ការរត់ល្អបំផុតញ៉ាំក៏ដូចជាកំណត់ហេតុបណ្ដាញម្តងទៀតចាប់ពីខែកុម្ភៈឆ្នាំ 2018

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំនៅរដ្ឋផ្លរីដា។ វាស្ថិតនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិករបស់សហរដ្ឋអាមេរិក។ ខ្ញុំបានប្រើដើម្បីរកនៅទីនេះគ្រប់ពេលត្រឡប់មកវិញនៅក្នុងថ្ងៃ – ចងចាំ? សម្រាប់អ្នកដែលថ្មីដែលបានរៀបការខ្ញុំបានរៀបការជាមួយបុរសម្នាក់មកពីរដ្ឋផ្លរីដា (បិន) ជាយូរមកហើយ។ ក៏ដូចជាយើងបានទៅរកគ្រួសាររបស់គាត់នៅទីនេះពីរបីដងក្នុងមួយឆ្នាំសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាកការទទួលបានគ្រួសារប្រចាំឆ្នាំរបស់ពួកគេក៏ដូចជាចៃដន្យនៅពេលដែលជើងហោះហើរមានតំលៃថោក។

យើងកំពុងស្ថិតនៅលើការបំបែករ៉ូសក៏ដូចជារចនាបថរ៉ាជែល – ទោះជាយ៉ាងណាអចិន្រ្តៃយ៍។ ខ្ញុំនឹងជួបគាត់ក៏ដូចជាគ្រួសាររបស់គាត់ក៏ដូចជាការថែរក្សាចុងរលុងមួយចំនួន – ខ្ញុំមានន័យថាបំបែកចុង – បិនក៏ដូចគ្នាដែរដែលជាងជាងហាងរបស់ខ្ញុំត្រឡប់មកវិញនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក
កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើត្រូវរៀបចំដើម្បីដំណើរការ។ ការផ្តល់យោបល់អំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលដំណើរការ

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី

បន្ទាប់
ប្តីប្រពន្ធដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: អនុស្សាវរីយ៍ – ការពិនិត្យសៀវភៅ
05:31

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:34

ឬអ្វីមួយដូចនោះ …

ទោះយ៉ាងណា។ ខ្ញុំនៅទីនេះប្រហាក់ប្រហែលនឹងក្រុមហ៊ុនក៏ដូចជាការរីករាយក៏ដូចជាការព្យាយាមរីករាយនឹងទេសភាពទាំងអស់ក៏ដូចជាផ្លូឌីដាដែលខ្ញុំខកខាន – ដូចជាអាកាសធាតុក្តៅ! វាពិបាកណាស់ក្នុងការជួបប្រទះនឹងរដូវរងារ Socal !! (<- បទចំរៀងពុម្ពអក្សរ Sarcasm) ខ្ញុំកំពុងគិតអំពីការចាប់ផ្តើមទំព័រ GofundMe ដើម្បីរៃអង្គាសប្រាក់ដូច្នេះខ្ញុំអាចហោះហើរខាងត្បូងសម្រាប់រដូវរងារក្នុងមួយឆ្នាំជារៀងរាល់ឆ្នាំនៅពេលដែលប្រទេសក្រហមមិនអាចធ្វើឱ្យវាឆ្លងកាត់នៅក្នុងសីតុណ្ហភាពត្រជាក់ ... រហូតមកដល់ពេលនេះខ្ញុំនឹងរីករាយក្នុងការធ្វើដំណើរដ៏ខ្លីនេះក៏ដូចជាខ្ញុំនឹងត្រឡប់មកវិញឆាប់ៗនេះ។ សម្រាប់ពេលនេះខ្ញុំចង់ចែករំលែកការរត់ដែលខ្ញុំពេញចិត្ត - ញ៉ាំក៏ដូចជាធ្វើឱ្យទាន់សម័យម្តងទៀតចាប់ពីខែកុម្ភៈឆ្នាំ 2018! ដំណើរការល្អបំផុតញ៉ាំក៏ដូចជាធ្វើម្តងទៀតនៅខែកុម្ភៈ រត់ដែលអ្នកចូលចិត្ត Surf City Maracon - AH! ខ្ញុំត្រូវការការប្រណាំងនេះ។ វាធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុនចំពោះខ្លួនឯងក៏ដូចជាការរត់របស់ខ្ញុំឥឡូវនេះ។ សូមពិនិត្យមើលការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលទីក្រុងម៉ាហ្វ័ររបស់ខ្ញុំ ញ៉ាំសំណព្វចិត្ត នំដូណាត់មួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលទីក្រុង Surf ។ អាហារពេលព្រឹកមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលគឺល្អបំផុតចាប់តាំងពីខ្ញុំក្រោកឡើងយ៉ាងខ្លាំងក៏ដូចជាអាហារពេលព្រឹកគឺល្អណាស់! បោះពុម្ពផ្សាយដែលខ្ញុំចូលចិត្តខ្ញុំចង់ធ្វើម្តងទៀត 100% ផ្សាយរបស់ខ្ញុំអំពីរ៉ូហ្ស៊ី ប៉ុន្តែដោយសារតែខ្ញុំទើបតែបានបោះពុម្ពផ្សាយនោះកាលពីម្សិលមិញខ្ញុំនឹងផ្តល់ការលើកឡើងដ៏កិត្តិយសដែលមានកិត្តិយសមួយចំនួន ... ខ្ញុំ​ក៏​នឹក​អ្នក​ដែរ។ <- ខ្ញុំកំពុងសរសេរប្លុករាល់ថ្ងៃសប្តាហ៍ក្នុងខែមីនា! ខ្ញុំពិតជាពេញចិត្តចំពោះអ្នកទាំងអស់គ្នាក៏ដូចជាការគាំទ្រដែលខ្ញុំបានទទួលពីអ្នកក៏ដូចជាខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពប្រចាំថ្ងៃ - ខ្ញុំជឿជាក់ថាគ្មាននរណាម្នាក់យកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងទេ !! ទោះយ៉ាងណាវាជួយឱ្យខ្ញុំទទួលមរណភាពក៏ដូចជាដឹងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងក៏ដូចជាខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលខ្ញុំមានសារជាច្រើនដែលមាន Roxy ដើម្បីក្រឡេកមើល។ នេះគឺដូចជាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃក៏ដូចជាការមើលទៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំបង្ហាញពិភពលោកក៏ដូចជាខ្ញុំអរគុណដែលខ្ញុំមានវាសូម្បីតែវត្ថុគួរឱ្យអាម៉ាស់ - ដើម្បីក្រឡេកមើលទៅឥឡូវនេះ។ ផតឃែស្ថខ្លួនឯងដោយប្រើជូលីម៉ាលីវហ្គា - ថែរក្សាខ្លួនអ្នក! វិធីការពារក៏ដូចជាការផ្តល់ជូនជាមួយនឹងការរងរបួសផតឃែស្ថម្តងទៀត - ម្តងទៀតថែរក្សាខ្លួនអ្នក !! ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកអនុវត្តតាមការរត់ញ៉ាំម្តងទៀតនៅលើ Instagram សម្រាប់ការរត់ថ្មីបំផុត, ម្ហូបអាហារក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យទាន់សម័យជីវិត! សូមឱ្យខ្ញុំយល់ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភសម្រាប់រឿងផតឃែស្ថដែលនឹងមកដល់ដោយអ៊ីម៉ែល Realtrepeat@gmail.com សំណួរ: តើអ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកបានធ្វើឬញ៉ាំនៅខែកុម្ភៈ? នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ ខ្នង ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! 18 ចីនើដត ម្ជុល ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ: ការរត់ល្អបំផុតញ៉ាំបានល្អក៏ដូចជាធ្វើម្តងទៀតពីខែមេសាឆ្នាំ 2018 ការរត់ល្អបំផុតញ៉ាំបានល្អក៏ដូចជាធ្វើម្តងទៀតពីខែមេសាឆ្នាំ 2018 ការរត់ល្អបំផុតក៏ដូចជាសារផតខាស់ប្លក់ពីខែមេសា។ ការផ្តល់យោបល់ល្អបំផុតនៅលើវីដេអូ Boston Marathon ក៏ដូចជារូបមន្តសមាសធាតុចំនួន 3 ការព្រួយបារម្ភក៏ដូចជាចម្លើយលើការរត់អេមិនធ្វើសកម្មភាពធ្វើម្តងទៀតផតខាស់ក៏ដូចជាថ្ងៃព្យាបាល ការព្រួយបារម្ភក៏ដូចជាចម្លើយនៅលើការរត់បរិភោគអ្នកមើលឃើញម្តងទៀតផតខាស់ក៏ដូចជាថ្ងៃព្យាបាល តើអ្នកបានសំរេចរយៈពេលប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល? រត់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងដំបូងបង្អស់របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាឆ្ងល់យ៉ាងច្បាស់ថាតើអ្នកដោះចេញរយៈពេលប៉ុន្មាន ... ការផ្តល់យោបល់ fo រត់បរិភោគពាក្យសេសសរុបធ្វើម្តងទៀត រត់បរិភោគពាក្យសេសសរុបធ្វើម្តងទៀត សូមឱ្យការព្រួយបារម្ភក៏ដូចជាចម្លើយ - ការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកពីការរត់បរិភោគម្តងទៀត។ យើងកំពុងនិយាយអំពីអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើ សំលៀកបំពាក់ដែលកំពុងរត់ដែលកំពុងដំណើរការដែលល្អបំផុតឥឡូវនេះអ្វីដែលជាសំណួររបស់ HER សំលៀកបំពាក់ដែលកំពុងរត់ដែលកំពុងដំណើរការដែលល្អបំផុតឥឡូវនេះអ្វីដែលជាសំណួររបស់ HER ម៉ាកឧបករណ៍ត្រៀមលក្ខណៈដែលកំពុងដំណើរការដែលខ្ញុំពេញចិត្តក៏ដូចជាគួរតែមានសម្លៀកបំពាក់ក៏ដូចជាស្បែកជើងផងដែរ។ គន្លឹះនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុង។ ការរត់ក៏ដូចជាចង្វាក់បេះដូង រីករាយឆ្នាំថ្មីពីការរត់បរិភោគធ្វើម្តងទៀត! រីករាយឆ្នាំថ្មីពីការរត់បរិភោគធ្វើម្តងទៀត! រីករាយឆ្នាំថ្មី !! ខ្ញុំត្រលប់មកពីការឈប់សម្រាកដ៏តូចមួយដែលចង់ផ្ញើឱ្យអ្នកនូវសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាល្អបំផុតសម្រាប់ឆ្នាំ 2022. ខ្ញុំនឹកអ្នកក៏ដូចជាប្លក់ក៏ដូចជា F ផងដែរ ច្បាស់ណាស់ថាតើការរត់ដ៏វែងរបស់អ្នកមានរយៈពេលយូរអង្វែងក៏ដូចជាខ្សែភាពយន្តដែលដំណើរការល្អបំផុតសំណួរនិងចម្លើយ ច្បាស់ណាស់ថាតើការរត់ដ៏វែងរបស់អ្នកមានរយៈពេលយូរអង្វែងក៏ដូចជាខ្សែភាពយន្តដែលដំណើរការល្អបំផុតសំណួរនិងចម្លើយ តើរយៈពេលប៉ុន្មានដែលគួរតែរត់បានយូររបស់អ្នកសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល? វាស៊ីឌីស៊ីដ្យូម - តើអ្នកបានឈប់សម្រាកពីការរត់រយៈពេលប៉ុន្មាន? rrca coa ⚡ដោយ Shareaolic ។

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបង្ការរោគ anabolic: ធ្វើយឺតនិងជ័យជម្នះនៃការប្រណាំង?ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបង្ការរោគ anabolic: ធ្វើយឺតនិងជ័យជម្នះនៃការប្រណាំង?

ដោយ Mike Arnold រាល់យើងម្នាក់ដែលកំពុងពិចារណាអំពីការជួលរបស់យើងចូលក្នុងពិភពនៃការពង្រឹងគីមីគឺឆាប់ដឹងថាមិនមានការមូលមតិគ្នាជាទូទៅទាក់ទងនឹងវិធីល្អបំផុតដើម្បីដំណើរការ។ មតិលើប្រធានបទនេះដំណើរការយ៉ាងខ្លាំងដែលវាបានបែងចែកមួយផ្នែកធំនៃសហគមន៍ដោយមានមួយចំហៀងមួយដែលណែនាំវិធីសាស្រ្តរីកចម្រើន / អភិរក្សផ្សេងទៀតនិងការតស៊ូមតិបន្ថែមទៀតនៃការប្រុងប្រយ័ត្នឬបានឈានដល់ទស្សនវិជ្ជាដែលកំពុងរត់ដី។ ខណៈពេលដែលអ្នកហាត់ប្រាណភាគច្រើននៅទីបំផុតអ្នកហាត់ប្រាណភាគច្រើនបញ្ចប់ការធ្វើឱ្យមានចលនាឆ្ពោះទៅរកមួយឬផ្សេងទៀតការពិតគឺថាមានដីកណ្តាលជាច្រើនដែលត្រូវស្វែងរកភាពសាមញ្ញ។ ពិតណាស់មានអ្នកដែលលើកកម្ពស់ខ្លាំងក្លាប៉ុន្តែអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណធ្ងន់ធ្ងរភាគច្រើនមានទំនោរនឹងធ្លាក់ចុះនៅកន្លែងណាមួយនៅកណ្តាល។ តាមក្បួនទូទៅមានសាលាចំនួនពីរនៃការគិតទាក់ទងនឹងវិធីល្អបំផុតក្នុងការប្រើប្រាស់ PEDS នៅក្នុងអ្នកថ្មីថ្មោង។ វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តវឌ្ឍនភាព / អភិរក្សដែលជាធម្មតាតម្រូវឱ្យប្រើតែអ្វីដែលចាំបាច់ដើម្បីសម្រួលដល់ការរីកចម្រើន។ នេះជាធម្មតាទាក់ទងនឹងការចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកម្រិតទាបនៃអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។ ដូសដែលត្រូវបានថែរក្សារហូតដល់ចំនួនទឹកប្រាក់ដែលបាននិយាយលែងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការគាំទ្រការកើនឡើងបន្ថែមទៀតនៅក្នុងម៉ាសសាច់ដុំ។ នៅលើការធ្វើសមយុទ្ធនេះដូសនឹងត្រូវរលួយ (ឬសមាសធាតុបានបន្ថែម) ហើយដំណើរការបានធ្វើម្តងទៀត។ តក្កវិជ្ជាដែលនៅពីក្រោយវិធីសាស្ត្រនេះគឺសាមញ្ញ។ ដោយប្រើតែអ្វីដែលចាំបាច់ក្នុងការបន្តការលូតលាស់បំផ្លាញប្រព័ន្ធរាងកាយផ្សេងៗត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមាដោយហេតុនេះអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលបន្តរីកចម្រើនក្នុងរយៈពេលវែងនៃហានិភ័យសុខភាពថយចុះ។ អ្នកខ្លះក៏បានស្នើឱ្យវិធីនេះនាំឱ្យមានអត្រាយឺតនៃការខូចទ្រង់ទ្រាយដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យរាងកាយបន្តទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីកំរិតទាបបន្ទាប់ពីអ្នកប្រើប្រាស់ផ្សងព្រេងបានបញ្ចប់តាមទ្រឹស្តីនេះដូចដែលខ្ញុំបានរកឃើញសូម្បីតែ រយៈពេលខ្លីមួយបិទ AAS (ប្រហែលជាពីរបីខែ) គឺជាអ្វីដែលត្រូវការដើម្បីស្តារភាពចាប់អារម្មណ៍ខ្ពស់ដោយមិនគិតពីកំរិតថ្នាំកាលពីលើកមុន។ ក្នុងចំណោមអ្នកដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់សាលាគិតមួយផ្សេងទៀតអត្រានៃការរីកចម្រើនទំនងជាត្រូវបានដាក់ឱ្យខ្ពស់ឡើងលើបញ្ជីអាទិភាព។ ខណៈដែលនេះមិនចាំបាច់មានន័យថាសុខភាពមិនត្រូវបានគេពិចារណាឬឱ្យតម្លៃវាជាធម្មតាមានន័យថាបុគ្គលសុខចិត្តទទួលបានហានិភ័យខ្ពស់ជាងនេះដើម្បីសម្រេចគោលដៅរបស់ពួកគេឱ្យបានលឿន។ ក្នុងចំណោមអ្នកដែលធ្លាក់ចូលក្នុងជំពូកនេះមានភាពខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទាក់ទងនឹងការប្រថុយប្រថានដោយម្នាក់ៗកំណត់សម្រាប់ខ្លួនគាត់គឺជាអ្វីដែលគាត់មានហើយមិនស្រួល។

ការលើកទឹកចិត្តដែលកំពុងរត់សម្រាប់ថ្ងៃចុងក្រោយនៃផើងផ្កាការលើកទឹកចិត្តដែលកំពុងរត់សម្រាប់ថ្ងៃចុងក្រោយនៃផើងផ្កា

ជំរាបសួរ! វាជាថ្ងៃចុងក្រោយនៃជង់នៅម៉ាយល៍ការប្រកួត! តើអ្នកបានរញ្ជួយវាទេ? តើវាធ្វើឱ្យអ្នកប្រសើរឡើងទេ? ខ្ញុំបុកផ្លូវសម្រាប់រត់នៅរដ្ឋផ្លរីដានៅព្រឹកនេះ។ វាពិតជារាបស្មើនៅទីនេះ – ខ្ញុំចូលចិត្តវា។ ខ្ញុំអាចរត់បាន 10 ម៉ាយល៍ក៏ដូចជាកំពស់ទទួលបាន 20 ហ្វីតសរុប។ ក៏ដូចជាទស្សនៈមិនអាចត្រូវបានផ្តួល! ខ្ញុំមិនបានឃើញបុរសប្រភេទណាមួយក្នុងដំណើរកម្សាន្តនេះទេ។ ពួកគេជាចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំ! វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ រៀនពីការរត់មិនល្អ ការរត់អាក្រក់កើតឡើង – នេះគឺជារបៀបដែលខ្ញុំផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលក៏ដូចជាបានរកឃើញពីការរត់បន្ទាប់របស់ខ្ញុំ។ គំនិតដើម្បីជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាអ្នករត់ល្អប្រសើរជាងមុនដោយការធ្វើជាអ្នកកាន់អព្យាក្រឹតនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 នាទី 48 វិនាទី បន្ទាប់