Weekend Pancakes

Is it just me or are pancakes a weekend thing?

While on my run I had one thing on my mind PANCAKES! I considered going out to eat for breakfast, but made a decision I make a indicate p’cake at home. plus – at home you can add almond butter!!!
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក
កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ how to get ready to run. ideas for what to do before you run

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី

បន្ទាប់
What I eat In A Day – runner edition
14:26

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:34

In the mix: oatmeal, cottage cheese, egg beaters, baking soda, almond milk, cinnamon, stevia. Whirl in blender and cook! I also added a whole sliced banana while cooking. I topped them with maple/agave syrup and almond butter ?

Before my run I ate half a bagel with almond butter and coffee. I don’t usually drink hot coffee (in fact, I normally only drink coffee in the afternoon) but I was cold and it sounded good.

Run: I did a sad 8 miles. I indicated to do 10, but it’s hard to push myself to 10 miles when it’s “just because”. I’m not training for a race so I don’t feel like I had a purpose. I guess I need to run for a reason ? I need to find a race!

Now I’m off to figure out my living situation…

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

10 best Pics from the Boston Marathon weekend Day 1

10 best Pics from the Boston Marathon weekend Day 1

Boston Marathon weekend recap. fun from the Boston Marathon expo, food, finish line, run and hotel. BAA 5k race and meet

What I Ate at Epcot After the white wine and Dine half Marathon

What I Ate at Epcot After the white wine and Dine half Marathon

What I ate during the Run Disney half Marathon Weekend. Food diary recap of my diet while traveling to half marathon run

3 Mocha គ្រឿងផ្សំរលោង

3 Mocha គ្រឿងផ្សំរលោង

រូបមន្តម៉ាស្សាម៉ុចហ្វាយងាយស្រួលជាមួយទឹកដោះគោកាលីហ្វ័រញ៉ាពិតប្រាកដគូបទឹកកកកាហ្វេនិងទឹកដោះគោជូរ! សាកល្បងរូបមន្តអ្រងួនដែលមានសុខភាពល្អនេះសម្រាប់ Bre

Climbing a mountain and Wiener Nationals Races

Climbing a mountain and Wiener Nationals Races

សួស្តី! I had a pb & jam-packed weekend of running, eating, hiking and enjoying wiener dogs run all  around southern Cali

3 ingredient Banana Pancakes Recipe

3 ingredient Banana Pancakes Recipe

easy 3 ingredient banana pancakes recipe. This quick breakfast recipe only has 3 ingredients that you probably already h

weekend Running and eating Updates

weekend Running and eating Updates

សួស្តី! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? I have a quick recap of this weekend’s running, eating and … repeating. Oh, and I finally listene

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលដ៏ល្អបំផុតនៅក្នុងសំបុត្រខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលដ៏ល្អបំផុតនៅក្នុងសំបុត្រ

ជំរាបសួរ! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? នៅទីនេះវាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ព្រោះខ្ញុំទទួលបានវត្តមានល្អបំផុតនៅក្នុងសំបុត្រហើយមានដំណើរការល្អ។ នោះហើយជាអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការឱ្យរីករាយ – កំពុងរត់និងបរិភោគ។ តើអ្នកណាដែលគិត? ខ្ញុំសូមដាក់កន្លែងកើតហេតុ … កាលពីយប់មិញខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ដូចជាចម្អិនអាហារនិងមានសារជាអត្ថបទដើម្បីសួរថាតើគាត់ចង់បានអ្វីសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ គាត់នៅក្នុងទីក្រុងធ្វើការនៅសប្តាហ៍នេះហើយបញ្ចប់ការបញ្ចប់យឺតយ៉ាវ។ ដែលដំណើរការបានល្អហើយគាត់បានរើសភីហ្សានិងស្លាបនៅតាមផ្លូវទៅផ្ទះ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅថ្មីរបស់ជេស៊ីកាស៊ីមសុន – សៀវភៅបើកចំហ។ តារាចម្រៀងនិងសហគ្រិនបានលេចមុខអាថ៌កំបាំងហើយនៅពីក្រោយឆាកមានការភ្ញាក់ផ្អើលទាំងអស់នៅក្នុងអនុស្សាវរីយរបស់នាង។ ពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅដែលអាចស្តាប់បាន – ជេសាកាស៊ីសសុនអានវាដោយខ្លួនឯង! លើសពីនេះទៀតមានបទចម្រៀងប្រាក់រង្វាន់នៅពេលអ្នកទទួលបានសំលេងអូឌីយ៉ូ! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 6

ស្ទីលម៉ូដសក់ 3 ដែលមើលទៅគួរឱ្យភ័យខ្លាចស្ទីលម៉ូដសក់ 3 ដែលមើលទៅគួរឱ្យភ័យខ្លាច

ខ្ញុំនឹងស្មោះត្រង់ខ្ញុំមិនតែងតែផ្តោតលើស្ទីលនៅពេលដែលខ្ញុំបុកកន្លែងហាត់ប្រាណ។ មានថ្ងៃជាច្រើនដែលខ្ញុំដុសសក់របស់ខ្ញុំទាំងអស់ឡើងទៅក្នុងខ្ទះខ្ពស់។ ប៉ុន្តែមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលសក់យឺតដែលអ្នកប្រើវាពិតជាគំនិតល្អក្នុងការចងទ្រនាប់របស់អ្នកឱ្យជាប់នឹងចំណុចផ្សេងៗគ្នាដើម្បីបញ្ឈប់ការបែកបាក់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំក៏ពឹងផ្អែកលើស្ទីលម៉ូដសក់ទាំងបីនេះដើម្បីឱ្យសោររបស់ខ្ញុំចេញពីផ្លូវនៅពេលខ្ញុំហាត់ប្រាណ។ (ប្រាក់រង្វាន់: សូម្បីតែបន្ទាប់ពីសសែដខាឌូសរឹងសក់របស់ខ្ញុំនៅតែមើលទៅល្អល្មមសម្រាប់ដំណើរការការងារឬជួបជាមួយ pals សម្រាប់ការធ្វើឱ្យមានភាពរលោងក្រោយការហាត់ប្រាណ!) រចនាប័ទ្មទី 1: ខ្ចោ Basic Basic Basic សូម្បីតែនៅពេលព្រឹកទាំងនោះនៅពេលដែលវាពិបាកក្នុងការក្រោកពីការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកអ្នកនឹងមានពេលវេលាដើម្បីវាយសក់របស់អ្នកទៅក្នុងនេះ “ធ្វើ។ វាងាយស្រួល, គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនិងធ្វើការលើប្រវែងជាច្រើន។ ចាប់ផ្តើមដោយការចែកសក់របស់អ្នកនៅម្ខាង។ បន្ទាប់មកបង្កើតខ្ចោបារាំងមួយដែលចាប់ផ្តើមពីផ្នែករបស់អ្នកនៅជិតថ្ងាសរបស់អ្នកដោយត្បាញក្នុងខ្សែរនៅពេលដែលអ្នកធ្វើនៅពីក្រោយត្រចៀករបស់អ្នកនៅម្ខាងទៀត។ បោសសោរដែលនៅសេសសល់នៅខាងចុងនៃខ្ចោនិងមានសុវត្ថិភាពជាមួយនឹងក្រុមតន្រ្តីយឺត។ ខ្ញុំចូលចិត្តប្រើម្រាមដៃរបស់ខ្ញុំឱ្យបន្ធូរកំហឹងថ្នមៗសម្រាប់ការបញ្ចប់រ៉ូមែនទិក។ រចនាប័ទ្មលេខ 2: ប៊ុនទ្វេ នេះអាចស្តាប់ទៅចម្លែកប៉ុន្តែវាពិតជាឡូយដែលមិនគួរឱ្យជឿដែលមើលទៅទាន់សម័យ។ គ្រាន់តែផ្នែកសក់របស់អ្នកចូលទៅក្នុងសេះពីរដែលខ្ពស់នៅលើក្បាលរបស់អ្នកនិងមួយទៀតនៅខាងក្រោយ (កន្លែងដែលអ្នកដាក់ POYSISTAL) ។

សំណួរធ្វីតទ័ររបស់អ្នកបានឆ្លើយថា vlog 1សំណួរធ្វីតទ័ររបស់អ្នកបានឆ្លើយថា vlog 1

កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំចង់ថតមួយយ៉ាងរហ័សហើយបានសួរ Monican ហើយបានសរសេរសួរសំណួរ។ មែនហើយបីដំបូងដែលបានចូលមកត្រូវបានឆ្លើយល្អបំផុត។ ខ្ញុំស្រឡាញ់ថាខ្ញុំអាចត្រលប់មកអ្នកវិញលឿនដូចនេះ! សួរម៉ូនីកាន – ធ្វីតធ័រសំណួរទី 1 វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4 មិនមានវិធីខ្លីរត់សម្រាប់ស្ត្រីទេ។ ការពិនិត្យថ្មីនៃអត្តពលិកអាប់ធីតអាយធី 9 ក្នុងខោខ្លី Insams ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 8 នាទី 21 វិនាទី បន្ទាប់ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក 05:34