ថ្ងៃច័ន្ទសប្តាហ៍មុន

ទាំងស្ថានភាពអាកាសធាតុក៏ដូចជាការរត់របស់ខ្ញុំមានភាពរឹងមាំនៅថ្ងៃនេះ។ ស្ថានភាពអាកាសធាតុអស្ចារ្យក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួលក៏ដូចជាការរត់លឿនទេ? ខ្ញុំបានត្រួតពិនិត្យទ្វេដងក៏ដូចជា “ខៀវខ្ចី” អាចត្រូវបានកំណត់វិធីសាស្ត្រជាច្រើនរួមទាំង …

1: ដាស់តឿនយ៉ាងខ្លាំង: រស់រវើក
2 ក: យ៉ាងខ្លាំងដែលមានលក្ខណៈរីករាយណាស់ ខ: ស្រស់និងការពង្រឹងអាកាសធាតុស្រស់
3: មុតស្រួចសំងាត់ឬសំលេង
4 ក: ស្វាហាប់, រហ័សរហួន, ល្បឿនយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់!

ផែនការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងរបស់ខ្ញុំត្រូវការកំដៅ 1 ម៉ាយល៍ឡើង 4 គុណ 80000 (សម្រាក 1 នាទីនៅចន្លោះខាងក្រោម) 1 ម៉ាយខ្លាំង។ ខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រដ៏ធំបំផុតនៃការងារដែលមានល្បឿនលឿននោះទេទោះយ៉ាងណានេះខ្លីណាស់ដូច្នេះវាមិនអន់ទេឬ?
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 3 នាទី 12 វិនាទី

បន្ទាប់
ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
04:31

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
03:12

ខ្ញុំបានធ្វើស្រូវមួយយប់កាលពីយប់មិញក៏ដូចជាបានយកពួកគេចេញពីទូរទឹកកកមុនពេលខ្ញុំចាកចេញសម្រាប់ការរត់របស់ខ្ញុំដូច្នេះពួកគេនឹងមិនត្រជាក់ផងដែរ។

បញ្ចូលជាមួយ Granola ក៏ដូចជា PB ផងដែរ – deelish!

ក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកមិនបាន heard វាជាថ្ងៃច័ន្ទ។ នេះមានន័យថាតារាងស្អាតស្អំស្រស់ … មួយសប្តាហ៍នៃការរត់ដ៏អស្ចារ្យទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងនៅកន្លែងធ្វើការប្រកាសប្លក់ថ្មីក៏ដូចជាច្រើនទៀត។ ចូរធ្វើឱ្យវាអស្ចារ្យ!

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តទៅមុខទៀត:

ការចុះបញ្ជីចុងក្រោយនៃគោលដៅដែលកំពុងដំណើរការសម្រាប់ឆ្នាំថ្មី

ការចុះបញ្ជីចុងក្រោយនៃគោលដៅដែលកំពុងដំណើរការសម្រាប់ឆ្នាំថ្មី

ការចុះបញ្ជីចុងក្រោយនៃការរត់នៃគោលដៅរត់សម្រាប់ឆ្នាំ 2022. សៀវភៅការងារការងារឆ្នាំថ្មីឆ្នាំថ្មីសៀវភៅណែនាំឥតគិតថ្លៃក្នុងការកំណត់គោលដៅរត់ល្អបំផុតរបស់អ្នក!

រដូវស្លឹកឈើជ្រុះដែលកំពុងស្វែងរកចំណូលចិត្ត

រដូវស្លឹកឈើជ្រុះដែលកំពុងស្វែងរកចំណូលចិត្ត

ត្រូវតែមានឧបករណ៍ដែលកំពុងរត់សម្រាប់ការដួលរលំ។ គន្លឹះដើម្បីដំណើរការល្អបំផុតរបស់អ្នកនៅរដូវកាលនេះសម្រាប់អ្នករត់ទាំងអស់។ បូកនឹងឧបករណ៍ដែលអ្នកពេញចិត្ត

7 រដូវក្តៅកំពុងដំណើរការការ Hack ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យដំណើរការអស់ពីសមត្ថភាព

7 រដូវក្តៅកំពុងដំណើរការការ Hack ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យដំណើរការអស់ពីសមត្ថភាព

គន្លឹះដែលកំពុងដំណើរការនៅរដូវក្តៅចំនួន 7 សម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលអ្នកប្រណាំងក្នុងការប្រណាំងក្នុងការក្តៅធ្លីក៏ដូចជាអាកាសធាតុសើម។ លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុក្តៅរត់គន្លឹះសម្រាប់អ្នករត់ថ្មីនិង

ការប្រណាំងយន្តហោះម៉ារ៉ាតុងចំនួនពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនិងរូបថត

ការប្រណាំងយន្តហោះម៉ារ៉ាតុងចំនួនពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនិងរូបថត

លទ្ធផលនៃការរត់ប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលរបស់អាមេរិក (San Diego) ក៏ដូចជាការប្រមូលមកវិញ។ រូបថតពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ កំពុងរត់ចូល

ជង់នៅលើម៉ាយល៍រត់ពិបាកនៅថ្ងៃទី 15 – មេដាយច័ន្ទថ្ងៃច័ន្ទ

ជង់នៅលើម៉ាយល៍រត់ពិបាកនៅថ្ងៃទី 15 – មេដាយច័ន្ទថ្ងៃច័ន្ទ

គន្លឹះដែលកំពុងដំណើរការកំពូលសម្រាប់ Instagram #medalmonday តើមេដាយថ្ងៃច័ន្ទគឺជាអ្វី? ច្បាស់ណាស់ធ្វើផែនទីជម្មុំឆ្លុះបញ្ចាំងបន្ទាប់ពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងកន្លះ

ដំណើរការយ៉ាងរហ័សក្នុងស្ថានភាពអាកាសធាតុក្តៅគន្លឹះល្អបំផុតនៅ Heathereunz 128

ដំណើរការយ៉ាងរហ័សក្នុងស្ថានភាពអាកាសធាតុក្តៅគន្លឹះល្អបំផុតនៅ Heathereunz 128

ល្បិចដែលកំពុងដំណើរការរដូវក្តៅល្អបំផុតពី @Heatherunz ។ ពិតជារបៀបដំណើរការក្នុងអាកាសធាតុសើមក្តៅ។ អ្វីដែលត្រូវផឹកបរិភោគក៏ដូចជាពាក់ដើម្បីរត់ខ្ញុំ

⚡ដោយ Shareaolic

។

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Related Post

ខ្ពស់និងទាបខ្ពស់និងទាប

ឆ្នាំ 2010 គឺពោរពេញទៅដោយខ្ពស់និងទាបសម្រាប់ខ្ញុំ។ សំណាងល្អវាមានកំរិតខ្ពស់ជាងទាបជាងទាបហើយខ្ញុំសូមអរគុណខ្លាំងចំពោះបទពិសោធន៍ទាំងអស់។ នេះគឺជាការសង្ខេបរហ័សនៃឆ្នាំ 2010 និងកម្រិតទាបរបស់ខ្ញុំ … វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ ល្អស្តាប់ – សៀវភៅនិងកម្មវិធីត្រួតពិនិត្យផតឃែស្ថ បន្ទាប់មកនាងបានបាត់ខ្លួនដោយលីសាគ្រឿងអលង្ការ – មាននៅលើសោតទស្សន៍, អាម៉ាហ្សូនឬកន្លែងដែលមានសៀវភៅដែលត្រូវបានលក់។ គឺ “បន្ទាប់មកនាងបានទៅជា” ស្តាប់ល្អ? នេះជាការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ! សម្រាប់ការពិនិត្យឡើងវិញកាន់តែច្រើន, តំណភ្ជាប់និងការផ្តល់យោបល់ជាច្រើនពិនិត្យមើលការត្រួតពិនិត្យ RuneTrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4

ហេតុផល 9 យ៉ាងដែលអ្នកអាចឈប់ធ្វើការលើដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីរបស់អ្នកហេតុផល 9 យ៉ាងដែលអ្នកអាចឈប់ធ្វើការលើដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីរបស់អ្នក

ដោយ Matt Weik ក្រៅពីការជួបជុំគ្នាជាមួយមិត្តល្អក៏ដូចជាគ្រួសារនៅថ្ងៃទី 1 ខែមករានៃឆ្នាំនីមួយៗតើមានអ្វីទៀតដែលត្រូវគិត? ភាគច្រើនទំនងជាដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីមែនទេ? ប្រហែលជាអ្នកកំពុងអង្គុយនៅជុំវិញតុអាហារពេលល្ងាចនៅថ្ងៃចូលឆ្នាំថ្មីក៏ដូចជានិយាយអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់ទទួលបានដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលនៅឆ្នាំនេះក៏ដូចជាអ្នករាល់គ្នាបាននាំមកនូវរឿងមួយឬពីរ។ មែនហើយសុខភាពនិងសុខភាពក៏ដូចជាកាយសម្បទារឹងមាំតែងតែជាអ្វីដែលចេញពីមាត់របស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាមានមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលពិតជានឹងគោរពតាមក៏ដូចជាជោគជ័យ។ ហេតុអ្វី? នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងពិនិត្យមើលហេតុផលប្រាំបួនដែលធ្វើឱ្យអ្នកអាចឈប់ធ្វើការលើដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីរបស់អ្នក។ កំណត់ចំនុចគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះក៏ដូចជាអ្នកនឹងផ្តោតលើវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នកដើម្បីមើលឃើញលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន។ អ្នកចេញពីការរត់ចូល ជាមួយនឹងដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីណាមួយអ្នកទំនងជាអេកូឡូស៊ីក៏ដូចជាបានបូមឱ្យបានច្រើនដូចចាប់ផ្តើមដែរ។ អូ! ចុះក្រោមនៅទីនោះ។ ច្របាច់ហ្វ្រាំង។ យកវាឱ្យសាមញ្ញចូលក្នុងដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកលោតចូលដោយជើងទាំងពីរអ្នកអាចទទួលបានយ៉ាងខ្លាំងយ៉ាងខ្លាំងក៏ដូចជាការផ្គត់ផ្គង់។ ភាពសាមញ្ញវិធីសាស្ត្ររបស់អ្នកចូលទៅក្នុងគោលដៅរបស់អ្នកក៏ដូចជាការងារបន្តឆ្ពោះទៅរកការកែប្រែដែលមានគោលដៅខ្ពស់បំផុតសម្រាប់ឆ្នាំនេះ។ អ្នកមិនចង់ធ្វើវាទេ តោះដោះស្រាយវាមនុស្សជាច្រើនពិរោះអ្នកឱ្យមានដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មី។ អ្នកមិនចង់ធ្វើវាទេ។ អ្នកគ្រាន់តែយល់ព្រមបានកំណត់មួយឬអនុវត្តតាមអ្វីក៏ដោយដែលមិត្តល្អរបស់អ្នកឬសមាជិកគ្រួសាររបស់អ្នកកំណត់សម្រាប់ខ្លួនគេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ធ្វើវាគ្រាន់តែបញ្ជាក់ដូច្នេះក៏ដូចជាកុំព្យាយាម។ ប្រាកដណាស់ខ្ញុំចង់ឃើញអ្នករីកចម្រើននៅឆ្នាំនេះទោះយ៉ាងណាមានតែអ្នកប៉ុណ្ណោះដែលអាចរកឃើញនូវអ្វីដែលជម្រុញឱ្យអ្នកក៏ដូចជាគោលដៅដែលអ្នកចង់កំណត់។ គ្មាននរណាម្នាក់នឹងធ្វើកិច្ចការសម្រាប់អ្នកទេដូច្នេះធ្វើឱ្យវាមានអ្វីដែលអ្នកចង់សម្រេចបានពិតប្រាកដ។ 3. អ្នកបានកំណត់គោលដៅដែលមិនអាចទទួលយកបាន

ថ្ងៃចុងក្រោយនៃការរត់ជំរំជំរំនៅថ្ងៃដំបូងនៃការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃចុងក្រោយនៃការរត់ជំរំជំរំនៅថ្ងៃដំបូងនៃការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

ជំរាបសួរ! វាជាថ្ងៃចុងក្រោយនៃជំរុំរត់! វាមិនមែនជាថ្ងៃដំបូងនៃការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ឡាម៉ារ៉ាតុងទេទោះយ៉ាងណាវាជាថ្ងៃដំបូងដែលខ្ញុំកំពុងតាមដានការបណ្តុះបណ្តាលរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាការញ៉ាំដែរ។ ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងអំពីការកាប់ឈើរបស់អ្វីដែលប្រសើរជាងមុន។ ខ្ញុំមានគ្រាប់បាល់ច្រើនយ៉ាងច្រើនក៏ដូចជាការប្រណាំងដ៏ធំដែលនឹងកើតឡើង !! ដំបូងសូមនិយាយអំពីអាហារ។ ខ្ញុំបានស្រេកឃ្លានឈីបដ៏អស្ចារ្យក៏ដូចជា Guac ដូច្នេះខ្ញុំបានចាប់អ្នកខ្លះពីពាណិជ្ជករ Joe របស់ Joe … វាមិនបានធ្វើល្បិចនេះទេ។ ខ្ញុំពិតជាតម្រូវឱ្យធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។ ស្ត្រី verp verp ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ រៀនពីការរត់មិនល្អ ការរត់អាក្រក់កើតឡើង – នេះគឺជារបៀបដែលខ្ញុំផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលក៏ដូចជាបានរកឃើញពីការរត់បន្ទាប់របស់ខ្ញុំ។ ព័ត៌មានជំនួយដើម្បីជួយអ្នកឱ្យបានបញ្ចប់ការក្លាយជាអ្នករត់ល្អប្រសើរជាងមុនដោយការធ្វើជាអ្នកឧព្យែលអព្យាក្រឹតនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3