គ្មានពាក្យថាថ្ងៃអង្គារ – ការត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរខូឃីស៍។ ដោយញ៉ាំពួកគេ។

ខ្ញុំមិនយល់ពីអ្វីដែលបានកើតឡើងទេទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមិនបានបរិភោគឈីក្រុម Fulham ក្នុងមួយខែក៏ដូចជានាពេលថ្មីៗនេះ “បានរកឃើញ” វាក៏ដូចជាពេលនេះចង់ញ៉ាំវាសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកប្រចាំថ្ងៃ! ខ្ញុំនឹងប្តូរវានៅថ្ងៃស្អែកតាំងពីខ្ញុំកំពុងធ្វើសង្គ្រាមនៅថ្ងៃព្រហស្បតិ៍នេះដែលជាផ្នែកមួយនៃសប្តាហ៍វ៉ែនតា។ បាទ / ចាសខ្ញុំយល់ថាវាត្រូវបានគេសន្មត់ថាជាសប្តាហ៍ទាំងមូលទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមិនជឿថាល្អបំផុតសម្រាប់ការបរិភោគវិចារណញាណរបស់ខ្ញុំឥឡូវនេះទេ។ ការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង: 8 ម៉ាយល៍ក្នុង 1:13:08 ខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ភាគច្រើន។ ខ្ញុំមិនបានបង់ការប្រាក់ដល់ពេលវេលារបស់ខ្ញុំនៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងរត់ទោះយ៉ាងណាក៏មិនយល់ផងដែរខ្ញុំនឹងដើរថយក្រោយក៏ដូចជាមិនចង់រស់នៅលើវា។ នៅពេលដែលខ្ញុំត្រឡប់មកវិញខ្ញុំមានចេកកន្លះជាមួយភី។ ភី។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅគន្លឹះ គន្លឹះរបាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅអំឡុងពេលផ្ទុះរាក់ Coronavirus ។ តើអ្នកត្រូវពាក់អាវជាមួយរបាំងមុខក៏ដូចជាជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 7 នាទី 15 វិនាទី

ហេនៅទីនោះពីស្រុកក្រូចនៅស្រុកកាលីហ្វ័រញ៉ា! ខ្ញុំបានត្រលប់មកពី Fitbloggin ‘នៅតែខ្ពស់ពីការសប្បាយទាំងអស់, pals ថ្មីនិងការរៀនសូត្រ។ បន្ទាប់មក Roni បានផ្ញើអ៊ីមែលអំពី Fitbloggin ក្នុងស្រុកដែលជាឱកាសសម្រាប់អ្នកសរសេរប្លក់នៅទូទាំងសហរដ្ឋអាមេរិកដើម្បីធ្វើឱ្យក្រុមក្នុងស្រុករបស់ពួកគេជួបគ្នានិងធ្វើជាមិត្តភក្តិ។ ត្រជាក់មិនគួរឱ្យជឿមែនទេ?! បន្ទាប់ពីការបោះឆ្នោតតាម Twitter រហ័សអ្នកសរសេរប្លុករបស់អ្នកកែវីម្នាក់និងខ្ញុំបានធ្វើការសម្រេចចិត្តធ្វើឱ្យការជួបកណ្តាលមួយកណ្តាលក្នុងស្រុកវាត្រូវបានផ្តល់ជូនខណៈដែលលោក Rancho Santa Margarita ប៉ុន្តែយើងកំពុងគិតអំពីការប្រជុំនៅឯតំបន់អេឡិចត្រូនិចឬមូលដ្ឋានប្រហាក់ប្រហែល។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណយ៉ាងរហ័សនេះនៅផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកនិងទំនោររបស់អ្នក។ ត្រូវការឧបករណ៍ដែលត្រូវការ។ ស្ពានគ្លូល សត្វលាទាត់ – ចំហៀងជំនួស