ខ្ពស់ប្រាំទៅ Instagram ដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតនិងចៀនបារាំង …

ជាក់ស្តែងវាជាជាតិខ្ពស់ថ្នាក់ជាតិរយៈពេលប្រាំថ្ងៃខ្ពស់ !! ហើយក្នុងការគោរពនៃភាពសប្បាយរីករាយនេះ (ប៉ុន្តែចៃដន្យមិនគួរឱ្យជឿ) ថ្ងៃឈប់សម្រាកនៃថ្ងៃដែលខ្ញុំផ្តល់ឱ្យប្រាំខ្ពស់ចំពោះរបស់ដែលខ្ញុំចូលចិត្ត / មនុស្ស / រត់ / ផ្សេងទៀតដែលកំពុងរត់ / ផ្សេងទៀត …

គណនី Instagram ដែលអ្នកចូលចិត្ត:

1. @f *** ជែរី – គួរឱ្យអស់សំណើច!
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

ដៃគូដែលមានមន្តស្នេហ៍របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: អនុស្សាវរីយ៍ – ការពិនិត្យសៀវភៅ
ដៃគូដែលមានមន្តស្នេហ៍របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: អនុស្សាវរីយ៍មួយ
ដោយ Mark Lukach

ការពិនិត្យមើលសៀវភៅអូឌីយ៉ូនៃការលក់អនុស្សាវរីយ៍លក់ដាច់បំផុតដែលល្អបំផុតនៅឆ្នាំ 2017 ។

តើវាជាការស្តាប់ល្អទេ?
ខ្ញុំកំពុងចែករំលែកការពិនិត្យឡើងវិញរហ័សនៃសៀវភៅដែលមាននៅលើសោតទស្សន៍។

ពីក្រុមហ៊ុន Amazon:

ការធ្វើឱ្យបេះដូងមានបេះដូងនៅតែមានសង្ឃឹមលើអាពាហ៍ពិពាហ៍វ័យក្មេងដែលត្រូវបានកំណត់ដោយបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តហើយបញ្ជាក់ពីអំណាចនៃសេចក្តីស្រឡាញ់។

ជីវិតរបស់ Mark និង Giulia ជាមួយគ្នាបានចាប់ផ្តើមជាមនោសញ្ចេតនារឿងនិទាន។ ពួកគេបានធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍នៅអាយុ 18 ឆ្នាំបានរៀបការនៅអាយុ 24 ឆ្នាំហើយបានចាប់ផ្តើមជីវិតសុបិនរបស់ពួកគេនៅសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូឆាប់ៗនេះ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែល Giulia មានអាយុម្ភៃប្រាំពីរនាងបានទទួលរងនូវការសម្រាកដ៏គួរឱ្យខ្លាចនិងមិននឹកស្មានមិកាដែលបានចុះចតនាងនៅក្នុងវួដចិត្តជិតមួយខែ។ ថ្ងៃមួយនាងមានភាពរស់រវើកហើយត្រូវបានកែប្រែយ៉ាងល្អ។ បន្ទាប់មកទៀតនាងមានការភាន់ច្រលំនិងធ្វើអត្តឃាតដោយជឿជាក់ថាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់នាងមិនមានសុវត្ថិភាពទេ។

សំណួរ:
តើអ្នកកំពុងស្តាប់សៀវភៅអ្វីខ្លះឬផតឃែស្ថ ??

តើខ្ញុំត្រូវស្តាប់អ្វីបន្ទាប់?!

បណ្តាញភ្ជាប់ទៅនឹងសៀវភៅនិងការពិនិត្យផ្សេងទៀតមាននៅលើគេហទំព័រ RuneatePeat.com

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 5 នាទី 31 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5
04:34

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:31

2. @amyshumumer – ព្រោះខ្ញុំចង់ឃើញខ្ញុំមានអារម្មណ៍ស្អាតហើយខ្ញុំមិនដែលចង់មើលភាពយន្តទេ!

3. @Fozzcook – នេះគឺជាគណនី Retureen ដំបូងបង្អស់ដែលបានបង្ហាញនៅពេលខ្ញុំទើបតែបានធីក។ ប៉ុន្តែខ្ញុំស្រឡាញ់តាមទស្សនៈមាសទាំងអស់គឺវិធីច្រើនពេក។

4. @Thedad – ខ្ញុំចូលចិត្តលេងសើចប៉ា។ តើយើងធ្លាប់បាននិយាយអំពីរឿងនេះទេ? ខ្ញុំគិតថាពាក់កណ្តាលនៃរឿងកំប្លែងរបស់ខ្ញុំគឺជារឿងកំប្លែងឈីសមិនគួរឱ្យជឿដែលមិនគួរឱ្យជឿហើយពាក់កណ្តាលទៀតគឺមិនត្រឹមត្រូវទេដែលខ្ញុំត្រូវការធ្វើពិន្ទុឥណទានបន្ថែមមួយចំនួនដើម្បីឡើងទៅឋានសួគ៌។

5. @Bluezones – តំបន់ខៀវគឺជាកន្លែងដែលមនុស្សរស់នៅក្នុងជីវិតដែលមានសុខភាពល្អជាយូរមកហើយលើសពីអាយុនិងសុខភាពរបស់អ្នកដទៃ។ ខ្ញុំបានអានអំពីតំបន់ខៀវកាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុនហើយបានឈ្លក់វង្វេងនឹងពួកគេតាំងពីពេលនោះមក។ ហើយខ្ញុំចូលចិត្តនិយាយអំពីពួកគេជាមួយមនុស្សដែលបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតចំពោះពួកគេ។ ស្រឡាញ់!

ការប្រណាំងដែលអ្នកចូលចិត្ត:

1. ការរត់ម៉ារ៉ាតុងនៅក្រុងយេរូសាឡិត

NYC Marathon

3. ឡាម៉ារ៉ាតុង

ការរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលឡាសវេហ្គាស

5. កាតាលីណាម៉ារ៉ាតុង

*** តាមពិតខ្ញុំមិនចង់ប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះការប្រណាំងដែលអ្នកចូលចិត្តនេះទេ។ ខ្ញុំបន្តប្តូរការប្រណាំងនិងការផ្លាស់ប្តូរការប្រណាំងមួយចំនួន … ហើយ 5 ម៉ោងក្រោយមកខ្ញុំនឹងទៅប្រកាសនេះហើយនិយាយថាខ្ញុំចូលចិត្តការប្រណាំងទាំងនេះច្រើនប៉ុន្តែខ្ញុំមិននិយាយថាពួកគេល្អបំផុតក្នុងការបញ្ជាទិញនេះទេ។ ប៉ុន្តែក៏ប្រហែលជាពួកគេដែរ។

អាហារដែលអ្នកចូលចិត្ត 5 សប្តាហ៍នេះ:

1. ស្វាយ – ទុំមិនគួរឱ្យជឿគឺវេទមន្ត។

2. PAD ថៃ

3- ភីហ្សាធ្វើនៅផ្ទះ

4- ទឹកដោះគោជូរជាមួយតោនតោន

5. ការរីកដុះដាលនៃឈូលីតាតាបេននិងការ៉េមរបស់ជែរី – នេះគឺជាការចែកចាយដែលមិនបានរំពឹងទុកពីផាលហើយឆ្ងាយសម្រាប់ខ្ញុំដើម្បីបិទការ៉េម។

5 យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវតែដឹង:

1. Des Linden បានគិតថានាងប្រហែលជាមិនបញ្ចប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុង Boston នៅដើមការប្រណាំងទេ។ តាមមើលទៅនាងបានប្រាប់ Shalene Flanagan នាងអាចនឹងទាញចេញហើយធ្លាប់ជួយរារាំងខ្យល់ឬគាំទ្រ Lianagan ។ នាងបានបន្ថយល្បឿននៅពេលដែល Flanagan បានឈប់នៅ Porta Potty មួយ។ គ្មានអ្វីដែលឈានដល់ចំនុចនេះទេដែលនឹងនាំឱ្យអ្នកគិតថាត្រូវតែឈ្នះការប្រណាំង។

នាងនៅតែបន្តទៅមុខទៀត។ មួយនៃពាក្យស្លោករបស់នាងគឺ “រក្សាការបង្ហាញ” ។ ចងចាំ​ថា។ បន្ត​ទៀត។ រក្សាការបង្ហាញ។

អ្នកអាចអានបានច្រើនទៀតអំពីការឈ្នះម៉ារ៉ាតុង Boston របស់ Des Linden និងរបៀបដែលកីឡាដែលខ្ញុំបង្ហាញថា SportsSwomanshan បានជួយឱ្យនាងឈ្នះ។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញវិធីងាយក្នុងការបញ្ឈប់ពងបែក!

3. អ្នកអាចទទួលបានដំឡូងបំពងបារាំងរបស់ McDonald នៅខែនេះដោយប្រើកម្មវិធីរបស់ពួកគេដើម្បីទិញនិងបង់ថ្លៃជាមួយ Apple Pay – ដរាបណាវានៅថ្ងៃសុក្រ។ ដំឡូងបំពងបារាំងនៅថ្ងៃសុក្រ !! នេះ​គឺ​ល្អ​បំផុត! ប៉ុន្តែ – តើអ្នកអាចទទួលបានប្រាក់ខែ Apple នៅលើប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android បានទេ? ទទួលបានព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមទៀតនៅម្ហូបអាហារនិងស្រាសនៅទីនេះ។

ទិវាខូឃីស៍ជាតិអូតាម៉លនិងទិវាជាតិ Ratisin ជាតិគឺថ្ងៃទី 30 ខែមេសា។ តើវាជាផ្កាដែលពួកគេមាននៅថ្ងៃតែមួយនិង raisins ក្នុងខូគី Oatmeal គឺជាហេតុផលដែលខ្ញុំមានលើបញ្ហា?

5- ថ្ងៃទី 6 ខែឧសភាម៉ារ៉ាតុងនិងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងគឺថ្ងៃទី 6 ខែឧសភា! វាមានកាលវិភាគរបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំបានចុះចតនៅលើភ្នំសម្រាប់ភ្នំទៅសមុទ្រ … ដូច្នេះខ្ញុំគិតថាខ្ញុំធ្វើទាំងពីរ! យើងត្រូវនិយាយអំពីរឿងនេះ! (អានដូច: ខ្ញុំត្រូវនិយាយអំពីការព្យាបាលដោយការព្យាបាលដោយអ្នកពិចារណាថាខ្ញុំមិនបានរត់ម៉ារ៉ាតុងពិចារណាថាកាលពីឆ្នាំមុនហើយមិនបានរំពឹងទុកខ្ញុំកំពុងរត់ 2 ក្នុង 1 ខែ ??)

ទោះយ៉ាងណា។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ដំណើរការការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលខោនធីក្រៀលឬពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងទទួលបានការបញ្ចុះតម្លៃ 10% ជាមួយនឹងលេខកូដប័ណ្ណ: rer10off

សំណួរ: តើអ្នកណាជាអ្នករត់ឬអ្នកបរិភោគ Instagram ដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេ? តើអាហារដែលអ្នកចូលចិត្ត 5 នៅសប្តាហ៍នេះមានអ្វីខ្លះ?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

បីAប់ន៍ ​​48Save

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

អមយតដោយ

ម្ជុលការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

សំណួរធ្វីតទ័ររបស់អ្នកបានឆ្លើយថា vlog 1សំណួរធ្វីតទ័ររបស់អ្នកបានឆ្លើយថា vlog 1

កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំចង់ថតមួយយ៉ាងរហ័សហើយបានសួរ Monican ហើយបានសរសេរសួរសំណួរ។ មែនហើយបីដំបូងដែលបានចូលមកត្រូវបានឆ្លើយល្អបំផុត។ ខ្ញុំស្រឡាញ់ថាខ្ញុំអាចត្រលប់មកអ្នកវិញលឿនដូចនេះ! សួរម៉ូនីកាន – ធ្វីតធ័រសំណួរទី 1 វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4 មិនមានវិធីខ្លីរត់សម្រាប់ស្ត្រីទេ។ ការពិនិត្យថ្មីនៃអត្តពលិកអាប់ធីតអាយធី 9 ក្នុងខោខ្លី Insams ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 8 នាទី 21 វិនាទី បន្ទាប់ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក 05:34

គោលការណ៍ណែនាំសំខាន់ៗចំនួន 5 សម្រាប់រដូវមើមសាច់ប្រាក់ដែលមានសុខភាពល្អគោលការណ៍ណែនាំសំខាន់ៗចំនួន 5 សម្រាប់រដូវមើមសាច់ប្រាក់ដែលមានសុខភាពល្អ

ព្រះអាទិត្យគឺនៅខាងក្រៅអាកាសធាតុក្តៅហើយសាច់អាំងត្រូវបានបណ្តេញចេញ! សាច់អាំងនៅរដូវក្តៅគឺជាការរីករាយដ៏សាមញ្ញមួយក្នុងជីវិតដែលរីករាយនឹងមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមញ៉ាំឱ្យមានសុខភាពល្អការចំអិនអាចបង្ហាញពីបញ្ហាប្រឈមដ៏លំបាកមួយ។ សំណាងយើងមានគន្លឹះមានប្រយោជន៍ចំនួន 5 សម្រាប់ការញ៉ាំស្មាតនៅសាច់អាំងបន្ទាប់របស់អ្នក។ កុំមកទទេទៅពិធីជប់លៀង! លេងវាឱ្យមានសុវត្ថិភាពហើយមានគម្រោងនាំអ្វីមួយដែលអ្នកដឹងថាមានសុខភាពល្អ។ ជម្រើសល្អមួយចំនួនរួមមានសាឡាត់ពណ៌បៃតងចម្រុះ kabobs បន្លែឬថាសផ្លែឈើស្រស់។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាម្ចាស់ផ្ទះនឹងដុតនំប័រ juicy មួយចំនួន – នាំយកនំស្រូវសាលីឬសាឡាត់មួយដើម្បីរុំ patty! ព័ត៌មានជំនួយមួយផ្សេងទៀត? មិនដែលឃ្លានឡើយ។ វាអាចមានអារម្មណ៍ថាដូចជាអំពើបាបបរិភោគអាហារមុនពេលចូលរៀនសាច់អាំងប៉ុន្តែបង្ហាញភាពអត់ឃ្លានអាចនាំឱ្យមានការជ្រាបចូលក្នុងបន្ទះឈីបដំឡូងធ្លាក់ចុះឬបង្អែម។ ផ្លាស់ទីនិងសកម្ម សូមកត់សម្គាល់តើការសន្ទនារបស់ក្រុមហាក់ដូចជាប្រមូលផ្តុំគ្នាលើតុចំណីអាហារយ៉ាងដូចម្តេច? រក្សាទុកមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកពីអាហារសម្រន់ដែលមិនចេះនិយាយហើយធ្វើឱ្យការសន្ទនាទៅរកផ្ទះខាងក្រោយ។ ទទួលបានការបូមឈាមហើយចាប់ផ្តើមលេងល្បែងសេះបាល់ទះបាល់ទះឬជ្រលក់ក្នុងអាងហែលទឹក។ ចងចាំផ្នែក មគ្គុទ្ទេសក៍ “ងាយស្រួល” ទៅការត្រួតពិនិត្យផ្នែកដែលមើលទៅដូចនេះ: ប្រូតេអ៊ីនដូចសាច់មាន់ត្រីឬសាច់គោគួរតែជាទំហំនៃដូងរបស់អ្នកមិនរាប់បញ្ចូលមេដៃឬម្រាមដៃរបស់អ្នកផងដែរ។ ចំណែកនេះគួរតែស្មើ 3

ការចោទប្រកាន់អំពីភាពល្ងង់ខ្លៅរបស់ខួរក្បាលនិងសុខភាពអឹមស្តូនទាមទារការអនុលោមតាមការស្លាប់របស់អ្នកប្រដាល់ការចោទប្រកាន់អំពីភាពល្ងង់ខ្លៅរបស់ខួរក្បាលនិងសុខភាពអឹមស្តូនទាមទារការអនុលោមតាមការស្លាប់របស់អ្នកប្រដាល់

ការអះអាងមួយត្រូវបានប្តេជ្ញាចិត្តជាមួយនឹងការស្លាប់របស់អ្នកប្រដាល់ចំណាប់អារម្មណ៍របស់ក្មេងជំទង់នៅអូស្ត្រាលី។ អ្នកប្រដាល់លោក George ពេជ្របានទទួលមរណភាពបន្ទាប់ពីទ្រទ្រង់រងរបួសខួរក្បាលដែលមានការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តនៅឆ្នាំ 2019 ខណៈពេលដែលចាបពូក។ មិនយូរប៉ុន្មានមុនពេលដែលក្មេងជំទង់បានជួបប្រទះការប៉ះទង្គិចខណៈពេលដែលចាបពូកនៅកន្លែងហាត់ប្រាណដូចគ្នា។ គ្រួសាររបស់ក្មេងជំទង់បានដាក់ពាក្យបណ្តឹងស្លាប់ខុសក្នុងតុលាការចុងក្រោយនៅ Victoria ។ ចំណុចសំខាន់នៃការចោទប្រកាន់អំពីការធ្វើខុសប្រឆាំងនឹងមជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណត្រូវបានប្រកាសអំពីសុខភាពខួរក្បាលនិងភាពល្ងង់ខ្លៅដែលមានអាយុដូចខាងក្រោម ពួកគេបានចោទប្រកាន់មជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណប្រដាល់ដែលដំណើរការដោយមិនមានការត្រួតពិនិត្យរបស់បុគ្គលណាម្នាក់ដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលផ្នែករដ្ឋបាលប្រតិបត្ដិស្របគ្នាក៏ដូចជាមិនមានគោលនយោបាយឬនីតិវិធីស្តីពីការធ្វើសមាហរណកម្មឬព័ត៌មានដែលត្រូវបានផ្តល់ជូនដល់សមាជិកអំពីការរងរបួសក្បាល។ របាយការណ៍ដែលធ្វើកោសល្យវិច័យបានរកឃើញពេជ្របានស្លាប់ដោយសារជំងឺសង្គ្រាមរ៉ាំរ៉ៃរ៉ាំរ៉ៃស្រួចស្រូវ។ ខណៈដែលគ្មានការចោទប្រកាន់ណាមួយត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញនៅក្នុងតុលាការពួកគេអាចបម្រើការឱ្យបានទាក់ទងមកយើងខ្ញុំទៅកាន់សហគមន៍កីឡាសមរភូមិ។ ការខូចខាតពិតប្រាកដអាចមកពីការប្រព្រឹត្តបទល្មើសដែលមានគ្រោះថ្នាក់ពីការមិនមានគោលការណ៍សមស្របក្នុងទីតាំងសម្រាប់ការទទួលស្គាល់ការប៉ះទង្គិចក៏ដូចជាការវិលត្រឡប់ដោយគ្មានហានិភ័យទៅនឹងការប្រគុំតន្ត្រីក៏ដូចជាវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀតដែលឈប់ធ្វើការដើម្បីទទួលស្គាល់សុខភាពខួរក្បាល។ ដើម្បីដាក់វាឱ្យត្រង់ ៗ មជ្ឈមណ្ឌលកាយសម្បទាកីឡាគឺស្ថិតនៅក្នុងសេវាកម្មវិបត្តិខួរក្បាលក៏ដូចជាការមានសុខភាពខួរក្បាលនិងភាពល្ងង់ខ្លៅសុខភាពអាចជំរុញឱ្យមានបណ្តឹងធ្វេសប្រហែស។ ភាពល្ងង់ខ្លៅផ្នែកសុខភាពខួរក្បាលនិងសុខភាពគឺមានជាទូទៅនៅក្នុងទីផ្សារមជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណដែលមិនមានច្បាប់ដែលមិនបានចុះសម្រុងជាមួយនឹងការស្រាវជ្រាវស្រាវជ្រាវថ្មីមួយដែលរកឃើញថាតិចជាង 6% នៃគ្រូបង្វឹកប្រយុទ្ធដែលបានស្ទង់មតិដែលបានស្ទង់មតិបានបង្ហាញពីចំណេះដឹងសុខភាពខួរក្បាលនិងសុខភាពល្អ។ តួលេខដ៏គួរឱ្យស្ញប់ស្ញែងដែលមិនត្រឹមតែបណ្តាលឱ្យខូចខាតពិតប្រាកដរបស់អត្តពលិកទោះយ៉ាងណាចំពោះវិវាទដូចគ្នានឹងស្ថានភាពខាងលើបង្ហាញពីស្ថានភាពខាងលើ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ប្រយុទ្ធកីឡាឧទ្ធរណ៍វិធីសាស្រ្តល្អបំផុតកំណត់អំពីសុខភាពខួរក្បាលនិងសុវត្ថិភាពខួរក្បាលដែលកំពុងស្នាក់នៅជាមួយពិធីសារដ៏អស្ចារ្យនៅពេលដែលការវិលត្រឡប់មករកការប្រថុយប្រថានដោយគ្មានហានិភ័យ ។ ចែករំលែកនេះ: អិនតតឹក ដេលតាក់តរ ដូចនេះ: ដូចជាការផ្ទុក …