធ្យមឆ្ពោះទៅរកការចំណាយលើកូន ៗ របស់ពួកគេរួមមានកីឡា។ មួយក្នុងចំណោមបួន (27%) ចំណាយ 500 ដុល្លារឬច្រើនជាងនេះនិងប្រហែល 1 ក្នុង 10 (8%) ចំណាយច្រើនជាង 1000

ស្រាក៏ដូចជាការដាស់តឿនដែលបានធ្វើ។ស្រាក៏ដូចជាការដាស់តឿនដែលបានធ្វើ។

ខ្ញុំបានធ្វើវា! ហើយបន្ទាប់មកបានស្នាក់នៅរហូតដល់ម៉ោង 4 ព្រឹកស្រា – អ៊ីមដែលជាការបរិភោគអាហារ។ ការប្រមូលប្រាក់ពេញមក។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ទិវានៃការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ពិនិត្យចូល វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី បន្ទាប់ ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 សីហា 07:26 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21

ការព្យាបាលម៉ារ៉ាតុងការព្យាបាលម៉ារ៉ាតុង

ខ្ញុំនៅតែទទួលបានការរត់ពីម៉ារ៉ាតុងដូច្នេះខ្ញុំមិនប្រាកដថាការឈឺរាងកាយខុសគ្នាគឺជាជំងឺឬម៉ារីទាក់ទងគ្នាទេ។ រឿងមួយដែលខ្ញុំយល់គឺសូកូឡាក្តៅដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកដោះគោគឺជាគំនិតដែលក្រីក្រកាលពីយប់មិញពីព្រោះខ្ញុំកំពុងក្អកអ្វីដែលមិនគួរត្រូវបានពិភាក្សានៅទីសាធារណៈ។ មួយសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងត្រូវបានគេហៅថាសប្តាហ៍សូន្យ។ HAH HADGON មានការបែកបាក់ដ៏អស្ចារ្យនៃអ្វីដែលអ្នកគួរតែធ្វើ (ឬមិនធ្វើ) នៅពេលដែលការប្រណាំង: វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19 ខ្ញុំបានធ្វើតេស្តិ៍អង្គបដិប្រាណ Covid19 ។ នេះជារបៀបដែលវាបានដំណើរការក៏ដូចជាលទ្ធផល! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី បន្ទាប់ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក 05:34 ដេលមានចីវិត