I’ll spare you

June 17, 2022 | ogchb | 0 Comment | 1:38 am

I’ll spare you the details of what I’ve been coughing up all morning. I’ll even spare you from having to see it (I was very tempted to take a picture to share). I am actually showing some restraint today. Are you impressed? Or does this indicate I’ve sold out to the man?

I woke up today feeling sick – still! I can’t believe it. My body feels okay, it’s just I have a lot of unwanted friends hanging around my lungs that I am trying to get rid of. I’m coughing so hard I’m terrified I might break a rib ?

MY most current VIDEOS

Learning from a bad Run
Bad runs happen – here’s how I moved past it and learned from my next run. idea to help you become a better runner by being a neutral observer of your workouts.

វីដេអូច្រើនទៀត

0 seconds of 3 minutes, 48 seconds

បន្ទាប់
Jessica Simpson memoir – open book review
06:05

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
03:48

But, nothing can stop me from getting out of my death bed and going for a run! I did an easy 4 miles without my Garmin – just me, myself and my booger paper. I know some people are going to give me crap for running, but I’m a grown woman and I have been so ecstatic to get outside and run! I’m sure you understand ?

After the run I came home and ate food. A lot of food. I must probably get into a lot more detail as this is a food blog and all…

I made an english muffin – one side with PB and pun’kin butter, the other with cream cheese and pun’kin butter.

and egg whites on the side for protein power!

But, I was still hungry or confused after this. So, I ate another two pieces of toast with PB and pb. I’m kinda annoyed at myself for this because I would have felt full if I’d given myself a few minutes. Boo.

I really need to get to the store and get some Mucinex. I will check you all later! (source)

SEND ME THE WORKBOOK

Save

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

Mail

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

រូបមន្តធ្វើម្ហូបដំឡូងអាហារពេលព្រឹកងាយស្រួល

easy breakfast Baked Potato recipe Potatoes are a delicious, nutrient-dense vegetable and a great option to fuel your wo

ឆ្នេរនិងរូបមន្តចានចានរលោង

ប្រូតេអ៊ីនស្រាលក្នុងប្រូតេអ៊ីនចានពងមាន់ដែលមានផ្ទុកទឹកដោះគោជូរផ្លែល្ពៅទឹកដោះគោនិងស្ពៃខ្មៅ។ ចានពណ៌បៃតងរលោង

PB&J Smoothie Recipe

healthy PB&J smoothie recipe. protein packed peanut butter jelly smoothie with yogurt and healthy fats to keep you full

Marathon training Day 6

Marathon training day 6. Running blog daily updates and video journal. how running is going ideal now and today’s run wo

15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុន

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលអ្នករត់ហើយពេលណាត្រូវញ៉ាំ។ 15 ការរត់ប្រណាំងអាហារសម្រន់មុនជណ្តើរយន្តសម្រាប់អ្នករត់ថ្មីនិងការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលកន្លះម៉ារ៉ាតុង

រូបមន្តចានចានរលោង Manggo ពណ៌បៃតង:

incredibly green smoothie recipe with yogurt. រូបមន្ត Mango Green ពណ៌បៃតងនៅក្នុងចានដែលផ្ទុកដោយគ្រឿងផ្សំដែលមានសុខភាពល្អ⚡ដោយ Shareaolic

។

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនរត់នៅលើដីខ្សាច់ទោះយ៉ាងណាអ្នកធ្វើអ្នកហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនរត់នៅលើដីខ្សាច់ទោះយ៉ាងណាអ្នកធ្វើអ្នក

ជំរាបសួរ! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? នេះគឺជាការបោះពុម្ពផ្សាយដែលពេញដោយការរត់ក៏ដូចជាការញ៉ាំពីប៉ុន្មានថ្ងៃចុងក្រោយនេះ! បូក – ការចុះបញ្ជីនៃហេតុផលដែលរត់នៅលើដីខ្សាច់គឺអស្ចារ្យសម្រាប់អ្នក … ទោះយ៉ាងណាហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនរត់នៅលើដីខ្សាច់។ ខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភមួយចំនួនអំពីវាបន្ទាប់ពីខ្ញុំបានបោះពុម្ពរូបថតដែលរត់នៅឆ្នេរ។ ខ្ញុំកំពុងរត់នៅលើផ្លូវកង់ក៏ដូចជាបានជឿថាវាមើលទៅហាក់ដូចជាមិនសមហេតុសមផលនឹងមហាសមុទ្រសម្រាប់រូបភាពនោះទេ។ ជាធម្មតាខ្ញុំគ្រាន់តែដើរលើដីខ្សាច់ប្រសិនបើខ្ញុំនៅឆ្នេរក៏ដូចជារត់លើកង់ឬផ្លូវថ្មថ្មើរជើង។ ទោះយ៉ាងណាដោយពិចារណាថាខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភអំពីវាខ្ញុំមានបញ្ជីខាងក្រោមនៃមូលហេតុដែលវាអាចល្អសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង … ក៏ដូចជាការចុះបញ្ជីហេតុផលដែលខ្ញុំនៅតែមិនធ្វើវា។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ប្តី / ប្រពន្ធដែលមានមន្តស្នេហ៍របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: Memour – ការពិនិត្យសៀវភៅ ប្តី / ប្រពន្ធដែលមានមន្តស្នេហ៍របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: MemOir ដោយ

ការសិក្សា – ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការរងរបួសខួរក្បាលដែលអាក្រក់ជាងនេះការសិក្សា – ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការរងរបួសខួរក្បាលដែលអាក្រក់ជាងនេះ

ការសិក្សាស្រាវជ្រាវដ៏សំខាន់មួយទើបតែបានចេញផ្សាយក្នុងការទទួលបានការផ្សារភ្ជាប់ការទំនាក់ទំនងរវាងការរងរបួសខួរក្បាលដែលមានភាពតានតឹងក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត។ ។ នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវដែលមានចំណងជើងថា “ការប៉ះពាល់នឹងថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីដ androgenic-anabolic-upcerbates ការរងរបួសអ័រខនធ័រនៃការប៉ះទង្គិចគ្នាច្រំដែល ៗ ” ក្នុងតំបន់ CTE) ប្រវត្តិនៃបរិវេណសមាសធាតុរួមទាំងថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីដ androgenic-anabolic ។ អ្នកនិពន្ធបានចោទសួរថាតើមានការតភ្ជាប់គ្នារវាងថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតប្រើក៏ដូចជាភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការរងរបួសខួរក្បាលក៏ដូចជាបានធ្វើការសិក្សាស្រាវជ្រាវរួមទាំងកណ្តុរ។ សត្វកណ្តុរខ្លះទទួលបានស្រាក្រឡុក 3 anabolic មួយ (អ័រពារតេស្តូឡីនណាន់ដូលែនក៏ដូចជាអេតាណុល17α -2TLestestosterone) ក៏ដូចជាក្រោយមកទៀតត្រូវរងរបួសខួរក្បាលដែលបង្កឱ្យមានរបួសខួរក្បាល។ សត្វកណ្តុរដែលត្រូវបានគេដាក់ឱ្យប្រើថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតដែលបានបង្ហាញយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលមីក្រូវ៉េវដែលបាននាំឱ្យប្រើថ្នាំ anabolic នោះប្រើ “អាចផ្លាស់ប្តូរនីត្យានុកូលក៏ដូចជាសកម្មភាពភាពស៊ាំរបស់ TBI” ការសិក្សាស្រាវជ្រាវពេញលេញត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយសមាជិកភាពក៏ដូចជាអរូបីដែលអាចត្រូវបានរកឃើញនៅទីនេះហើយត្រូវបានបង្កើតឡើងវិញនៅខាងក្រោម – ដេលលមបាកយល់ ការប្រគុំតន្ត្រីគឺជាកង្វល់សុខភាពនិងសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

ផ្លាស់ប្តូរកាលៈទេសៈរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើនអាយុជីវិតរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរកាលៈទេសៈរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើនអាយុជីវិតរបស់អ្នក

ដោយ Matt Weik មិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែចេញពីស្បូនដោយមានស្លាបព្រាប្រាក់នៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេទេ។ សម្រាប់យើងភាគច្រើនយើងត្រូវតែកោសក្រញ៉ាំច្រោះក៏ដូចជាតស៊ូដើម្បីអ្វីដែលយើងចង់បានក្នុងជីវិត។ ទោះយ៉ាងណាមនុស្សខ្លះរំពឹងថាអ្វីៗនឹងត្រូវបានប្រគល់ឱ្យពួកគេក៏ដូចជានៅពេលដែលពួកគេមិនមាន, វាគឺជាកំហុសរបស់ពិភពលោកនៅក្នុងភ្នែករបស់ពួកគេ – មិនមែនរបស់ពួកគេទេ។ មនុស្សទាំងនេះមើលទៅក្នុងកញ្ចក់ក៏ដូចជាមិនពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលពួកគេបានឃើញ។ ពួកគេមិនពេញចិត្តនឹងកន្លែងដែលពួកគេមាននៅក្នុងជីវិតទេ។ ពួកគេជាច្រើនមិនយល់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើទេ។ យើងទាំងអស់គ្នាមានជំរើសក្នុងការសំរេចក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ក៏ដូចជាប្រសិនបើអ្នកចង់លើកកម្ពស់ជីវិតរបស់អ្នកអ្នកនឹងតម្រូវឱ្យមានការកែប្រែស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ឈប់ដើរលេងជាមួយអ្នកចាញ់ “អូអូរបស់ខ្ញុំ, Math, Matt អ្នកគឺជាមនុស្សសម្លុត!” សាមញ្ញនៅទីនោះហ្វ្រេស។ ប្រសិនបើអ្នកបានរំលោភលើបញ្ហានេះអ្នកទំនងជាមនុស្សដែលគួរតែអានអត្ថបទខ្លីនេះបំផុត។ ស្តាប់ប្រសិនបើអ្នកដើរលេងជាមួយប្រជាជនក្រីក្រតើអ្នកជឿថាជីវិតរបស់អ្នកនឹងមានលក្ខណៈដូចម្តេច? ប្រសិនបើអ្នកចង់លើកកម្ពស់ជីវិតរបស់អ្នកអ្នកតម្រូវឱ្យធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអ្នកដែលអ្នកនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយ។ នៅពេលអ្នកដើរលេងជាមួយអ្នកចាញ់ពួកគេមិនចង់អោយអ្នកមានជីវិតល្អទេ។ ពួកគេចង់អោយអ្នកនៅជាប់នឹងកំរិតរបស់ពួកគេចាប់តាំងពីពួកគេពេញចិត្តក៏ដូចជាមិនចង់ធ្វើការលំបាកក្នុងការកែប្រែកាលៈទេសៈរបស់ពួកគេឬជួយបង្កើនអាយុជីវិតរបស់ពួកគេ។ វេទនាចូលចិត្តក្រុមហ៊ុន។ ស្វែងរកខ្លួនឯងនូវមិត្តល្អថ្មីមួយចំនួនក៏ដូចជាដាក់រង្វង់ថ្មីដែលពេញដោយមនុស្សដែលអ្នកប្រាថ្នាចង់បាន។ មនុស្សដែលអ្នកអាចរកឃើញពីក៏ដូចជាអ្នកដែលនឹងបង្ខំអ្នកឱ្យជួយបង្កើនអាយុជីវិតរបស់អ្នកឬពួកគេនឹងលុបបំបាត់អ្នកចេញពីរង្វង់របស់ពួកគេផ្ទាល់។ ផ្លាស់ប្តូរផ្នត់គំនិតរបស់អ្នក វិធីសាស្រ្តដែលអ្នកជឿអាចជួយបង្កើនអាយុជីវិតរបស់អ្នក

I’ll spare you

Leave a Reply Cancel reply

Related Post