I’ll spare you

I’ll spare you the details of what I’ve been coughing up all morning. I’ll even spare you from having to see it (I was very tempted to take a picture to share). I am actually showing some restraint today. Are you impressed? Or does this indicate I’ve sold out to the man?

I woke up today feeling sick – still! I can’t believe it. My body feels okay, it’s just I have a lot of unwanted friends hanging around my lungs that I am trying to get rid of. I’m coughing so hard I’m terrified I might break a rib ?

MY most current VIDEOS

Learning from a bad Run
Bad runs happen – here’s how I moved past it and learned from my next run. idea to help you become a better runner by being a neutral observer of your workouts.

វីដេអូច្រើនទៀត

0 seconds of 3 minutes, 48 seconds

បន្ទាប់
Jessica Simpson memoir – open book review
06:05

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
03:48

But, nothing can stop me from getting out of my death bed and going for a run! I did an easy 4 miles without my Garmin – just me, myself and my booger paper. I know some people are going to give me crap for running, but I’m a grown woman and I have been so ecstatic to get outside and run! I’m sure you understand ?

After the run I came home and ate food. A lot of food. I must probably get into a lot more detail as this is a food blog and all…

I made an english muffin – one side with PB and pun’kin butter, the other with cream cheese and pun’kin butter.

and egg whites on the side for protein power!

But, I was still hungry or confused after this. So, I ate another two pieces of toast with PB and pb. I’m kinda annoyed at myself for this because I would have felt full if I’d given myself a few minutes. Boo.

I really need to get to the store and get some Mucinex. I will check you all later! (source)

SEND ME THE WORKBOOK

Save

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

Pin

ការរមលេក

Mail

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

រូបមន្តធ្វើម្ហូបដំឡូងអាហារពេលព្រឹកងាយស្រួល

រូបមន្តធ្វើម្ហូបដំឡូងអាហារពេលព្រឹកងាយស្រួល

easy breakfast Baked Potato recipe Potatoes are a delicious, nutrient-dense vegetable and a great option to fuel your wo

ឆ្នេរនិងរូបមន្តចានចានរលោង

ឆ្នេរនិងរូបមន្តចានចានរលោង

ប្រូតេអ៊ីនស្រាលក្នុងប្រូតេអ៊ីនចានពងមាន់ដែលមានផ្ទុកទឹកដោះគោជូរផ្លែល្ពៅទឹកដោះគោនិងស្ពៃខ្មៅ។ ចានពណ៌បៃតងរលោង

PB&J Smoothie Recipe

PB&J Smoothie Recipe

healthy PB&J smoothie recipe. protein packed peanut butter jelly smoothie with yogurt and healthy fats to keep you full

Marathon training Day 6

Marathon training Day 6

Marathon training day 6. Running blog daily updates and video journal. how running is going ideal now and today’s run wo

15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុន

15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុន

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលអ្នករត់ហើយពេលណាត្រូវញ៉ាំ។ 15 ការរត់ប្រណាំងអាហារសម្រន់មុនជណ្តើរយន្តសម្រាប់អ្នករត់ថ្មីនិងការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលកន្លះម៉ារ៉ាតុង

រូបមន្តចានចានរលោង Manggo ពណ៌បៃតង:

រូបមន្តចានចានរលោង Manggo ពណ៌បៃតង:

incredibly green smoothie recipe with yogurt. រូបមន្ត Mango Green ពណ៌បៃតងនៅក្នុងចានដែលផ្ទុកដោយគ្រឿងផ្សំដែលមានសុខភាពល្អ⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

អ្វីដែលខ្ញុំបានរៀនពីការមិនរត់អ្វីដែលខ្ញុំបានរៀនពីការមិនរត់

អ្នកព្យាបាលរាងកាយរបស់ខ្ញុំបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការបោសសំអាតឱ្យព្យាយាមនិងរត់នៅចុងសប្តាហ៍នេះ។ គោលការណ៍ណែនាំរួមមាន: បញ្ឈប់ប្រសិនបើវាឈឺណាស់ទាល់តែសោះ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 2 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 01:21 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 02:19 2. ធ្វើឱ្យវាដំណើរការខ្លី (រត់ / ដើរ /

ការចោទប្រកាន់អំពីភាពល្ងង់ខ្លៅរបស់ខួរក្បាលនិងសុខភាពអឹមស្តូនទាមទារការអនុលោមតាមការស្លាប់របស់អ្នកប្រដាល់ការចោទប្រកាន់អំពីភាពល្ងង់ខ្លៅរបស់ខួរក្បាលនិងសុខភាពអឹមស្តូនទាមទារការអនុលោមតាមការស្លាប់របស់អ្នកប្រដាល់

ការអះអាងមួយត្រូវបានប្តេជ្ញាចិត្តជាមួយនឹងការស្លាប់របស់អ្នកប្រដាល់ចំណាប់អារម្មណ៍របស់ក្មេងជំទង់នៅអូស្ត្រាលី។ អ្នកប្រដាល់លោក George ពេជ្របានទទួលមរណភាពបន្ទាប់ពីទ្រទ្រង់រងរបួសខួរក្បាលដែលមានការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តនៅឆ្នាំ 2019 ខណៈពេលដែលចាបពូក។ មិនយូរប៉ុន្មានមុនពេលដែលក្មេងជំទង់បានជួបប្រទះការប៉ះទង្គិចខណៈពេលដែលចាបពូកនៅកន្លែងហាត់ប្រាណដូចគ្នា។ គ្រួសាររបស់ក្មេងជំទង់បានដាក់ពាក្យបណ្តឹងស្លាប់ខុសក្នុងតុលាការចុងក្រោយនៅ Victoria ។ ចំណុចសំខាន់នៃការចោទប្រកាន់អំពីការធ្វើខុសប្រឆាំងនឹងមជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណត្រូវបានប្រកាសអំពីសុខភាពខួរក្បាលនិងភាពល្ងង់ខ្លៅដែលមានអាយុដូចខាងក្រោម ពួកគេបានចោទប្រកាន់មជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណប្រដាល់ដែលដំណើរការដោយមិនមានការត្រួតពិនិត្យរបស់បុគ្គលណាម្នាក់ដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលផ្នែករដ្ឋបាលប្រតិបត្ដិស្របគ្នាក៏ដូចជាមិនមានគោលនយោបាយឬនីតិវិធីស្តីពីការធ្វើសមាហរណកម្មឬព័ត៌មានដែលត្រូវបានផ្តល់ជូនដល់សមាជិកអំពីការរងរបួសក្បាល។ របាយការណ៍ដែលធ្វើកោសល្យវិច័យបានរកឃើញពេជ្របានស្លាប់ដោយសារជំងឺសង្គ្រាមរ៉ាំរ៉ៃរ៉ាំរ៉ៃស្រួចស្រូវ។ ខណៈដែលគ្មានការចោទប្រកាន់ណាមួយត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញនៅក្នុងតុលាការពួកគេអាចបម្រើការឱ្យបានទាក់ទងមកយើងខ្ញុំទៅកាន់សហគមន៍កីឡាសមរភូមិ។ ការខូចខាតពិតប្រាកដអាចមកពីការប្រព្រឹត្តបទល្មើសដែលមានគ្រោះថ្នាក់ពីការមិនមានគោលការណ៍សមស្របក្នុងទីតាំងសម្រាប់ការទទួលស្គាល់ការប៉ះទង្គិចក៏ដូចជាការវិលត្រឡប់ដោយគ្មានហានិភ័យទៅនឹងការប្រគុំតន្ត្រីក៏ដូចជាវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀតដែលឈប់ធ្វើការដើម្បីទទួលស្គាល់សុខភាពខួរក្បាល។ ដើម្បីដាក់វាឱ្យត្រង់ ៗ មជ្ឈមណ្ឌលកាយសម្បទាកីឡាគឺស្ថិតនៅក្នុងសេវាកម្មវិបត្តិខួរក្បាលក៏ដូចជាការមានសុខភាពខួរក្បាលនិងភាពល្ងង់ខ្លៅសុខភាពអាចជំរុញឱ្យមានបណ្តឹងធ្វេសប្រហែស។ ភាពល្ងង់ខ្លៅផ្នែកសុខភាពខួរក្បាលនិងសុខភាពគឺមានជាទូទៅនៅក្នុងទីផ្សារមជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណដែលមិនមានច្បាប់ដែលមិនបានចុះសម្រុងជាមួយនឹងការស្រាវជ្រាវស្រាវជ្រាវថ្មីមួយដែលរកឃើញថាតិចជាង 6% នៃគ្រូបង្វឹកប្រយុទ្ធដែលបានស្ទង់មតិដែលបានស្ទង់មតិបានបង្ហាញពីចំណេះដឹងសុខភាពខួរក្បាលនិងសុខភាពល្អ។ តួលេខដ៏គួរឱ្យស្ញប់ស្ញែងដែលមិនត្រឹមតែបណ្តាលឱ្យខូចខាតពិតប្រាកដរបស់អត្តពលិកទោះយ៉ាងណាចំពោះវិវាទដូចគ្នានឹងស្ថានភាពខាងលើបង្ហាញពីស្ថានភាពខាងលើ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ប្រយុទ្ធកីឡាឧទ្ធរណ៍វិធីសាស្រ្តល្អបំផុតកំណត់អំពីសុខភាពខួរក្បាលនិងសុវត្ថិភាពខួរក្បាលដែលកំពុងស្នាក់នៅជាមួយពិធីសារដ៏អស្ចារ្យនៅពេលដែលការវិលត្រឡប់មករកការប្រថុយប្រថានដោយគ្មានហានិភ័យ ។ ចែករំលែកនេះ: អិនតតឹក ដេលតាក់តរ ដូចនេះ: ដូចជាការផ្ទុក …