iPod / iPhone ក៏ដូចជាកម្មវិធីកម្មវិធីវិទ្យាសាស្ត្រកីឡា

ដោយ Tom Venuto នេះទំនងជាបញ្ជីពិនិត្យសុខភាពល្អបំផុតនៃដំបូន្មានថែទាំទម្ងន់ដែលខ្ញុំបានឆ្លងកាត់នៅឆ្នាំនេះ – ប្រសិនបើមិនធ្លាប់មាន។ នេះគឺដោយផ្ទាល់ពីទិនានុប្បវត្តិស្រាវជ្រាវការស្រាវជ្រាវជំងឺមិត្តភាពមិនមែនពីគេហទំព័រសម្បទារូបវន្តរូបវន្តដូច្នេះអ្នកអាចជឿជាក់ថាដំបូន្មាននេះគឺជា Rock Rear ក៏ដូចជាពិត។ ទិន្នន័យនេះបានមកពីអ្នកស្រាវជ្រាវធាត់នៅសាកលវិទ្យាល័យសូរិយា (ចក្រភពអង់គ្លេស) ។ ទោះយ៉ាងណាពួកគេមិនបានធ្វើការសិក្សាថ្មីទេពួកគេបានធ្វើការវាយតម្លៃយ៉ាងហត់នឿយនៃការសិក្សាចំនួន 152 ផ្សេងទៀត (ជាទូទៅការសិក្សាស្រាវជ្រាវដ៏សំខាន់ទាំងអស់ដែលមិនធ្លាប់មាននៅលើការថែរក្សាទម្ងន់) ។ អ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើគឺដើម្បីសង្ខេបកត្តាថែរក្សាទំងន់សំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នក (លក្ខណៈផ្លូវចិត្តក៏ដូចជាឥរិយាបថខាងរាងកាយ) ក៏ដូចជាអភិរក្សដែលស្មើនឹងមេរៀនឬជំហានដែលអាចធ្វើបាន។ យុទ្ធសាស្រ្តទាំងនេះកាន់តែច្រើនដែលអ្នកប្រើអ្នកទំនងជាមិនត្រឹមតែបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់ប៉ុណ្ណោះទេទោះជាត្រូវរក្សាវាឱ្យបានល្អ។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានអាយុ 13 ឆ្នាំសម្រាប់ 13 (ឬជិតស្និទ្ធនឹងវា) គឺមិនដែលមានបញ្ហាទម្ងន់ឡើយ។ ការឃ្លាំមើលខ្លួនឯង តាមសំដីរបស់អ្នកនិពន្ធការតាមដានកាឡូរីដែលបានបរិភោគការហាត់ប្រាណបានអនុវត្តការផ្លាស់ប្តូរទំងន់រាងកាយការអភិវឌ្ឍសម្រេចបានក៏ដូចជា

លោក Joel Kellett ភាគច្រើនទំនងជារឿងដែលនៅជិតបំផុតដែលបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងក៏ដូចជាវាគួរឱ្យខ្លាច។ រាងកាយរបស់គាត់ប្រហាក់ប្រហែលនឹង Schwarzenegger របស់ស្ទើរតែគ្រប់វិធីសាស្ត្រទាំងអស់ជាមួយនឹងភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចប្រាប់បានទេ។ ឥឡូវនេះមានបុរសជាច្រើនដែលជឿថាពួកគេមើលទៅដូចជា “អូក” ក៏ដូចជាអ្នកខ្លះមើលទៅដូចជាគាត់ទោះយ៉ាងណាលោក Kellett បានយករបស់ក្លូនទាំងមូលទៅឱ្យកម្រិតថ្មីមួយ! មើល​វីដេអូ:

តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្នកបានបិទនៅថ្ងៃស្អែកសម្រាប់ថ្ងៃទី 4 ខែកក្កដាទេ? ដូច្នេះនេះគឺជាអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅពេលនេះនៅក្នុងជីវិតដ៏តូចរបស់ខ្ញុំ … វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើត្រូវរៀបចំដើម្បីដំណើរការ។ ការផ្តល់យោបល់អំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលដំណើរការ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី បន្ទាប់ រៀនពីការរត់មិនល្អ 03:48 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00