ខ្ពស់ប្រាំទៅ Instagram ដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតនិងចៀនបារាំង …

ជាក់ស្តែងវាជាជាតិខ្ពស់ថ្នាក់ជាតិរយៈពេលប្រាំថ្ងៃខ្ពស់ !! ហើយក្នុងការគោរពនៃភាពសប្បាយរីករាយនេះ (ប៉ុន្តែចៃដន្យមិនគួរឱ្យជឿ) ថ្ងៃឈប់សម្រាកនៃថ្ងៃដែលខ្ញុំផ្តល់ឱ្យប្រាំខ្ពស់ចំពោះរបស់ដែលខ្ញុំចូលចិត្ត / មនុស្ស / រត់ / ផ្សេងទៀតដែលកំពុងរត់ / ផ្សេងទៀត …

គណនី Instagram ដែលអ្នកចូលចិត្ត:

1. @f *** ជែរី – គួរឱ្យអស់សំណើច!
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

ដៃគូដែលមានមន្តស្នេហ៍របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: អនុស្សាវរីយ៍ – ការពិនិត្យសៀវភៅ
ដៃគូដែលមានមន្តស្នេហ៍របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: អនុស្សាវរីយ៍មួយ
ដោយ Mark Lukach

ការពិនិត្យមើលសៀវភៅអូឌីយ៉ូនៃការលក់អនុស្សាវរីយ៍លក់ដាច់បំផុតដែលល្អបំផុតនៅឆ្នាំ 2017 ។

តើវាជាការស្តាប់ល្អទេ?
ខ្ញុំកំពុងចែករំលែកការពិនិត្យឡើងវិញរហ័សនៃសៀវភៅដែលមាននៅលើសោតទស្សន៍។

ពីក្រុមហ៊ុន Amazon:

ការធ្វើឱ្យបេះដូងមានបេះដូងនៅតែមានសង្ឃឹមលើអាពាហ៍ពិពាហ៍វ័យក្មេងដែលត្រូវបានកំណត់ដោយបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តហើយបញ្ជាក់ពីអំណាចនៃសេចក្តីស្រឡាញ់។

ជីវិតរបស់ Mark និង Giulia ជាមួយគ្នាបានចាប់ផ្តើមជាមនោសញ្ចេតនារឿងនិទាន។ ពួកគេបានធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍នៅអាយុ 18 ឆ្នាំបានរៀបការនៅអាយុ 24 ឆ្នាំហើយបានចាប់ផ្តើមជីវិតសុបិនរបស់ពួកគេនៅសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូឆាប់ៗនេះ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែល Giulia មានអាយុម្ភៃប្រាំពីរនាងបានទទួលរងនូវការសម្រាកដ៏គួរឱ្យខ្លាចនិងមិននឹកស្មានមិកាដែលបានចុះចតនាងនៅក្នុងវួដចិត្តជិតមួយខែ។ ថ្ងៃមួយនាងមានភាពរស់រវើកហើយត្រូវបានកែប្រែយ៉ាងល្អ។ បន្ទាប់មកទៀតនាងមានការភាន់ច្រលំនិងធ្វើអត្តឃាតដោយជឿជាក់ថាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់នាងមិនមានសុវត្ថិភាពទេ។

សំណួរ:
តើអ្នកកំពុងស្តាប់សៀវភៅអ្វីខ្លះឬផតឃែស្ថ ??

តើខ្ញុំត្រូវស្តាប់អ្វីបន្ទាប់?!

បណ្តាញភ្ជាប់ទៅនឹងសៀវភៅនិងការពិនិត្យផ្សេងទៀតមាននៅលើគេហទំព័រ RuneatePeat.com

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 5 នាទី 31 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5
04:34

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:31

2. @amyshumumer – ព្រោះខ្ញុំចង់ឃើញខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្អាតហើយខ្ញុំមិនដែលចង់មើលភាពយន្តទេ!

3. @Fozzcook – នេះគឺជាគណនី Retureen ដំបូងបង្អស់ដែលបានបង្ហាញនៅពេលខ្ញុំទើបតែបានធីក។ ប៉ុន្តែខ្ញុំស្រឡាញ់តាមទស្សនៈមាសទាំងអស់គឺវិធីច្រើនពេក។

4. @Thedad – ខ្ញុំចូលចិត្តលេងសើចប៉ា។ តើយើងធ្លាប់បាននិយាយអំពីរឿងនេះទេ? ខ្ញុំគិតថាពាក់កណ្តាលនៃរឿងកំប្លែងរបស់ខ្ញុំគឺជារឿងកំប្លែងឈីសមិនគួរឱ្យជឿដែលមិនគួរឱ្យជឿហើយពាក់កណ្តាលទៀតគឺមិនត្រឹមត្រូវទេដែលខ្ញុំត្រូវការធ្វើពិន្ទុឥណទានបន្ថែមមួយចំនួនដើម្បីឡើងទៅឋានសួគ៌។

5. @Bluezones – តំបន់ខៀវគឺជាកន្លែងដែលមនុស្សរស់នៅក្នុងជីវិតដែលមានសុខភាពល្អជាយូរមកហើយលើសពីអាយុនិងសុខភាពរបស់អ្នកដទៃ។ ខ្ញុំបានអានអំពីតំបន់ខៀវកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុនហើយបានឈ្លក់វង្វេងនឹងពួកគេតាំងពីពេលនោះមក។ ហើយខ្ញុំចូលចិត្តនិយាយអំពីពួកគេជាមួយមនុស្សដែលបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតចំពោះពួកគេ។ ស្រឡាញ់!

ការប្រណាំងដែលអ្នកចូលចិត្ត:

1. ការរត់ម៉ារ៉ាតុងនៅក្រុងយេរូសាឡិត

NYC Marathon

3. ឡាម៉ារ៉ាតុង

ការរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលឡាសវេហ្គាស

5. កាតាលីណាម៉ារ៉ាតុង

*** តាមពិតខ្ញុំមិនចង់ប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះការប្រណាំងដែលអ្នកចូលចិត្តនេះទេ។ ខ្ញុំបន្តប្តូរការប្រណាំងនិងការផ្លាស់ប្តូរការប្រណាំងមួយចំនួន … ហើយ 5 ម៉ោងក្រោយមកខ្ញុំនឹងទៅប្រកាសនេះហើយនិយាយថាខ្ញុំចូលចិត្តការប្រណាំងទាំងនេះច្រើនប៉ុន្តែខ្ញុំមិននិយាយថាពួកគេល្អបំផុតក្នុងការបញ្ជាទិញនេះទេ។ ប៉ុន្តែក៏ប្រហែលជាពួកគេដែរ។

អាហារដែលអ្នកចូលចិត្ត 5 សប្តាហ៍នេះ:

1. ស្វាយ – ទុំមិនគួរឱ្យជឿគឺវេទមន្ត។

2. PAD ថៃ

3- ភីហ្សាធ្វើនៅផ្ទះ

4- ទឹកដោះគោជូរជាមួយតោនតោន

5. ការរីកដុះដាលនៃឈូលីតាតាបេននិងការ៉េមរបស់ជែរី – នេះគឺជាការចែកចាយដែលមិនបានរំពឹងទុកពីផាលហើយឆ្ងាយសម្រាប់ខ្ញុំដើម្បីបិទការ៉េម។

5 យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវតែដឹង:

1. Des Linden បានគិតថានាងប្រហែលជាមិនបញ្ចប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុង Boston នៅដើមការប្រណាំងទេ។ តាមមើលទៅនាងបានប្រាប់ Shalene Flanagan នាងអាចនឹងទាញចេញហើយធ្លាប់ជួយរារាំងខ្យល់ឬគាំទ្រ Lianagan ។ នាងបានបន្ថយល្បឿននៅពេលដែល Flanagan បានឈប់នៅ Porta Potty មួយ។ គ្មានអ្វីដែលឈានដល់ចំនុចនេះទេដែលនឹងនាំឱ្យអ្នកគិតថាត្រូវតែឈ្នះការប្រណាំង។

នាងនៅតែបន្តទៅមុខទៀត។ មួយនៃពាក្យស្លោករបស់នាងគឺ “រក្សាការបង្ហាញ” ។ ចងចាំ​ថា។ បន្ត​ទៀត។ រក្សាការបង្ហាញ។

អ្នកអាចអានបានច្រើនទៀតអំពីការឈ្នះម៉ារ៉ាតុង Boston របស់ Des Linden និងរបៀបដែលកីឡាដែលខ្ញុំបង្ហាញថា SportsSwomanshan បានជួយឱ្យនាងឈ្នះ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញវិធីងាយក្នុងការបញ្ឈប់ពងបែក!

3. អ្នកអាចទទួលបានដំឡូងបំពងបារាំងរបស់ McDonald នៅខែនេះដោយប្រើកម្មវិធីរបស់ពួកគេដើម្បីទិញនិងបង់ថ្លៃជាមួយ Apple Pay – ដរាបណាវានៅថ្ងៃសុក្រ។ ដំឡូងបំពងបារាំងនៅថ្ងៃសុក្រ !! នេះ​គឺ​ល្អ​បំផុត! ប៉ុន្តែ – តើអ្នកអាចទទួលបានប្រាក់ខែ Apple នៅលើប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android បានទេ? ទទួលបានព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមទៀតនៅម្ហូបអាហារនិងស្រាសនៅទីនេះ។

ទិវាខូឃីស៍ជាតិអូតាម៉លនិងទិវាជាតិ Ratisin ជាតិគឺថ្ងៃទី 30 ខែមេសា។ តើវាជាផ្កាដែលពួកគេមាននៅថ្ងៃតែមួយនិង raisins ក្នុងខូគី Oatmeal គឺជាហេតុផលដែលខ្ញុំមានលើបញ្ហា?

5- ថ្ងៃទី 6 ខែឧសភាម៉ារ៉ាតុងនិងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងគឺថ្ងៃទី 6 ខែឧសភា! វាមានកាលវិភាគរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំបានចុះចតនៅលើភ្នំសម្រាប់ភ្នំទៅសមុទ្រ … ដូច្នេះខ្ញុំគិតថាខ្ញុំធ្វើទាំងពីរ! យើងត្រូវនិយាយអំពីរឿងនេះ! (អានដូច: ខ្ញុំត្រូវនិយាយអំពីការព្យាបាលដោយការព្យាបាលដោយអ្នកពិចារណាថាខ្ញុំមិនបានរត់ម៉ារ៉ាតុងពិចារណាថាកាលពីឆ្នាំមុនហើយមិនបានរំពឹងទុកខ្ញុំកំពុងរត់ 2 ក្នុង 1 ខែ ??)

ទោះយ៉ាងណា។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ដំណើរការការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលខោនធីក្រៀលឬពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងទទួលបានការបញ្ចុះតម្លៃ 10% ជាមួយនឹងលេខកូដប័ណ្ណ: rer10off

សំណួរ: តើអ្នកណាជាអ្នករត់ឬអ្នកបរិភោគ Instagram ដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេ? តើអាហារដែលអ្នកចូលចិត្ត 5 នៅសប្តាហ៍នេះមានអ្វីខ្លះ?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

បីAប់ន៍ ​​48Save

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

អមយតដោយ

ម្ជុលការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Gugeton ល្អបំផុតនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ – ការធ្វើដំណើរជាក្រុមទៅកាន់ប្រទេសចិនព័ត៌មានអំពីសណ្ឋាគារនិងសំណួរGugeton ល្អបំផុតនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ – ការធ្វើដំណើរជាក្រុមទៅកាន់ប្រទេសចិនព័ត៌មានអំពីសណ្ឋាគារនិងសំណួរ

ខ្ញុំទទួលបាន Gugalon សម្រាប់ការធ្វើដំណើរទៅប្រទេសចិនខែនិងប៉ុន្មានខែមុន។ វាមិននៅកន្លែងណាមួយដែលខ្ញុំចង់ពិចារណាថាខ្ញុំជាក្មេង (ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយបក្សីធំ ៗ មួយចំនួននៅប្រទេសចិនខ្សែភាពយន្ត) ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណយ៉ាងរហ័សនេះនៅផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកនិងទំនោររបស់អ្នក។ ត្រូវការឧបករណ៍ដែលត្រូវការ។ ស្ពានគ្លូល សត្វលាទាត់ – ចំហៀងជំនួស clamshells – ភាគីជំនួស ទទួលបានព័ត៌មានជាច្រើនបន្ថែមទៀតនៅលើ RuneaTrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 49

ផ្លាស់ប្តូរកាលៈទេសៈរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើនអាយុជីវិតរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរកាលៈទេសៈរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើនអាយុជីវិតរបស់អ្នក

ដោយ Matt Weik មិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែចេញពីស្បូនដោយមានស្លាបព្រាប្រាក់នៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេទេ។ សម្រាប់យើងភាគច្រើនយើងត្រូវតែកោសក្រញ៉ាំច្រោះក៏ដូចជាតស៊ូដើម្បីអ្វីដែលយើងចង់បានក្នុងជីវិត។ ទោះយ៉ាងណាមនុស្សខ្លះរំពឹងថាអ្វីៗនឹងត្រូវបានប្រគល់ឱ្យពួកគេក៏ដូចជានៅពេលដែលពួកគេមិនមាន, វាគឺជាកំហុសរបស់ពិភពលោកនៅក្នុងភ្នែករបស់ពួកគេ – មិនមែនរបស់ពួកគេទេ។ មនុស្សទាំងនេះមើលទៅក្នុងកញ្ចក់ក៏ដូចជាមិនពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលពួកគេបានឃើញ។ ពួកគេមិនពេញចិត្តនឹងកន្លែងដែលពួកគេមាននៅក្នុងជីវិតទេ។ ពួកគេជាច្រើនមិនយល់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើទេ។ យើងទាំងអស់គ្នាមានជំរើសក្នុងការសំរេចក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ក៏ដូចជាប្រសិនបើអ្នកចង់លើកកម្ពស់ជីវិតរបស់អ្នកអ្នកនឹងតម្រូវឱ្យមានការកែប្រែស្ថានភាពរបស់អ្នក។ ឈប់ដើរលេងជាមួយអ្នកចាញ់ “អូអូរបស់ខ្ញុំ, Math, Matt អ្នកគឺជាមនុស្សសម្លុត!” សាមញ្ញនៅទីនោះហ្វ្រេស។ ប្រសិនបើអ្នកបានរំលោភលើបញ្ហានេះអ្នកទំនងជាមនុស្សដែលគួរតែអានអត្ថបទខ្លីនេះបំផុត។ ស្តាប់ប្រសិនបើអ្នកដើរលេងជាមួយប្រជាជនក្រីក្រតើអ្នកជឿថាជីវិតរបស់អ្នកនឹងមានលក្ខណៈដូចម្តេច? ប្រសិនបើអ្នកចង់លើកកម្ពស់ជីវិតរបស់អ្នកអ្នកតម្រូវឱ្យធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអ្នកដែលអ្នកនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយ។ នៅពេលអ្នកដើរលេងជាមួយអ្នកចាញ់ពួកគេមិនចង់អោយអ្នកមានជីវិតល្អទេ។ ពួកគេចង់អោយអ្នកនៅជាប់នឹងកំរិតរបស់ពួកគេចាប់តាំងពីពួកគេពេញចិត្តក៏ដូចជាមិនចង់ធ្វើការលំបាកក្នុងការកែប្រែកាលៈទេសៈរបស់ពួកគេឬជួយបង្កើនអាយុជីវិតរបស់ពួកគេ។ វេទនាចូលចិត្តក្រុមហ៊ុន។ ស្វែងរកខ្លួនឯងនូវមិត្តល្អថ្មីមួយចំនួនក៏ដូចជាដាក់រង្វង់ថ្មីដែលពេញដោយមនុស្សដែលអ្នកប្រាថ្នាចង់បាន។ មនុស្សដែលអ្នកអាចរកឃើញពីក៏ដូចជាអ្នកដែលនឹងបង្ខំអ្នកឱ្យជួយបង្កើនអាយុជីវិតរបស់អ្នកឬពួកគេនឹងលុបបំបាត់អ្នកចេញពីរង្វង់របស់ពួកគេផ្ទាល់។ ផ្លាស់ប្តូរផ្នត់គំនិតរបស់អ្នក វិធីសាស្រ្តដែលអ្នកជឿអាចជួយបង្កើនអាយុជីវិតរបស់អ្នក

សប្តាហ៍មុននៃការលំបាករយៈពេល 21 ថ្ងៃសប្តាហ៍មុននៃការលំបាករយៈពេល 21 ថ្ងៃ

ជំរាបសួរ! អ្នកបានធ្វើឱ្យវាទៅសប្តាហ៍ចុងក្រោយនៃការប្រកួតប្រជែង 21 ថ្ងៃដ៏អស្ចារ្យ! ធ្វើឱ្យនេះក្លាយជាសប្តាហ៍ដ៏ល្អបំផុតនៃការប្រកួតប្រជែង។ ធ្វើអ្វីៗទាំងអស់។ ស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក។ ធ្វើ​ឱ្យ​អស់ពី​សមត្ថភាព​របស់​អ្នក។ បង្ហាញខ្លួនសម្រាប់ខ្លួនអ្នក! 21 ថ្ងៃមានការលំបាកសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង – កាលពីសប្តាហ៍មុន (ចុះឈ្មោះនៅទីនេះប្រសិនបើអ្នកតម្រូវឱ្យមានព្រីនធ័រប្រតិទិនអាចបោះពុម្ពបាន។ ) ធ្វើឱ្យពេលវេលាលាតបន្ទាប់ពីរាល់ការហាត់ប្រាណ។ ជំនួយការលាតសន្ធឹងជៀសវាងពីការរងរបួសដោយពន្លឿនការលើកកម្ពស់ចលនារបស់អ្នកក៏ដូចជាការពង្រឹងសាច់ដុំរបស់អ្នកផងដែរ។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការស្វែងយល់ពីរាងកាយរបស់អ្នកក៏ដូចជាប្រភេទនៃភាពតឹងរឹងឬអតុល្យភាពដ៏ធំមួយ។ 3 លាតសន្ធឹងសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង – 21 ការលំបាកថ្ងៃកាលពីសប្តាហ៍មុន នេះគឺជាសប្តាហ៍ទី 3 លាតសន្ធឹង: នៃ នៅពេលដែលអ្នកលាតសន្ធឹងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងប្រាប់អ្នក: ដែលជាកន្លែងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍តឹង, ឈឺឬអស់កម្លាំងនៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់