គំនរនៅលើម៉ាយល៍ថ្ងៃសុក្រពិនិត្យ

ហេ។ ខ្ញុំសុំទោសចំពោះការលំបាកទាំងអស់ដែលមានការមាននៅសប្តាហ៍នេះ។ អ្នកកំពុងដាក់ជង់លើទឹកជាច្រើនម៉ាយល៍ !!!!

ដូច្នេះមែនហើយបានធ្លាក់ចុះពីរថ្ងៃក៏ដូចជាខ្ញុំត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រតិបត្តិដើម្បីបញ្ចប់បុគ្គលិក RE ទាំងអស់។ បូ។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតក៏ដូចជាការវាយតំលៃរបស់ Netflix
ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅនិងស៊េរី Netflix – Unorthodox ។ សៀវភៅដ៏អស្ចារ្យមួយ – សៀវភៅផតឃែស្ថក៏ដូចជាស៊េរីវាយតម្លៃការកម្សាន្តដែលមើលឃើញ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 7 នាទី 28 វិនាទី

បន្ទាប់
ព័ត៌មានជំនួយដែលកំពុងដំណើរការមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19
02:25

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:28

សង្ឃឹមថាវានឹងកើនឡើងក៏ដូចជាការរត់ឥឡូវនេះក៏ដូចជាការបោះពុម្ពលើកទី 3 ក្នុងជួរដែលនឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំឆ្កួត !!!

បើមិនដូច្នោះទេខ្ញុំអាចខ្ចប់វាក៏ដូចជាចូលនិវត្តន៍ទៅកូស្តារីកា …

ដូច្នេះខ្ញុំនឹងរក្សាថ្ងៃពុធថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ក៏ដូចជាផ្នែកនៃមតិយោបល់នៅថ្ងៃនេះបើកកម្មវិធីថ្ងៃច័ន្ទទី 3 ខែមិថុនា PST ដូច្នេះអ្នករាល់គ្នាទទួលបានលទ្ធភាពមួយដើម្បីចូលទៅក្នុងរាល់ថ្ងៃ។ សូមចូលទៅកាន់ថ្ងៃដែលសមរម្យក៏ដូចជាចូលក្នុងការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកនៅថ្ងៃនោះ:

ជង់នៅថ្ងៃពុធនៅលើម៉ាយល៍

ជង់នៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍នៅម៉ាយល៍

ថ្ងៃសុក្រ – ខាងក្រោម។

សូមទុកមតិយោបល់ខាងក្រោមជាមួយក្រុមហ៊ុន Potk ដែលត្រូវបានត្រួតពិនិត្យនៅថ្ងៃសុក្រ។ អ្នកនឹងត្រូវបានចូលទៅក្នុងការឈ្នះស្បែកជើងដែលកំពុងរត់មីហ្សូណូមួយគូ។

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តទៅមុខទៀត:

ជង់នៅលើម៉ាយល៍ដំណើរការអ្នករៀបចំផែនការពិបាក

ជង់នៅលើម៉ាយល៍ដំណើរការអ្នករៀបចំផែនការពិបាក

ការហៅចុងក្រោយ! ជង់នៅលើម៉ាយល៍ចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃស្អែក! តើអ្នកស្ថិតនៅក្នុង? ត្រង់នេះគឺជាព្រីនឥតគិតថ្លៃមួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានបញ្ហាប្រឈម។

បង្ហាញស្បែកជើងរបស់អ្នកឱ្យខ្ញុំ – ជង់នៅលើម៉ាយល៍ថ្ងៃទី 2

បង្ហាញស្បែកជើងរបស់អ្នកឱ្យខ្ញុំ – ជង់នៅលើម៉ាយល៍ថ្ងៃទី 2

ជង់នៅលើម៉ាយល៍ម៉ាយ 2 – ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់! មានផ្តល់ឱ្យមួយឥឡូវនេះនៅលើ Instagram @reuneatrepat ។ ពិនិត្យវាឱ្យមានសម្រាប់ ent

ជង់នៅលើម៉ាយល៍ 2021 – ការប្រកួតប្រជែងកំពុងដំណើរការដោយឥតគិតថ្លៃ

ជង់នៅលើម៉ាយល៍ 2021 – ការប្រកួតប្រជែងកំពុងដំណើរការដោយឥតគិតថ្លៃ

ការលំបាកក្នុងការរត់ដោយឥតគិតថ្លៃឆ្នាំ 2021. ជង់នៅលើម៉ាយល៍សម្រាប់អ្នកប្រណាំងគ្រប់លំដាប់ថ្នាក់។ ទទួលបានប្រតិទិនដែលអាចបោះពុម្ពបានក៏ដូចជាអ្នករៀបចំផែនការអាហារ

រាយការណ៍របាយការណ៍សម្រាប់ថ្ងៃទី 6 ដល់ថ្ងៃទី 12 ដល់ 12 ខែឧសភា

រាយការណ៍របាយការណ៍សម្រាប់ថ្ងៃទី 6 ដល់ថ្ងៃទី 12 ដល់ 12 ខែឧសភា

សួស្តី! តើការរត់របស់អ្នកក៏ដូចជាការញ៉ាំនៅសប្តាហ៍នេះយ៉ាងដូចម្តេច? នេះគឺជាការរត់ជុំរបស់ខ្ញុំអាហារគួរឱ្យអស់សំណើចចៃដន្យក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យទាន់សម័យពីទី

ជង់នៅលើម៉ាយការរត់ការភ្នាល់ការភ្នាល់ការភ្នាល់ចុងក្រោយឆ្នាំ 2018

ជង់នៅលើម៉ាយការរត់ការភ្នាល់ការភ្នាល់ការភ្នាល់ចុងក្រោយឆ្នាំ 2018

ការប្រកួតប្រជែងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។ ជង់លើការលំបាកក្នុងម៉ាយល៍ជាមួយនឹងការភ្នាល់រត់! រត់ 4 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់មីនីមីនូម 30 នាទី។ ចូលរួម

ពិតជារបៀបកំណត់គោលដៅដែលកំពុងដំណើរការសម្រាប់ជង់នៅលើការប្រកួតម៉ាយល៍

ពិតជារបៀបកំណត់គោលដៅដែលកំពុងដំណើរការសម្រាប់ជង់នៅលើការប្រកួតម៉ាយល៍

ដាក់ជង់លើសន្លឹកកិច្ចការពិបាកក្នុងម៉ាយល៍។ ច្បាស់ពីរបៀបកំណត់គោលដៅដែលកំពុងដំណើរការសម្រាប់ជង់រយៈពេល 21 ថ្ងៃនៅលើការប្រកួតម៉ាយល៍។ P ដោយឥតគិតថ្លៃ P

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ការរត់ល្អបំផុតញ៉ាំក៏ដូចជាកំណត់ហេតុបណ្ដាញម្តងទៀតចាប់ពីខែកុម្ភៈឆ្នាំ 2018ការរត់ល្អបំផុតញ៉ាំក៏ដូចជាកំណត់ហេតុបណ្ដាញម្តងទៀតចាប់ពីខែកុម្ភៈឆ្នាំ 2018

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំនៅរដ្ឋផ្លរីដា។ វាស្ថិតនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិករបស់សហរដ្ឋអាមេរិក។ ខ្ញុំបានប្រើដើម្បីរកនៅទីនេះគ្រប់ពេលត្រឡប់មកវិញនៅក្នុងថ្ងៃ – ចងចាំ? សម្រាប់អ្នកដែលថ្មីដែលបានរៀបការខ្ញុំបានរៀបការជាមួយបុរសម្នាក់មកពីរដ្ឋផ្លរីដា (បិន) ជាយូរមកហើយ។ ក៏ដូចជាយើងបានទៅរកគ្រួសាររបស់គាត់នៅទីនេះពីរបីដងក្នុងមួយឆ្នាំសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាកការទទួលបានគ្រួសារប្រចាំឆ្នាំរបស់ពួកគេក៏ដូចជាចៃដន្យនៅពេលដែលជើងហោះហើរមានតំលៃថោក។ យើងកំពុងស្ថិតនៅលើការបំបែករ៉ូសក៏ដូចជារចនាបថរ៉ាជែល – ទោះជាយ៉ាងណាអចិន្រ្តៃយ៍។ ខ្ញុំនឹងជួបគាត់ក៏ដូចជាគ្រួសាររបស់គាត់ក៏ដូចជាការថែរក្សាចុងរលុងមួយចំនួន – ខ្ញុំមានន័យថាបំបែកចុង – បិនក៏ដូចគ្នាដែរដែលជាងជាងហាងរបស់ខ្ញុំត្រឡប់មកវិញនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើត្រូវរៀបចំដើម្បីដំណើរការ។ ការផ្តល់យោបល់អំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលដំណើរការ វីដេអូច្រើនទៀត 0

Run to the finish Podcast 106Run to the finish Podcast 106

Audio Playerhttps://media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_106.mp3 00 ៈ 00 00 ៈ 00 00 ៈ 00 Podcast: Play in new window | Download Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ Marathon

ដំណើរការរូបភាពម៉ារ៉ាតុងទីក្រុងញូវយ៉កដំណើរការរូបភាពម៉ារ៉ាតុងទីក្រុងញូវយ៉ក

បានធ្វើរួច។ 3:41:23 ឥឡូវខ្ញុំកំពុងញ៉ាំភីហ្សា។ Recap នៅថ្ងៃស្អែក! វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ ការបង្រៀនរហ័សនៃរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងការហាត់ប្រាណចលនា។ នេះរួមមានៈ Sumo Squat ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ខាងស្តាំ ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ឆ្វេង lunge ពេលក្រោយល្អបំផុត lunge ពេលក្រោយ – ឆ្វេង ទទួលបានប្រតិទិនហាត់ប្រាណក្នុងខែនេះសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងឥឡូវនេះនៅលើ RueAtrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 នាទី