ក្រៅពីការមានផ្ទៃពោះវាពិបាកក្នុងការគិតអំពីពេលវេលាមួយផ្សេងទៀតដែលសាកសពរបស់ស្ត្រីកំពុងឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរបន្ថែមទៀតជាងមុនក្នុងកំឡុងពេលនៃការរំពឹងទុក។ ការអស់រដូវដែលសញ្ញាសម្គាល់នៅពេលស្ត្រីម្នាក់បានឈប់មករដូវអស់រយៈពេលជាងមួយឆ្នាំទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងប៉ុន្តែវាជាការរំពឹងទុកនៃការអស់រដូវ 3 ទៅ 5 ឆ្នាំមុនពេលអស់រដូវ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរនេះអូវែរបស់ស្ត្រីឈប់ផលិតអរម៉ូនដូចដែលពួកគេធ្លាប់បានធ្វើដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានរយៈពេលមិនទៀងទាត់ការក្តៅក្តៅនិងញើសយប់ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀត។ លោក Sheila Chhhutani មានប្រសាសន៍ថា “អូវែរនៅតែដំណើរការដដែលប៉ុន្តែវាមិនស៊ីចង្វាក់គ្នាទេ” ។ ដូច្នេះរោគសញ្ញាអាចកើតមានហើយបន្ទាប់មកទៅឆ្ងាយ។ វាជាប្រភេទនៃ ebbs និងលំហូរ។ PerimenOsE, ដែលសម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើនចាប់ផ្តើមនៅពាក់កណ្តាលនៃការរួបរួមយឺត (អាយុជាមធ្យមនៃការអស់រដូវគឺមាន 51 នៃភាពចាស់ជរា។ ប៉ុន្តែនោះមិនធ្វើឱ្យការថែរក្សារោគសញ្ញាងាយស្រួលជាងនេះទេ។ ខាងក្រោមនេះផ្លូវមួយក្តាប់តូចនៃកម្មវិធីតាមដាន Fitbit របស់អ្នកអាចជួយអ្នកឱ្យតាមដានការផ្លាស់ប្តូរនិងសម្រេចបាននូវអនុសាសន៍ដែលបានអនុម័តដោយអ្នកជំនាញ។ វិធី 6 យ៉ាងដើម្បីស្ថិតនៅលើកំពូលរោគសញ្ញានៃរោគសញ្ញា បច្ចុប្បន្ននៅក្នុងការរំពឹងទុកឬខិតជិតពេលវេលានោះ?