វាជាថ្ងៃឪឡឹកជាតិ!

វាជាថ្ងៃឪឡឹកជាតិ!

(អាកាថ្ងៃរីករាយថ្ងៃនៃឆ្នាំ)
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក
កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើត្រូវរៀបចំដើម្បីដំណើរការ។ គំនិតនៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលអ្នករត់

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី

បន្ទាប់
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់
03:09

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:34

ខ្ញុំយល់ហើយថាថ្ងៃទី 3 ខែសីហាទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងដែលខ្ញុំនៅតែធ្វើការនៅថ្ងៃនេះ – វាមិនមែនជាថ្ងៃឈប់សម្រាកជាតិទេ?! អ្នកយល់ថាមានអ្វីខុសជាមួយរដ្ឋាភិបាលនៅពេលដែលយើងមិនអាចស្នាក់នៅក្នុងផ្ទះញ៉ាំឪឡឹក H2O នៅថ្ងៃនេះ។

ឪឡឹកគឺជាអាហារដែលខ្ញុំពេញចិត្តលេខ 1 ក៏ដូចជាខ្ញុំមិនអាចទទួលបានគ្រប់គ្រាន់ទេ។

ខ្ញុំយល់ថាមានរូបមន្តជាច្រើនតោននៅលើអ៊ិនធរណេតសម្រាប់ឪឡឹកសាឡាត់អំបោះជ្រះផ្លែឈើក៏ដូចជាច្រើនទៀត។ ប៉ុន្តែខ្ញុំជាអ្នកបរិសុទ្ធឪឡឹកគ្រាន់តែផ្តល់ឱ្យខ្ញុំត្រង់ប៉ុណ្ណោះ។

ខ្ញុំបានផលិតក្តារ Pinterest មួយដែលលះបង់ឪឡឹកដូច្នេះសូមទុកអត្ថបទឪឡឹកលេចធ្លោរបស់អ្នកក៏ដូចជារូបមន្តធ្វើម្ហូបផងដែរ! ខ្ញុំមានតែ 2 ដុំប៉ុណ្ណោះនៅលើវារហូតមកដល់ពេលនេះក៏ដូចជាតម្រូវការមួយចំនួនទៀត!

ក្នុងកិត្តិយសនៃទិវាឪឡឹកជាតិខ្ញុំនឹងទៅ …

ច្របាច់ឪឡឹករបស់ខ្ញុំក្នុងរយៈពេល 2 នាទីអាឡាវីអូអេរបស់អ្នក

បន្ទាប់មកបរិភោគវាដូចជាថៅកែ

ផ្តល់ឱ្យវេហ្គាសឱ្យឆ្ងាយក៏ដូចជាឱបក្រសោបហ្វែលលីនដែលចូលចិត្តឪឡឹក …

ខ្ញុំនឹងមិនទទួលបានបក្សីដែលចូលចិត្តឪឡឹកទេទោះបីជា (ក្នុងស្ថានភាពដែល feline ចង់បានមួយចំហៀងបសុបក្សីក៏ដោយ)

ហើយបន្ទាប់ពីខ្ញុំបានបំពេញរបស់ខ្ញុំខ្ញុំកំពុងផ្លាស់ទៅកន្លែងនេះ: (រូបថតដោយ Chinafotopress / Getty រូបភាពប្រភពប្រភពរបស់ Yahoo)

ចង់បានបន្ថែមទៀត?

សូមពិនិត្យមើលយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបកាត់ក្រវ៉ាត់ឪឡឹក

របៀបជ្រើសរើសផ្លែឪឡឹក

ទុករូបមន្តដែលអ្នកពេញចិត្តក៏ដូចជាតំណភ្ជាប់នៅក្នុងមតិយោបល់!

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ការរត់សំណព្វចិត្តញ៉ាំក៏ដូចជាធ្វើម្តងទៀតចាប់ពីថ្ងៃទី 15 ខែមករាការរត់សំណព្វចិត្តញ៉ាំក៏ដូចជាធ្វើម្តងទៀតចាប់ពីថ្ងៃទី 15 ខែមករា

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំកំពុងរត់ក៏ដូចជាការញ៉ាំនៅថ្ងៃនេះ – រឿងដែលខ្ញុំចូលចិត្តធ្វើ! ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំចង់ឈប់ក៏ដូចជាមើលអ្វីដែលអ្នកកំពុងញ៉ាំសម្រាប់ថ្ងៃអាទិត្យថ្ងៃអាទិត្យដែលមិនគួរឱ្យជឿ?! អូក៏ដូចជារបៀបដែលជីវិតក៏ដូចជាវត្ថុរីករាយទាំងអស់ (ប៉ុន្តែភាគច្រើនត្រូវនិយាយអំពីអាហារ) ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ ស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ – សៀវភៅក៏ដូចជាស៊េរីវាយតម្លៃផតខាស់ បន្ទាប់មកនាងបានបាត់ខ្លួនដោយលីសាគ្រឿងអលង្ការ – បានផ្តល់ជូននៅលើសោតទស្សន៍អាម៉ាហ្សូនអាម៉ាហ្សូនឬសៀវភៅណាមួយត្រូវបានលក់។ គឺ “បន្ទាប់មកនាងបានទៅជា” ស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ? នេះជាការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ! សម្រាប់ការពិនិត្យឡើងវិញកាន់តែច្រើនតំណភ្ជាប់ក៏ដូចជាព័ត៌មានជំនួយដែលត្រូវត្រួតពិនិត្យចេញដំណើរការ RuneTrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 20

យន្ដហោះញូវយ៉កបង្ហាញពីភាពជាដៃគូរយៈពេលច្រើនឆ្នាំជាមួយសៀវភៅកីឡារបស់ Foboយន្ដហោះញូវយ៉កបង្ហាញពីភាពជាដៃគូរយៈពេលច្រើនឆ្នាំជាមួយសៀវភៅកីឡារបស់ Fobo

នេះបានបង្ហាញពីភាពជាដៃគូដ៏ច្រើនឆ្នាំរបស់ FUBO “ការរីករាយក្នុងការលេងកីឡាក៏ដូចជាបទពិសោធន៍នៃការភ្នាល់ដែលរំពឹងថានឹងណែនាំនៅត្រីមាសទី 4 2021 (យោងតាមការអនុម័តបទប្បញ្ញត្តិដែលអាចអនុវត្តបានទាំងអស់) “ដើម្បីក្លាយជាដៃគូការភ្នាល់កីឡាផ្លូវការរបស់ក្លឹប។ កិច្ចសន្យានេះប្រព្រឹត្តការឧបត្ថម្ភការឧបត្ថម្ភដំបូងរបស់សៀវភៅកីឡាហ្វូបប៉ូនៃក្រុមកីឡាអ្នកជំនាញ។ មជ្ឈមណ្ឌលភាពជាដៃគូនៅជុំវិញការអភិវឌ្ឍហាងលក់សៀវភៅកីឡាហ្វូប៊ូនៅឯកីឡដ្ឋាន Metlife សម្រាប់ហ្គេមផ្ទះ Jets ដែលបានបង្ហាញខ្លួនក្នុងរដូវកាលនៃឆ្នាំ 2021-22 ក៏ដូចជាការភ្នាល់ការភ្នាល់ការភ្នាល់កីឡាទូរស័ព្ទចល័តដំបូងបង្អស់នៅក្នុងពហុកីឡដ្ឋាន។ លើសពីនេះទៀតសៀវភៅកីឡាហ្វូប៊ូនឹងត្រូវបានបញ្ចប់ជាដៃគូផ្តល់ជូនរបស់ Jets Mobile Apps ក៏ដូចជាដៃគូភ្នាល់កីឡាស្របច្បាប់ដំបូងបង្អស់របស់ក្រុមដើម្បីអានុភាពភាពជាដៃគូទិន្នន័យទីផ្សារថ្មីរបស់យន្ដហោះជាមួយ Sportradar ។ នៅប្រមាណ 7.000 ម៉ែត្រការ៉េស។ ស។ ស។ អ។ ជាមួយនឹងឱកាសនៃការភ្នាល់ការភ្នាល់សមាហរណកម្មបន្ថែមលើការលើកទឹកចិត្តក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់ប្រាក់រង្វាន់ពិសេសដែលផ្គត់ផ្គង់ដោយសៀវភៅកីឡាហ្វូប។ លើសពីនេះទៀតអ្នកគាំទ្រនឹងអាចរីករាយនឹងរាល់ការប្រកួតនៅជុំវិញ

តើ Rigy Ramy ឈ្នះលោកអូឡាំពិចបានទទួលជោគជ័យដែរឬទេ?តើ Rigy Ramy ឈ្នះលោកអូឡាំពិចបានទទួលជោគជ័យដែរឬទេ?

ដោយឌូឌឺរឌូឌឺរ ត្រូវហើយ។ ភាពជ្រោះដ៏ធំអាចឈ្នះ។ អត្ថបទខ្លីជាង។ ទេចាំ !! វាមានច្រើនជាងនេះទៅទៀត។ មិនមានការព្រួយបារម្ភនៅក្នុងចិត្តខ្ញុំថាអ្នកដែលបែកបាក់ចូលទៅក្នុងលោកអូឡាំពិចកំពូលទាំង 5 អាចនឹងឈ្នះ។ ការបញ្ចូលទៅក្នុងកំពូលទាំង 3 ក៏ដូចជាការជំពាក់យ៉ាងពិសេសជាពិសេសធ្វើឱ្យចំណុចរបស់ខ្ញុំកាន់តែច្រើន។ ទោះយ៉ាងណាបន្តិចបន្តួចនោះគឺជាអ្វីដែលបំបែកសំរិទ្ធក៏ដូចជាម្ចាស់មេដាយប្រាក់ពីអ្នកដែលដើរចេញដោយមាស។ Ramy ស្ថិតនៅលើផ្លូវបំបែកមួយ – គាត់មានច្រើនឆ្នាំហើយទោះយ៉ាងណាអ្វីដែលគាត់ជ្រើសរើសគឺជាគន្លឹះ។ កីឡានៃការកាយវប្បកម្មគឺជាផ្នែកមួយនៃផ្លែប៉ោមក៏ដូចជាផ្លែក្រូច។ សម្រាប់មុខងារនៃអត្ថបទនេះសូមបញ្ជាក់ថាផ្លែប៉ោមតំណាងឱ្យទំហំក៏ដូចជាផ្លែក្រូចតំណាងឱ្យការកាត់បន្ថយ។ ខ្លាំងណាស់លោកអូឡាំពិចតិចតួចបំផុតអាចមានទាំង។ មានស្ថានភាពលើកំណត់ត្រា (ឧ។ Ronnie Coleman ក្នុងឆ្នាំ 2003) ទោះយ៉ាងណាមិនមានច្រើនទេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ Ronnie