ការរត់សំណព្វចិត្តញ៉ាំក៏ដូចជាធ្វើម្តងទៀតចាប់ពីថ្ងៃទី 15 ខែមករា

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំកំពុងរត់ក៏ដូចជាការញ៉ាំនៅថ្ងៃនេះ – រឿងដែលខ្ញុំចូលចិត្តធ្វើ! ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំចង់ឈប់ក៏ដូចជាមើលអ្វីដែលអ្នកកំពុងញ៉ាំសម្រាប់ថ្ងៃអាទិត្យថ្ងៃអាទិត្យដែលមិនគួរឱ្យជឿ?!

អូក៏ដូចជារបៀបដែលជីវិតក៏ដូចជាវត្ថុរីករាយទាំងអស់ (ប៉ុន្តែភាគច្រើនត្រូវនិយាយអំពីអាហារ) ។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ
ស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ – សៀវភៅក៏ដូចជាស៊េរីវាយតម្លៃផតខាស់
បន្ទាប់មកនាងបានបាត់ខ្លួនដោយលីសាគ្រឿងអលង្ការ – បានផ្តល់ជូននៅលើសោតទស្សន៍អាម៉ាហ្សូនអាម៉ាហ្សូនឬសៀវភៅណាមួយត្រូវបានលក់។

គឺ “បន្ទាប់មកនាងបានទៅជា” ស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ? នេះជាការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ!

សម្រាប់ការពិនិត្យឡើងវិញកាន់តែច្រើនតំណភ្ជាប់ក៏ដូចជាព័ត៌មានជំនួយដែលត្រូវត្រួតពិនិត្យចេញដំណើរការ RuneTrepeat.com

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 4 នាទី 20 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
01:21

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:20

ខែមករាគឺលើសកុមារ។ តើវាទៅណា?!

ហើយនៅទីនេះគឺជាការរត់ដែលខ្ញុំពេញចិត្តញ៉ាំក៏ដូចជាធ្វើម្តងទៀតចាប់ពីខែមករាឆ្នាំ 2015:

ដំណើរការដែលខ្ញុំចូលចិត្ត:

នេះគឺជាការលំបាកមួយ! ខ្ញុំមិនបានដំណើរការល្អទេ។ ជើងរបស់ខ្ញុំនឿយហត់មិនគួរឱ្យជឿទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវិញ្ញាណរបស់ខ្ញុំត្រូវការឱ្យខ្ញុំបន្តទៅមុខទៀតខ្ញុំធ្វើ។ វាល្អបំផុត។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងជ្រើសរើសយកការរត់ម៉ារ៉ាតុងម៉ារៀល្លីនព្រោះវាជាឱកាសដ៏ល្អសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការមើលកន្លែងដែលខ្ញុំមានកាយសម្បទារឹងមាំក៏ដូចជាការរត់ប្រកបដោយប្រាជ្ញា។

Makarillo Maracon – ក៏ដូចជាខ្ញុំរីករាយដែលខ្ញុំបានបង្ហាញទោះបីជាវាជាដ្រាយវែងក៏ដូចជាខ្ញុំមិនមានអ្នករត់ស្គមជាមួយខ្ញុំនៅឆ្នាំនេះទេ!

ញ៉ាំចំណូលចិត្ត:

ខ្ញុំនឹងជ្រើសរើសយក Carnitas Nachos ក៏ដូចជាត្រីតាកូសដែលខ្ញុំមាននៅម៉ោង 3 ព្រឹកដោយមិត្តល្អឆ្នើមបំផុតរបស់ខ្ញុំខណៈពេលដែលនៅក្នុងដូងផ្កាស្ពឺកាលពីពីរសប្តាហ៍មុន។ ដូចគ្នានេះផងដែរលោក Jim បានធ្វើឱ្យយើង waffles ដែលធ្វើដោយដៃដ៏អស្ចារ្យនៅថ្ងៃបន្ទាប់!

ខ្ញុំឈប់សរសេរប្លក់ដើម្បីក្លាយជាឌីជេ

បោះពុម្ពផ្សាយដែលខ្ញុំចូលចិត្តខ្ញុំចង់ធ្វើម្តងទៀត:

មួយឆ្នាំរបស់ខ្ញុំនៅថ្ងៃនេះផ្សាយចាប់ពីខ្ញុំនៅប្រទេសចិន

ហើយជម្រើសត្រៀមលក្ខណៈដែលមានតំលៃសមរម្យព្រោះវាជាព្រឹត្តិការណ៍មួយក្នុងចំណោមព្រឹត្តិការណ៍មិនធម្មតាមួយនៅពេលដែលប្លក់នេះមានប្រយោជន៍បន្តិច។

ឥឡូវនេះដល់ពេលដែលត្រូវញ៉ាំហើយ!

សំណួរ: តើអ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកបានធ្វើឬបានឃើញឬញ៉ាំនៅខែមករា?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

កំពុងដំណើរការជាមួយក្រុមតន្រ្តីឧបករណ៍ហាត់ប្រាណចាស់ៗក៏ដូចជាសំណួរជាច្រើនទៀត

កំពុងដំណើរការជាមួយក្រុមតន្រ្តីឧបករណ៍ហាត់ប្រាណចាស់ៗក៏ដូចជាសំណួរជាច្រើនទៀត

ខ្ញុំកំពុងឆ្លើយការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកពីប្រអប់រឿង instagram @runeagrepeat! យើងកំពុងគ្របដណ្តប់លើប្រធានបទដែលកំពុងដំណើរការដូចជាវិធីដែលត្រូវធ្វើ

ម៉ាកសំលៀកបំពាក់ដែលកំពុងដំណើរការដែលពេញចិត្តបំផុតឥឡូវនេះតើអ្វីទៅជាសំណួររបស់ HER

ម៉ាកសំលៀកបំពាក់ដែលកំពុងដំណើរការដែលពេញចិត្តបំផុតឥឡូវនេះតើអ្វីទៅជាសំណួររបស់ HER

យីហោឧបករណ៍ត្រៀមលក្ខណៈដែលកំពុងដំណើរការដែលខ្ញុំពេញចិត្តក៏ដូចជាត្រូវការសម្លៀកបំពាក់ដែលកំពុងដំណើរការក៏ដូចជាស្បែកជើងផងដែរ។ គន្លឹះនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុង។ ការរត់ក៏ដូចជាចង្វាក់បេះដូង

សាប៊ូកក់សក់ស្ងួតសុខភាពពោះវៀនដែលកំពុងរត់នៅប្រទេសកាណាដាក៏ដូចជាកង្វល់ជាច្រើនទៀតពីរឿងអាយជី

សាប៊ូកក់សក់ស្ងួតសុខភាពពោះវៀនដែលកំពុងរត់នៅប្រទេសកាណាដាក៏ដូចជាកង្វល់ជាច្រើនទៀតពីរឿងអាយជី

សួស្តី! ខ្ញុំកំពុងឆ្លើយការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកពី Instagram លើការរត់បរិភោគការប្តឹងឧទ្ធរណ៍ក៏ដូចជាសុខភាពពោះវៀននិងសុខភាព – តើអ្វីទៅជាប្រធានបទនៃប្រធានបទដែលយើងមានប្រធានបទ

ការព្រួយបារម្ភក៏ដូចជាចម្លើយនៅលើការរត់បរិភោគអ្នកមើលឃើញម្តងទៀតផតខាស់ក៏ដូចជាថ្ងៃព្យាបាល

ការព្រួយបារម្ភក៏ដូចជាចម្លើយនៅលើការរត់បរិភោគអ្នកមើលឃើញម្តងទៀតផតខាស់ក៏ដូចជាថ្ងៃព្យាបាល

តើអ្នកបានសំរេចរយៈពេលប៉ុន្មានបន្ទាប់ពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាល? រត់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងដំបូងបង្អស់របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាឆ្ងល់យ៉ាងច្បាស់ថាតើអ្នកដោះចេញអស់រយៈពេលប៉ុន្មាន … គំនិត

ភីហ្សាផ្តល់ឱ្យនៅឆ្ងាយពីការរត់បរិភោគម្តងទៀត

ភីហ្សាភីហ្សាកំពុងរត់ញ៉ាំព័ត៌មាន instagram ម្តងទៀត

មានការរត់ថ្មីញ៉ាំបាយម្តងទៀតឥឡូវនេះ! ក៏ដូចជាមុខងារមិត្តភក្តិដែលរត់ថ្មីចាប់ផ្តើមជាមួយ KALEneena ។ ក្នុងកិត្តិយសរបស់នាង ‘VIC របស់នាង

ភាពក្ស័យធនអ៊ីម៉ែលក៏ដូចជាការរត់ដែលពេញចិត្តញ៉ាំក៏ដូចជាការធ្វើម្តងទៀតនូវប្លក់ផតខាស់ 86

ភាពក្ស័យធនអ៊ីម៉ែលក៏ដូចជាការរត់ដែលពេញចិត្តញ៉ាំក៏ដូចជាការធ្វើម្តងទៀតនូវប្លក់ផតខាស់ 86

សួស្តី !! តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ? យូរហើយអត់និយាយ !! ខ្ញុំបានគ្របដណ្ដប់ដោយមិនគួរឱ្យជឿជាមួយនឹងភារកិច្ចដែលពេញវ័យដែលខ្ញុំបានផ្តល់ឱ្យជង់

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយអាមេរិកប្រកាសពីការបន្ថែមថ្មីដល់ក្រុមប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយអាមេរិកប្រកាសពីការបន្ថែមថ្មីដល់ក្រុម

ឈ្មោះ Chris Lockwood លោក Mike Carlson ក៏ដូចជា Allernly មិនធ្វើឱ្យក្រុមវិចារណកថាដឹកនាំលើក្រុមការងារសម្បទាខាងរាងកាយដែលមានភាពរីករាយក្នុងការពេញចិត្តនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៃចំណងជើងសម្បទារូបកាយដែលមានចំណង់ចិត្ត។ Woodland Hills, Calif, ថ្ងៃទី 31 ខែតុលា – David J. Pecker ប្រធានក្រុមហ៊ុន American Media, Inc (ami) បានបង្ហើបថាលោក Chris Lockwood លោក Mike Carlson

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបង្ការរោគ anabolic: ធ្វើយឺតនិងជ័យជម្នះនៃការប្រណាំង?ការប្រើប្រាស់ថ្នាំបង្ការរោគ anabolic: ធ្វើយឺតនិងជ័យជម្នះនៃការប្រណាំង?

ដោយ Mike Arnold រាល់យើងម្នាក់ដែលកំពុងពិចារណាអំពីការជួលរបស់យើងចូលក្នុងពិភពនៃការពង្រឹងគីមីគឺឆាប់ដឹងថាមិនមានការមូលមតិគ្នាជាទូទៅទាក់ទងនឹងវិធីល្អបំផុតដើម្បីដំណើរការ។ មតិលើប្រធានបទនេះដំណើរការយ៉ាងខ្លាំងដែលវាបានបែងចែកមួយផ្នែកធំនៃសហគមន៍ដោយមានមួយចំហៀងមួយដែលណែនាំវិធីសាស្រ្តរីកចម្រើន / អភិរក្សផ្សេងទៀតនិងការតស៊ូមតិបន្ថែមទៀតនៃការប្រុងប្រយ័ត្នឬបានឈានដល់ទស្សនវិជ្ជាដែលកំពុងរត់ដី។ ខណៈពេលដែលអ្នកហាត់ប្រាណភាគច្រើននៅទីបំផុតអ្នកហាត់ប្រាណភាគច្រើនបញ្ចប់ការធ្វើឱ្យមានចលនាឆ្ពោះទៅរកមួយឬផ្សេងទៀតការពិតគឺថាមានដីកណ្តាលជាច្រើនដែលត្រូវស្វែងរកភាពសាមញ្ញ។ ពិតណាស់មានអ្នកដែលលើកកម្ពស់ខ្លាំងក្លាប៉ុន្តែអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណធ្ងន់ធ្ងរភាគច្រើនមានទំនោរនឹងធ្លាក់ចុះនៅកន្លែងណាមួយនៅកណ្តាល។ តាមក្បួនទូទៅមានសាលាចំនួនពីរនៃការគិតទាក់ទងនឹងវិធីល្អបំផុតក្នុងការប្រើប្រាស់ PEDS នៅក្នុងអ្នកថ្មីថ្មោង។ វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តវឌ្ឍនភាព / អភិរក្សដែលជាធម្មតាតម្រូវឱ្យប្រើតែអ្វីដែលចាំបាច់ដើម្បីសម្រួលដល់ការរីកចម្រើន។ នេះជាធម្មតាទាក់ទងនឹងការចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកម្រិតទាបនៃអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន។ ដូសដែលត្រូវបានថែរក្សារហូតដល់ចំនួនទឹកប្រាក់ដែលបាននិយាយលែងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការគាំទ្រការកើនឡើងបន្ថែមទៀតនៅក្នុងម៉ាសសាច់ដុំ។ នៅលើការធ្វើសមយុទ្ធនេះដូសនឹងត្រូវរលួយ (ឬសមាសធាតុបានបន្ថែម) ហើយដំណើរការបានធ្វើម្តងទៀត។ តក្កវិជ្ជាដែលនៅពីក្រោយវិធីសាស្ត្រនេះគឺសាមញ្ញ។ ដោយប្រើតែអ្វីដែលចាំបាច់ក្នុងការបន្តការលូតលាស់បំផ្លាញប្រព័ន្ធរាងកាយផ្សេងៗត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមាដោយហេតុនេះអនុញ្ញាតឱ្យបុគ្គលបន្តរីកចម្រើនក្នុងរយៈពេលវែងនៃហានិភ័យសុខភាពថយចុះ។ អ្នកខ្លះក៏បានស្នើឱ្យវិធីនេះនាំឱ្យមានអត្រាយឺតនៃការខូចទ្រង់ទ្រាយដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យរាងកាយបន្តទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីកំរិតទាបបន្ទាប់ពីអ្នកប្រើប្រាស់ផ្សងព្រេងបានបញ្ចប់តាមទ្រឹស្តីនេះដូចដែលខ្ញុំបានរកឃើញសូម្បីតែ រយៈពេលខ្លីមួយបិទ AAS (ប្រហែលជាពីរបីខែ) គឺជាអ្វីដែលត្រូវការដើម្បីស្តារភាពចាប់អារម្មណ៍ខ្ពស់ដោយមិនគិតពីកំរិតថ្នាំកាលពីលើកមុន។ ក្នុងចំណោមអ្នកដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់សាលាគិតមួយផ្សេងទៀតអត្រានៃការរីកចម្រើនទំនងជាត្រូវបានដាក់ឱ្យខ្ពស់ឡើងលើបញ្ជីអាទិភាព។ ខណៈដែលនេះមិនចាំបាច់មានន័យថាសុខភាពមិនត្រូវបានគេពិចារណាឬឱ្យតម្លៃវាជាធម្មតាមានន័យថាបុគ្គលសុខចិត្តទទួលបានហានិភ័យខ្ពស់ជាងនេះដើម្បីសម្រេចគោលដៅរបស់ពួកគេឱ្យបានលឿន។ ក្នុងចំណោមអ្នកដែលធ្លាក់ចូលក្នុងជំពូកនេះមានភាពខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទាក់ទងនឹងការប្រថុយប្រថានដោយម្នាក់ៗកំណត់សម្រាប់ខ្លួនគាត់គឺជាអ្វីដែលគាត់មានហើយមិនស្រួល។