អត្ថបទស្តីពី Metro Neanada

វាជាថ្ងៃឪឡឹកជាតិ! (អាកាថ្ងៃរីករាយថ្ងៃនៃឆ្នាំ) វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើត្រូវរៀបចំដើម្បីដំណើរការ។ គំនិតនៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលអ្នករត់ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី បន្ទាប់ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ 03:09 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 05:34 ខ្ញុំយល់ហើយថាថ្ងៃទី 3

ជំរាបសួរនិងរីករាយថ្ងៃអង្គារ! ខ្ញុំចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងការរត់និងការបរិភោគ។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំប្រហែលជាត្រូវរកផ្លូវថ្ងៃអង្គារថ្មីមួយពីព្រោះ Peeps មិនដឹងពីរបៀបរក្សាឆ្កែរបស់ពួកគេឱ្យត្រួតពិនិត្យ។ #notcool វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5 ការបណ្តុះបណ្តាលប្លក់ម៉ារ៉ាតុងដែលកំពុងរត់ – ដំណើរការញ៉ាំម្តងទៀត។ ផែនការបណ្តុះបណ្តាលថ្ងៃ 5 ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 34 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1 03:12 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00

ដោយឌូឌឺរឌូឌឺរ ត្រូវហើយ។ ភាពជ្រោះដ៏ធំអាចឈ្នះ។ អត្ថបទខ្លីជាង។ ទេចាំ !! វាមានច្រើនជាងនេះទៅទៀត។ មិនមានការព្រួយបារម្ភនៅក្នុងចិត្តខ្ញុំថាអ្នកដែលបែកបាក់ចូលទៅក្នុងលោកអូឡាំពិចកំពូលទាំង 5 អាចនឹងឈ្នះ។ ការបញ្ចូលទៅក្នុងកំពូលទាំង 3 ក៏ដូចជាការជំពាក់យ៉ាងពិសេសជាពិសេសធ្វើឱ្យចំណុចរបស់ខ្ញុំកាន់តែច្រើន។ ទោះយ៉ាងណាបន្តិចបន្តួចនោះគឺជាអ្វីដែលបំបែកសំរិទ្ធក៏ដូចជាម្ចាស់មេដាយប្រាក់ពីអ្នកដែលដើរចេញដោយមាស។ Ramy ស្ថិតនៅលើផ្លូវបំបែកមួយ – គាត់មានច្រើនឆ្នាំហើយទោះយ៉ាងណាអ្វីដែលគាត់ជ្រើសរើសគឺជាគន្លឹះ។ កីឡានៃការកាយវប្បកម្មគឺជាផ្នែកមួយនៃផ្លែប៉ោមក៏ដូចជាផ្លែក្រូច។ សម្រាប់មុខងារនៃអត្ថបទនេះសូមបញ្ជាក់ថាផ្លែប៉ោមតំណាងឱ្យទំហំក៏ដូចជាផ្លែក្រូចតំណាងឱ្យការកាត់បន្ថយ។ ខ្លាំងណាស់លោកអូឡាំពិចតិចតួចបំផុតអាចមានទាំង។ មានស្ថានភាពលើកំណត់ត្រា (ឧ។ Ronnie Coleman ក្នុងឆ្នាំ 2003) ទោះយ៉ាងណាមិនមានច្រើនទេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ Ronnie