I’ll spare you

June 17, 2022 | ogchb | 0 Comment | 1:38 am

I’ll spare you the details of what I’ve been coughing up all morning. I’ll even spare you from having to see it (I was very tempted to take a picture to share). I am actually showing some restraint today. Are you impressed? Or does this indicate I’ve sold out to the man?

I woke up today feeling sick – still! I can’t believe it. My body feels okay, it’s just I have a lot of unwanted friends hanging around my lungs that I am trying to get rid of. I’m coughing so hard I’m terrified I might break a rib ?

MY most current VIDEOS

Learning from a bad Run
Bad runs happen – here’s how I moved past it and learned from my next run. idea to help you become a better runner by being a neutral observer of your workouts.

វីដេអូច្រើនទៀត

0 seconds of 3 minutes, 48 seconds

បន្ទាប់
Jessica Simpson memoir – open book review
06:05

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
03:48

But, nothing can stop me from getting out of my death bed and going for a run! I did an easy 4 miles without my Garmin – just me, myself and my booger paper. I know some people are going to give me crap for running, but I’m a grown woman and I have been so ecstatic to get outside and run! I’m sure you understand ?

After the run I came home and ate food. A lot of food. I must probably get into a lot more detail as this is a food blog and all…

I made an english muffin – one side with PB and pun’kin butter, the other with cream cheese and pun’kin butter.

and egg whites on the side for protein power!

But, I was still hungry or confused after this. So, I ate another two pieces of toast with PB and pb. I’m kinda annoyed at myself for this because I would have felt full if I’d given myself a few minutes. Boo.

I really need to get to the store and get some Mucinex. I will check you all later! (source)

SEND ME THE WORKBOOK

Save

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

Mail

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

រូបមន្តធ្វើម្ហូបដំឡូងអាហារពេលព្រឹកងាយស្រួល

easy breakfast Baked Potato recipe Potatoes are a delicious, nutrient-dense vegetable and a great option to fuel your wo

ឆ្នេរនិងរូបមន្តចានចានរលោង

ប្រូតេអ៊ីនស្រាលក្នុងប្រូតេអ៊ីនចានពងមាន់ដែលមានផ្ទុកទឹកដោះគោជូរផ្លែល្ពៅទឹកដោះគោនិងស្ពៃខ្មៅ។ ចានពណ៌បៃតងរលោង

PB&J Smoothie Recipe

healthy PB&J smoothie recipe. protein packed peanut butter jelly smoothie with yogurt and healthy fats to keep you full

Marathon training Day 6

Marathon training day 6. Running blog daily updates and video journal. how running is going ideal now and today’s run wo

15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុន

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលអ្នករត់ហើយពេលណាត្រូវញ៉ាំ។ 15 ការរត់ប្រណាំងអាហារសម្រន់មុនជណ្តើរយន្តសម្រាប់អ្នករត់ថ្មីនិងការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលកន្លះម៉ារ៉ាតុង

រូបមន្តចានចានរលោង Manggo ពណ៌បៃតង:

incredibly green smoothie recipe with yogurt. រូបមន្ត Mango Green ពណ៌បៃតងនៅក្នុងចានដែលផ្ទុកដោយគ្រឿងផ្សំដែលមានសុខភាពល្អ⚡ដោយ Shareaolic

។

ពិព័រណ៍ម៉ារ៉ាតុងនៅ Los Angelesពិព័រណ៍ម៉ារ៉ាតុងនៅ Los Angeles

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំបានវាយពិព័រណ៍ម៉ារ៉ាតុងនៅ Los Angeles Marayes នៅថ្ងៃនេះ។ តើអ្នកណា ROCK N ‘Roll Roll DC?! តើវានឹងទៅដោយរបៀបណា? ព្រឹកនេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់ខ្ញុំដោយដើរខ្លីនៅជុំវិញដំរីចំនុច។ ខ្ញុំកំពុងដឹកនាំការដើរសុខភាពនៅសប្តាហ៍នេះក៏ដូចជាការដើរសាកល្បងមួយដើម្បីពិនិត្យមើលវាដែរ។ ព័ត៌មានបន្ថែមមកនៅសប្តាហ៍ក្រោយ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 កាសែតទស្សនាវដ្តីម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 4 ពិនិត្យ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី បន្ទាប់

គំនរនៅលើការលំបាកម៉ាយល៍ឆ្នាំ 2017គំនរនៅលើការលំបាកម៉ាយល៍ឆ្នាំ 2017

ជំរាបសួរ! វាដល់ពេលហើយសម្រាប់ជង់ប្រចាំឆ្នាំនៅម៉ាយល៍ការប្រកួត !! តើអ្នករំភើបទេ?! ការលំបាកនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកបានបំផុសគំនិតក៏ដូចជាទទួលខុសត្រូវចំពោះការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ ថ្ងៃឈប់សម្រាកកាន់តែប្រសើរឡើងក៏ដូចជាការរក្សាវាដែលជាទម្លាប់ដែលមានភាពមមាញឹក – មានព្យាបាលច្រើនទៀតនៅជុំវិញ – ថ្ងៃខ្លី – លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុលំបាក – ក៏ដូចជាច្រើនទៀត! កាត់មូលហេតុក៏ដូចជាការបង្ហាញសម្រាប់ខ្លួនអ្នករយៈពេល 21 ថ្ងៃជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈមនេះ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើត្រូវរៀបចំដើម្បីដំណើរការ។ គំនិតនៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលអ្នករត់ វីដេអូច្រើនទៀត បន្ទាប់ រៀនពីការរត់មិនល្អ

ហេតុផល 9 យ៉ាងដែលអ្នកអាចឈប់ធ្វើការលើដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីរបស់អ្នកហេតុផល 9 យ៉ាងដែលអ្នកអាចឈប់ធ្វើការលើដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីរបស់អ្នក

ដោយ Matt Weik ក្រៅពីការជួបជុំគ្នាជាមួយមិត្តល្អក៏ដូចជាគ្រួសារនៅថ្ងៃទី 1 ខែមករានៃឆ្នាំនីមួយៗតើមានអ្វីទៀតដែលត្រូវគិត? ភាគច្រើនទំនងជាដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីមែនទេ? ប្រហែលជាអ្នកកំពុងអង្គុយនៅជុំវិញតុអាហារពេលល្ងាចនៅថ្ងៃចូលឆ្នាំថ្មីក៏ដូចជានិយាយអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់ទទួលបានដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលនៅឆ្នាំនេះក៏ដូចជាអ្នករាល់គ្នាបាននាំមកនូវរឿងមួយឬពីរ។ មែនហើយសុខភាពនិងសុខភាពក៏ដូចជាកាយសម្បទារឹងមាំតែងតែជាអ្វីដែលចេញពីមាត់របស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាមានមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលពិតជានឹងគោរពតាមក៏ដូចជាជោគជ័យ។ ហេតុអ្វី? នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងពិនិត្យមើលហេតុផលប្រាំបួនដែលធ្វើឱ្យអ្នកអាចឈប់ធ្វើការលើដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីរបស់អ្នក។ កំណត់ចំនុចគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះក៏ដូចជាអ្នកនឹងផ្តោតលើវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នកដើម្បីមើលឃើញលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន។ អ្នកចេញពីការរត់ចូល ជាមួយនឹងដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីណាមួយអ្នកទំនងជាអេកូឡូស៊ីក៏ដូចជាបានបូមឱ្យបានច្រើនដូចចាប់ផ្តើមដែរ។ អូ! ចុះក្រោមនៅទីនោះ។ ច្របាច់ហ្វ្រាំង។ យកវាឱ្យសាមញ្ញចូលក្នុងដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកលោតចូលដោយជើងទាំងពីរអ្នកអាចទទួលបានយ៉ាងខ្លាំងយ៉ាងខ្លាំងក៏ដូចជាការផ្គត់ផ្គង់។ ភាពសាមញ្ញវិធីសាស្ត្ររបស់អ្នកចូលទៅក្នុងគោលដៅរបស់អ្នកក៏ដូចជាការងារបន្តឆ្ពោះទៅរកការកែប្រែដែលមានគោលដៅខ្ពស់បំផុតសម្រាប់ឆ្នាំនេះ។ អ្នកមិនចង់ធ្វើវាទេ តោះដោះស្រាយវាមនុស្សជាច្រើនពិរោះអ្នកឱ្យមានដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មី។ អ្នកមិនចង់ធ្វើវាទេ។ អ្នកគ្រាន់តែយល់ព្រមបានកំណត់មួយឬអនុវត្តតាមអ្វីក៏ដោយដែលមិត្តល្អរបស់អ្នកឬសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកកំណត់សម្រាប់ខ្លួនគេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ធ្វើវាគ្រាន់តែបញ្ជាក់ដូច្នេះក៏ដូចជាកុំព្យាយាម។ ប្រាកដណាស់ខ្ញុំចង់ឃើញអ្នករីកចម្រើននៅឆ្នាំនេះទោះយ៉ាងណាមានតែអ្នកប៉ុណ្ណោះដែលអាចរកឃើញនូវអ្វីដែលជម្រុញឱ្យអ្នកក៏ដូចជាគោលដៅដែលអ្នកចង់កំណត់។ គ្មាននរណាម្នាក់នឹងធ្វើកិច្ចការសម្រាប់អ្នកទេដូច្នេះធ្វើឱ្យវាមានអ្វីដែលអ្នកចង់សម្រេចបានពិតប្រាកដ។ 3. អ្នកបានកំណត់គោលដៅដែលមិនអាចទទួលយកបាន

I’ll spare you

Leave a Reply Cancel reply

Related Post

ពិព័រណ៍ម៉ារ៉ាតុងនៅ Los Angelesពិព័រណ៍ម៉ារ៉ាតុងនៅ Los Angeles

គំនរនៅលើការលំបាកម៉ាយល៍ឆ្នាំ 2017គំនរនៅលើការលំបាកម៉ាយល៍ឆ្នាំ 2017