ខ្ពស់ប្រាំទៅ Instagram ដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតនិងចៀនបារាំង …

ជាក់ស្តែងវាជាជាតិខ្ពស់ថ្នាក់ជាតិរយៈពេលប្រាំថ្ងៃខ្ពស់ !! ហើយក្នុងការគោរពនៃភាពសប្បាយរីករាយនេះ (ប៉ុន្តែចៃដន្យមិនគួរឱ្យជឿ) ថ្ងៃឈប់សម្រាកនៃថ្ងៃដែលខ្ញុំផ្តល់ឱ្យប្រាំខ្ពស់ចំពោះរបស់ដែលខ្ញុំចូលចិត្ត / មនុស្ស / រត់ / ផ្សេងទៀតដែលកំពុងរត់ / ផ្សេងទៀត …

គណនី Instagram ដែលអ្នកចូលចិត្ត:

1. @f *** ជែរី – គួរឱ្យអស់សំណើច!
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

ដៃគូដែលមានមន្តស្នេហ៍របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: អនុស្សាវរីយ៍ – ការពិនិត្យសៀវភៅ
ដៃគូដែលមានមន្តស្នេហ៍របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: អនុស្សាវរីយ៍មួយ
ដោយ Mark Lukach

ការពិនិត្យមើលសៀវភៅអូឌីយ៉ូនៃការលក់អនុស្សាវរីយ៍លក់ដាច់បំផុតដែលល្អបំផុតនៅឆ្នាំ 2017 ។

តើវាជាការស្តាប់ល្អទេ?
ខ្ញុំកំពុងចែករំលែកការពិនិត្យឡើងវិញរហ័សនៃសៀវភៅដែលមាននៅលើសោតទស្សន៍។

ពីក្រុមហ៊ុន Amazon:

ការធ្វើឱ្យបេះដូងមានបេះដូងនៅតែមានសង្ឃឹមលើអាពាហ៍ពិពាហ៍វ័យក្មេងដែលត្រូវបានកំណត់ដោយបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តហើយបញ្ជាក់ពីអំណាចនៃសេចក្តីស្រឡាញ់។

ជីវិតរបស់ Mark និង Giulia ជាមួយគ្នាបានចាប់ផ្តើមជាមនោសញ្ចេតនារឿងនិទាន។ ពួកគេបានធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍នៅអាយុ 18 ឆ្នាំបានរៀបការនៅអាយុ 24 ឆ្នាំហើយបានចាប់ផ្តើមជីវិតសុបិនរបស់ពួកគេនៅសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូឆាប់ៗនេះ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែល Giulia មានអាយុម្ភៃប្រាំពីរនាងបានទទួលរងនូវការសម្រាកដ៏គួរឱ្យខ្លាចនិងមិននឹកស្មានមិកាដែលបានចុះចតនាងនៅក្នុងវួដចិត្តជិតមួយខែ។ ថ្ងៃមួយនាងមានភាពរស់រវើកហើយត្រូវបានកែប្រែយ៉ាងល្អ។ បន្ទាប់មកទៀតនាងមានការភាន់ច្រលំនិងធ្វើអត្តឃាតដោយជឿជាក់ថាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់នាងមិនមានសុវត្ថិភាពទេ។

សំណួរ:
តើអ្នកកំពុងស្តាប់សៀវភៅអ្វីខ្លះឬផតឃែស្ថ ??

តើខ្ញុំត្រូវស្តាប់អ្វីបន្ទាប់?!

បណ្តាញភ្ជាប់ទៅនឹងសៀវភៅនិងការពិនិត្យផ្សេងទៀតមាននៅលើគេហទំព័រ RuneatePeat.com

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 5 នាទី 31 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5
04:34

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:31

2. @amyshumumer – ព្រោះខ្ញុំចង់ឃើញខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្អាតហើយខ្ញុំមិនដែលចង់មើលភាពយន្តទេ!

3. @Fozzcook – នេះគឺជាគណនី Retureen ដំបូងបង្អស់ដែលបានបង្ហាញនៅពេលខ្ញុំទើបតែបានធីក។ ប៉ុន្តែខ្ញុំស្រឡាញ់តាមទស្សនៈមាសទាំងអស់គឺវិធីច្រើនពេក។

4. @Thedad – ខ្ញុំចូលចិត្តលេងសើចប៉ា។ តើយើងធ្លាប់បាននិយាយអំពីរឿងនេះទេ? ខ្ញុំគិតថាពាក់កណ្តាលនៃរឿងកំប្លែងរបស់ខ្ញុំគឺជារឿងកំប្លែងឈីសមិនគួរឱ្យជឿដែលមិនគួរឱ្យជឿហើយពាក់កណ្តាលទៀតគឺមិនត្រឹមត្រូវទេដែលខ្ញុំត្រូវការធ្វើពិន្ទុឥណទានបន្ថែមមួយចំនួនដើម្បីឡើងទៅឋានសួគ៌។

5. @Bluezones – តំបន់ខៀវគឺជាកន្លែងដែលមនុស្សរស់នៅក្នុងជីវិតដែលមានសុខភាពល្អជាយូរមកហើយលើសពីអាយុនិងសុខភាពរបស់អ្នកដទៃ។ ខ្ញុំបានអានអំពីតំបន់ខៀវកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុនហើយបានឈ្លក់វង្វេងនឹងពួកគេតាំងពីពេលនោះមក។ ហើយខ្ញុំចូលចិត្តនិយាយអំពីពួកគេជាមួយមនុស្សដែលបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតចំពោះពួកគេ។ ស្រឡាញ់!

ការប្រណាំងដែលអ្នកចូលចិត្ត:

1. ការរត់ម៉ារ៉ាតុងនៅក្រុងយេរូសាឡិត

NYC Marathon

3. ឡាម៉ារ៉ាតុង

ការរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលឡាសវេហ្គាស

5. កាតាលីណាម៉ារ៉ាតុង

*** តាមពិតខ្ញុំមិនចង់ប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះការប្រណាំងដែលអ្នកចូលចិត្តនេះទេ។ ខ្ញុំបន្តប្តូរការប្រណាំងនិងការផ្លាស់ប្តូរការប្រណាំងមួយចំនួន … ហើយ 5 ម៉ោងក្រោយមកខ្ញុំនឹងទៅប្រកាសនេះហើយនិយាយថាខ្ញុំចូលចិត្តការប្រណាំងទាំងនេះច្រើនប៉ុន្តែខ្ញុំមិននិយាយថាពួកគេល្អបំផុតក្នុងការបញ្ជាទិញនេះទេ។ ប៉ុន្តែក៏ប្រហែលជាពួកគេដែរ។

អាហារដែលអ្នកចូលចិត្ត 5 សប្តាហ៍នេះ:

1. ស្វាយ – ទុំមិនគួរឱ្យជឿគឺវេទមន្ត។

2. PAD ថៃ

3- ភីហ្សាធ្វើនៅផ្ទះ

4- ទឹកដោះគោជូរជាមួយតោនតោន

5. ការរីកដុះដាលនៃឈូលីតាតាបេននិងការ៉េមរបស់ជែរី – នេះគឺជាការចែកចាយដែលមិនបានរំពឹងទុកពីផាលហើយឆ្ងាយសម្រាប់ខ្ញុំដើម្បីបិទការ៉េម។

5 យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវតែដឹង:

1. Des Linden បានគិតថានាងប្រហែលជាមិនបញ្ចប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុង Boston នៅដើមការប្រណាំងទេ។ តាមមើលទៅនាងបានប្រាប់ Shalene Flanagan នាងអាចនឹងទាញចេញហើយធ្លាប់ជួយរារាំងខ្យល់ឬគាំទ្រ Lianagan ។ នាងបានបន្ថយល្បឿននៅពេលដែល Flanagan បានឈប់នៅ Porta Potty មួយ។ គ្មានអ្វីដែលឈានដល់ចំនុចនេះទេដែលនឹងនាំឱ្យអ្នកគិតថាត្រូវតែឈ្នះការប្រណាំង។

នាងនៅតែបន្តទៅមុខទៀត។ មួយនៃពាក្យស្លោករបស់នាងគឺ “រក្សាការបង្ហាញ” ។ ចងចាំ​ថា។ បន្ត​ទៀត។ រក្សាការបង្ហាញ។

អ្នកអាចអានបានច្រើនទៀតអំពីការឈ្នះម៉ារ៉ាតុង Boston របស់ Des Linden និងរបៀបដែលកីឡាដែលខ្ញុំបង្ហាញថា SportsSwomanshan បានជួយឱ្យនាងឈ្នះ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញវិធីងាយក្នុងការបញ្ឈប់ពងបែក!

3. អ្នកអាចទទួលបានដំឡូងបំពងបារាំងរបស់ McDonald នៅខែនេះដោយប្រើកម្មវិធីរបស់ពួកគេដើម្បីទិញនិងបង់ថ្លៃជាមួយ Apple Pay – ដរាបណាវានៅថ្ងៃសុក្រ។ ដំឡូងបំពងបារាំងនៅថ្ងៃសុក្រ !! នេះ​គឺ​ល្អ​បំផុត! ប៉ុន្តែ – តើអ្នកអាចទទួលបានប្រាក់ខែ Apple នៅលើប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android បានទេ? ទទួលបានព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមទៀតនៅម្ហូបអាហារនិងស្រាសនៅទីនេះ។

ទិវាខូឃីស៍ជាតិអូតាម៉លនិងទិវាជាតិ Ratisin ជាតិគឺថ្ងៃទី 30 ខែមេសា។ តើវាជាផ្កាដែលពួកគេមាននៅថ្ងៃតែមួយនិង raisins ក្នុងខូគី Oatmeal គឺជាហេតុផលដែលខ្ញុំមានលើបញ្ហា?

5- ថ្ងៃទី 6 ខែឧសភាម៉ារ៉ាតុងនិងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងគឺថ្ងៃទី 6 ខែឧសភា! វាមានកាលវិភាគរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំបានចុះចតនៅលើភ្នំសម្រាប់ភ្នំទៅសមុទ្រ … ដូច្នេះខ្ញុំគិតថាខ្ញុំធ្វើទាំងពីរ! យើងត្រូវនិយាយអំពីរឿងនេះ! (អានដូច: ខ្ញុំត្រូវនិយាយអំពីការព្យាបាលដោយការព្យាបាលដោយអ្នកពិចារណាថាខ្ញុំមិនបានរត់ម៉ារ៉ាតុងពិចារណាថាកាលពីឆ្នាំមុនហើយមិនបានរំពឹងទុកខ្ញុំកំពុងរត់ 2 ក្នុង 1 ខែ ??)

ទោះយ៉ាងណា។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ដំណើរការការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលខោនធីក្រៀលឬពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងទទួលបានការបញ្ចុះតម្លៃ 10% ជាមួយនឹងលេខកូដប័ណ្ណ: rer10off

សំណួរ: តើអ្នកណាជាអ្នករត់ឬអ្នកបរិភោគ Instagram ដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេ? តើអាហារដែលអ្នកចូលចិត្ត 5 នៅសប្តាហ៍នេះមានអ្វីខ្លះ?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

បីAប់ន៍ ​​48Save

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

អមយតដោយ

ម្ជុលការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

តំរុយការប្រណាំងការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលការប្រណាំងម៉ារ៉ាតុងនិងមេដាយពាក់កណ្តាលពាក់កណ្តាលស៊េរីស៊េរីតំរុយការប្រណាំងការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលការប្រណាំងម៉ារ៉ាតុងនិងមេដាយពាក់កណ្តាលពាក់កណ្តាលស៊េរីស៊េរី

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំបានរត់រថយន្ត Lexus Lace ឡើងមាត់ទន្លេ Riveride Run – ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលចុងសប្តាហ៍នេះ។ នេះគឺជាការសង្ខេប។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការបញ្ចុះតម្លៃសម្រាប់ការប្រណាំងបន្ទាប់ – រំកិលចុះក្រោមទៅបាតនៃប្រកាសនេះ! ហើយខ្ញុំសង្ឃឹមថាវាធ្វើឱ្យសាន់តាពេញចិត្តគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យខ្ញុំក្លាយជាឧបករណ៍ដែលកំពុងរត់នៃក្តីសុបិន្តរបស់ខ្ញុំសម្រាប់បុណ្យណូអែល! តោះនិយាយអំពីការប្រណាំង … មែនហើយ? ខ្ញុំបានរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងហើយម្តាយរបស់ខ្ញុំបានរត់ 5k ។ វាក៏មានការប្រណាំងរបស់ក្មេងផងដែរ – នេះពិតជាព្រឹត្តិការណ៍មិត្តភាពគ្រួសារ! ខ្ញុំបានធ្វើប្រណាំងនេះមុនដូច្នេះខ្ញុំដឹងការពិតហើយខ្ញុំដឹងថាវាពិតជាមានបុណ្យយ៉ាងខ្លាំង! ខ្ញុំស្រឡាញ់លេសដើម្បីស្លៀកពាក់សម្រាប់ការប្រណាំងដូច្នេះខ្ញុំនិយាយអំពីវាទាំងអស់! ខ្ញុំនឹងខ្ចីសំពត់កីឡាដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យពីមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំឈ្មោះខេលីប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានពេលវេលាទេបន្ទាប់ពីទាំងអស់និងនាទីចុងក្រោយត្រូវតែថតរឿងពីរបីជាមួយគ្នាហើយសង្ឃឹមថានឹងល្អបំផុត។ ខ្ញុំបានទិញគម្របកៅអីបរិភោគអាហារពីហាង 99 សេនដើម្បីព្យាយាមធ្វើឱ្យវាដំណើរការជាសំពត់។ ខ្ញុំកាត់កំពូលហើយដាក់វាឱ្យនៅជុំវិញចង្កេះរបស់ខ្ញុំ។

ហេតុផលមួយទៀតក្នុងការញ៉ាំសូកូឡា: វាអាចដោះស្រាយការក្អករបស់អ្នកហេតុផលមួយទៀតក្នុងការញ៉ាំសូកូឡា: វាអាចដោះស្រាយការក្អករបស់អ្នក

ដោយ PF Louis (THINEnews) មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែត្រូវការហេតុផលដើម្បីបរិភោគសូកូឡាទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាតែងតែល្អណាស់ដែលយល់ថាមានហេតុផលសុខភាពនិងសុខភាពត្រឹមត្រូវដែលគាំទ្រដល់សេចក្តីរីករាយនេះ។ ទោះបីវាមិនមែនជាហេតុផលដើម្បីយល់ពីប្រភេទសូកូឡាដែលមានតម្លៃផ្តល់នូវផលប្រយោជន៍សុខភាពនិងសុខភាពច្រើនបំផុតក៏ដោយ។ ការស្រាវជ្រាវស្រាវជ្រាវចក្រភពអង់គ្លេសនៅខែធ្នូឆ្នាំ 2012 ដែលមានបុគ្គលចំនួន 300 នាក់នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យចំនួន 13 ប្រើប្រាស់ Theobromine ដែលបានដកស្រង់ចេញពីកាកាដើម្បីធ្វើឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពក្អករ៉ាំរ៉ៃប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ចំនួនទឹកប្រាក់ដែលបានប្រើប្រាស់គឺ 1000 មីលីក្រាមនៃ theobromine ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ពីរសប្តាហ៍។ ស្ករសូកូឡាខ្មៅមួយដុំខ្ពស់នៅខាកាអូឬកាកាវមានប្រមាណ 450 មីលីក្រាមនៃ theobromine ក្នុងមួយអោន។ [1] ចាប់តាំងពីរបារសូកូឡាខ្មៅធម្មតាមានបីអោនវានឹងចំណាយពេលបន្តិចជាង 2/3 នៃបារដើម្បីផ្គត់ផ្គង់ចំនួន