I’ll spare you

June 17, 2022 | ogchb | 0 Comment | 1:38 am

I’ll spare you the details of what I’ve been coughing up all morning. I’ll even spare you from having to see it (I was very tempted to take a picture to share). I am actually showing some restraint today. Are you impressed? Or does this indicate I’ve sold out to the man?

I woke up today feeling sick – still! I can’t believe it. My body feels okay, it’s just I have a lot of unwanted friends hanging around my lungs that I am trying to get rid of. I’m coughing so hard I’m terrified I might break a rib ?

MY most current VIDEOS

Learning from a bad Run
Bad runs happen – here’s how I moved past it and learned from my next run. idea to help you become a better runner by being a neutral observer of your workouts.

វីដេអូច្រើនទៀត

0 seconds of 3 minutes, 48 seconds

បន្ទាប់
Jessica Simpson memoir – open book review
06:05

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
03:48

But, nothing can stop me from getting out of my death bed and going for a run! I did an easy 4 miles without my Garmin – just me, myself and my booger paper. I know some people are going to give me crap for running, but I’m a grown woman and I have been so ecstatic to get outside and run! I’m sure you understand ?

After the run I came home and ate food. A lot of food. I must probably get into a lot more detail as this is a food blog and all…

I made an english muffin – one side with PB and pun’kin butter, the other with cream cheese and pun’kin butter.

and egg whites on the side for protein power!

But, I was still hungry or confused after this. So, I ate another two pieces of toast with PB and pb. I’m kinda annoyed at myself for this because I would have felt full if I’d given myself a few minutes. Boo.

I really need to get to the store and get some Mucinex. I will check you all later! (source)

SEND ME THE WORKBOOK

Save

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

Mail

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

រូបមន្តធ្វើម្ហូបដំឡូងអាហារពេលព្រឹកងាយស្រួល

easy breakfast Baked Potato recipe Potatoes are a delicious, nutrient-dense vegetable and a great option to fuel your wo

ឆ្នេរនិងរូបមន្តចានចានរលោង

ប្រូតេអ៊ីនស្រាលក្នុងប្រូតេអ៊ីនចានពងមាន់ដែលមានផ្ទុកទឹកដោះគោជូរផ្លែល្ពៅទឹកដោះគោនិងស្ពៃខ្មៅ។ ចានពណ៌បៃតងរលោង

PB&J Smoothie Recipe

healthy PB&J smoothie recipe. protein packed peanut butter jelly smoothie with yogurt and healthy fats to keep you full

Marathon training Day 6

Marathon training day 6. Running blog daily updates and video journal. how running is going ideal now and today’s run wo

15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុន

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលអ្នករត់ហើយពេលណាត្រូវញ៉ាំ។ 15 ការរត់ប្រណាំងអាហារសម្រន់មុនជណ្តើរយន្តសម្រាប់អ្នករត់ថ្មីនិងការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលកន្លះម៉ារ៉ាតុង

រូបមន្តចានចានរលោង Manggo ពណ៌បៃតង:

incredibly green smoothie recipe with yogurt. រូបមន្ត Mango Green ពណ៌បៃតងនៅក្នុងចានដែលផ្ទុកដោយគ្រឿងផ្សំដែលមានសុខភាពល្អ⚡ដោយ Shareaolic

។

ខ្ញុំចូលចិត្តម្ហូបច្រើនណាស់។ ខ្ញុំចូលចិត្តម្ហូបជាច្រើន។ខ្ញុំចូលចិត្តម្ហូបច្រើនណាស់។ ខ្ញុំចូលចិត្តម្ហូបជាច្រើន។

ថ្វីបើអាហារថ្ងៃត្រង់ធ្ងន់របស់ខ្ញុំខ្ញុំបានឃ្លាន 2 ម៉ោងក្រោយមក។ lame ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើតាកូសខ្លះ។ PB & J Tacos មានភាពពិតប្រាកដ។ ខ្ញុំបានយករណ្តៅតូចៗជាច្រើនបានកំដៅពួកគេក៏ដូចជារអិលវាក្នុងបរិមាណគួរឱ្យអស់សំណើចនៃប៊ឺសណ្តែកដីក៏ដូចជាចាហួយដែរ។ បាទខ្ញុំបានធ្វើ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ខ្ពស់ខ្ពស់ – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ អ្នកទទួលបានខ្ពស់ដោយការពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅធីហ្វានីឃីន។ ការវាយតំលៃរហ័សនៃអនុស្សាវរីយ៍ថ្មីនៃជីវិតទ្វេរបស់អ្នកញៀនថ្នាំ។ ពិនិត្យដោយអ្នកនិពន្ធ។ សៀវភៅងាយស្រួលក្នុងការស្តាប់នៅពេលកំពុងរត់បរិភោគការបរិភោគឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលមនុស្សធ្វើ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 6 នាទី 12 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

ជនជាតិអាមេរិកសំរាកទឹកប្រាក់ចំនួន 765 ពាន់លានដុល្លារលើការធ្វើតេស្តិ៍វេជ្ជសាស្ត្រដែលមិនចាំបាច់ជនជាតិអាមេរិកសំរាកទឹកប្រាក់ចំនួន 765 ពាន់លានដុល្លារលើការធ្វើតេស្តិ៍វេជ្ជសាស្ត្រដែលមិនចាំបាច់

ដោយ Sherry Baker, កម្មវិធីនិពន្ធវិទ្យាសាស្ត្រសុខាភិបាល (THALINEWS) នៅពេលដែលការព្រួយបារម្ភនិយាយអំពីការថែទាំសុខភាពរបស់សហរដ្ឋអាមេរិកនិងសេដ្ឋកិច្ចអំណះអំណាងជាច្រើនគឺអំពីរបៀបនិងប្រសិនបើរដ្ឋាភិបាលគួរតែជួយធ្វើឱ្យប្រាកដថាការថែទាំវេជ្ជសាស្ត្រអាចរកបានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដោយមិនគិតពីប្រាក់ចំណូល។ ហើយខណៈពេលដែលការចំណាយដ៏ច្រើននៃការថែទាំវេជ្ជសាស្ត្រគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃការពិភាក្សាទាំងនេះអ្វីដែលត្រូវបានពិភាក្សាគឺគ្រាន់តែថាហេតុអ្វីបានជាការថែទាំសុខភាពមានតម្លៃថ្លៃណាស់។ នេះបើយោងតាមរបាយការណ៍គោលនយោបាយរបស់គ្រូពេទ្យ (ACP) ថ្មីរបស់គ្រូពេទ្យ (ACP) បានបោះពុម្ភផ្សាយនៅក្នុង Annals of Medicine នៃវេជ្ជសាស្ត្រផ្ទៃក្នុងថាចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏ច្រើននៃការចំណាយទាំងនេះគឺមិនចាំបាច់ទេ។ ចំណុចសំខាន់: រហូតដល់ 765 ពាន់លានដុល្លារដែលស្មើនឹង 30 ភាគរយនៃថ្លៃថែទាំសុខភាពសហរដ្ឋអាមេរិកត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណនៅក្នុងក្រដាសដែលជាលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តការព្យាបាលដែលមិនសមរម្យឬមិនចាំបាច់និងមិនចាំបាច់និងសេវាកម្មផ្សេងទៀត។ ដើម្បីដាក់ការវិភាគហិរញ្ញវត្ថុដ៏ធំនេះទៅលើសេដ្ឋកិច្ចប្រកបដោយទស្សនវិស័យសូមពិចារណាថាការចំណាយលើសុខភាពត្រូវបានគ្រោងនឹងបន្តកើនឡើងប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ការព្យាបាលអ្នកជំងឺរហូតដល់ការចំណាយលើផលិតផលក្នុងស្រុកសរុបរបស់សហរដ្ឋអាមេរិកនៅឆ្នាំ 2020 ។ ។ អ្នកសេដ្ឋកិច្ចជាច្រើនជាអ្នកនិពន្ធនៃស្ថានភាពក្រដាសទីតាំងថ្មីពិចារណាអត្រាចំណាយនេះមិនមាននិរន្តរភាព។ លោក Amir Qaseem,

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំតម្រូវឱ្យធ្វើតុរប្យួរខោអាវមួយបន្ថែមទៀតហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំតម្រូវឱ្យធ្វើតុរប្យួរខោអាវមួយបន្ថែមទៀត

សួស្តី! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្នកកំពុងអបអរសាទរទិវាពលកម្មចុងសប្តាហ៍ជាមួយនឹងសាច់អាំងឬកម្លាំងពលកម្ម (នៅពេលដែលកម្លាំងពលកម្មពិតប្រាកដមានកូន)? ខ្ញុំបានរត់ជាយូរមកហើយនៅថ្ងៃសុក្រចាប់តាំងពីខ្ញុំបានចេញទៅក្រៅនៅទីក្រុងនៅចុងសប្តាហ៍នេះ។ ផែនការទាំងនោះបានធ្លាក់ចុះជាមួយនឹងនាទីចុងក្រោយទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមានសេចក្តីរីករាយដែលខ្ញុំបានឆ្លងកាត់បញ្ជី “ធ្វើ” របស់ខ្ញុំ។ ថ្ងៃដ៏ស្រស់ស្អាតបែបនេះសម្រាប់ការរត់! ខ្ញុំចូលចិត្តវា។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5 ការបណ្តុះបណ្តាលប្លក់ម៉ារ៉ាតុងដែលកំពុងរត់ – ដំណើរការញ៉ាំម្តងទៀត។ ផែនការបណ្តុះបណ្តាលថ្ងៃ 5 ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 34 វិនាទី បន្ទាប់ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ 03:09 ដេលមានចីវិត

I’ll spare you

Leave a Reply Cancel reply

Related Post