Weekend Pancakes

Is it just me or are pancakes a weekend thing?

While on my run I had one thing on my mind PANCAKES! I considered going out to eat for breakfast, but made a decision I make a indicate p’cake at home. plus – at home you can add almond butter!!!
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក
កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ how to get ready to run. ideas for what to do before you run

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី

បន្ទាប់
What I eat In A Day – runner edition
14:26

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:34

In the mix: oatmeal, cottage cheese, egg beaters, baking soda, almond milk, cinnamon, stevia. Whirl in blender and cook! I also added a whole sliced banana while cooking. I topped them with maple/agave syrup and almond butter ?

Before my run I ate half a bagel with almond butter and coffee. I don’t usually drink hot coffee (in fact, I normally only drink coffee in the afternoon) but I was cold and it sounded good.

Run: I did a sad 8 miles. I indicated to do 10, but it’s hard to push myself to 10 miles when it’s “just because”. I’m not training for a race so I don’t feel like I had a purpose. I guess I need to run for a reason ? I need to find a race!

Now I’m off to figure out my living situation…

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

10 best Pics from the Boston Marathon weekend Day 1

10 best Pics from the Boston Marathon weekend Day 1

Boston Marathon weekend recap. fun from the Boston Marathon expo, food, finish line, run and hotel. BAA 5k race and meet

What I Ate at Epcot After the white wine and Dine half Marathon

What I Ate at Epcot After the white wine and Dine half Marathon

What I ate during the Run Disney half Marathon Weekend. Food diary recap of my diet while traveling to half marathon run

3 Mocha គ្រឿងផ្សំរលោង

3 Mocha គ្រឿងផ្សំរលោង

រូបមន្តម៉ាស្សាម៉ុចហ្វាយងាយស្រួលជាមួយទឹកដោះគោកាលីហ្វ័រញ៉ាពិតប្រាកដគូបទឹកកកកាហ្វេនិងទឹកដោះគោជូរ! សាកល្បងរូបមន្តអ្រងួនដែលមានសុខភាពល្អនេះសម្រាប់ Bre

Climbing a mountain and Wiener Nationals Races

Climbing a mountain and Wiener Nationals Races

សួស្តី! I had a pb & jam-packed weekend of running, eating, hiking and enjoying wiener dogs run all  around southern Cali

3 ingredient Banana Pancakes Recipe

3 ingredient Banana Pancakes Recipe

easy 3 ingredient banana pancakes recipe. This quick breakfast recipe only has 3 ingredients that you probably already h

weekend Running and eating Updates

weekend Running and eating Updates

សួស្តី! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? I have a quick recap of this weekend’s running, eating and … repeating. Oh, and I finally listene

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ពាណិជ្ជករ Joes នៅលើគេហទំព័រពាណិជ្ជករ Joes នៅលើគេហទំព័រ

ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំមិននៅម្នាក់ឯងក្នុងការគិតមមៃស្នេហារបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងពាណិជ្ជករ Joes ។ មានអ្នកសរសេរប្លុករាប់រយនាក់នៅទីនោះដែលមានសម្លេងរបស់ TJ ។ អ្នកផ្សេងទៀតដែលមិនមាន TJ នៅក្បែរពួកគេធ្វើឱ្យវាក្លាយជាចំណុចមួយដែលត្រូវឈប់នៅហាងមួយនៅពេលពួកគេចេញពីទីក្រុង។ (ប្រភព) វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ វិធីដើម្បីត្រៀមខ្លួនដំណើរការ។ ការផ្តល់យោបល់សម្រាប់អ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលដំណើរការ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី បន្ទាប់ Jessica Simpson

13 ឥរិយាបថក៏ដូចជាឥរិយាបថដែលរក្សាជាតិខ្លាញ់ជាអចិន្ត្រៃយ៍13 ឥរិយាបថក៏ដូចជាឥរិយាបថដែលរក្សាជាតិខ្លាញ់ជាអចិន្ត្រៃយ៍

ដោយ Tom Venuto នេះទំនងជាបញ្ជីពិនិត្យសុខភាពល្អបំផុតនៃដំបូន្មានថែទាំទម្ងន់ដែលខ្ញុំបានឆ្លងកាត់នៅឆ្នាំនេះ – ប្រសិនបើមិនធ្លាប់មាន។ នេះគឺដោយផ្ទាល់ពីទិនានុប្បវត្តិស្រាវជ្រាវការស្រាវជ្រាវជំងឺមិត្តភាពមិនមែនពីគេហទំព័រសម្បទារូបវន្តរូបវន្តដូច្នេះអ្នកអាចជឿជាក់ថាដំបូន្មាននេះគឺជា Rock Rear ក៏ដូចជាពិត។ ទិន្នន័យនេះបានមកពីអ្នកស្រាវជ្រាវធាត់នៅសាកលវិទ្យាល័យសូរិយា (ចក្រភពអង់គ្លេស) ។ ទោះយ៉ាងណាពួកគេមិនបានធ្វើការសិក្សាថ្មីទេពួកគេបានធ្វើការវាយតម្លៃយ៉ាងហត់នឿយនៃការសិក្សាចំនួន 152 ផ្សេងទៀត (ជាទូទៅការសិក្សាស្រាវជ្រាវដ៏សំខាន់ទាំងអស់ដែលមិនធ្លាប់មាននៅលើការថែរក្សាទម្ងន់) ។ អ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើគឺដើម្បីសង្ខេបកត្តាថែរក្សាទំងន់សំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នក (លក្ខណៈផ្លូវចិត្តក៏ដូចជាឥរិយាបថខាងរាងកាយ) ក៏ដូចជាអភិរក្សដែលស្មើនឹងមេរៀនឬជំហានដែលអាចធ្វើបាន។ យុទ្ធសាស្រ្តទាំងនេះកាន់តែច្រើនដែលអ្នកប្រើអ្នកទំនងជាមិនត្រឹមតែបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់ប៉ុណ្ណោះទេទោះជាត្រូវរក្សាវាឱ្យបានល្អ។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានអាយុ 13 ឆ្នាំសម្រាប់ 13 (ឬជិតស្និទ្ធនឹងវា) គឺមិនដែលមានបញ្ហាទម្ងន់ឡើយ។ ការឃ្លាំមើលខ្លួនឯង តាមសំដីរបស់អ្នកនិពន្ធការតាមដានកាឡូរីដែលបានបរិភោគការហាត់ប្រាណបានអនុវត្តការផ្លាស់ប្តូរទំងន់រាងកាយការអភិវឌ្ឍសម្រេចបានក៏ដូចជា

សាកលវិទ្យាល័យ Bellarmine សូមស្វាគមន៍ចំពោះមេធាវីកីឡាឱ្យបុគ្គលិកដែលអនុលោមតាមច្បាប់សាកលវិទ្យាល័យ Bellarmine សូមស្វាគមន៍ចំពោះមេធាវីកីឡាឱ្យបុគ្គលិកដែលអនុលោមតាមច្បាប់

លោក Brandon Talbert បានចូលរួមជាមួយនាយកដ្ឋានអត្តពលកម្មនៅសាកលវិទ្យាល័យ Sellarmine ដែលជាជំនួយការនាយករបស់ NCAA អនុលោមតាម NCAA អនុលោមរបស់ NCAA ។ លោក Talbert ទាក់ទងនឹង Bellarmine បន្ទាប់ពីចំណាយពេលមួយឆ្នាំនៅសាកលវិទ្យាល័យកណ្តាល Florida ជាអ្នកសម្របសម្រួលការអនុលោមភាពអត្តពលកម្ម។ មុនពេលរបស់គាត់នៅកណ្តាលរដ្ឋផ្លរីដាបានចំណាយពេលជាច្រើនខែខណៈដែលស្មៀនច្បាប់បន្ទាប់ពីសេវាកម្មជិតអស់រយៈពេលជិត 2 ឆ្នាំជាអ្នកហាត់ការអនុលោមភាពអត្តពលកម្មនៅសាកលវិទ្យាល័យ Northert Northern Unitinois ។ Talbert ទទួលបានបរិញ្ញាបត្រផ្នែកទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សពីសាកលវិទ្យាល័យអូក្លាហូម៉ា។ គាត់ទទួលបានសញ្ញាបត្រច្បាប់ពីសាលាច្បាប់នៃសាកលវិទ្យាល័យ Marquett