គំនរនៅលើម៉ាយល៍និងដើរទិញឥវ៉ាន់ជាមួយម៉ាក់ខ្ញុំ

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំមានថ្ងៃរីករាយនៅថ្ងៃនេះ – វាជាប្រភេទដែលមិននឹកស្មានដល់ប៉ុន្តែនោះគឺជាប្រភេទល្អបំផុតមែនទេ?

ព្រឹកនេះខ្ញុំបានរត់ទៅរកការរត់ក្នុងកម្មវិធីដ៏ល្អរបស់ខ្ញុំដែលបានបញ្ឆេះដោយអាវឪឡឹក។ ខ្ញុំសូមសង្គ្រោះ “អាវយឺតនេះពីព្រោះដើមឡើយបានពាក់វាសម្រាប់កងម៉ារីនម៉ារ៉ាតុងប៉ុន្តែមិនដែលពាក់វាទេ – ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំគួរតែរស់នៅវាចាប់តាំងពីខ្ញុំចូលចិត្តជុំរបស់ H2O Melon ឆ្នាំរបស់ H2O Melon ឆ្នាំ!
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 3 នាទី 12 វិនាទី

បន្ទាប់
ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 សីហា
07:26

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
03:12

ម៉ាក់ខ្ញុំមានថ្ងៃឈប់សម្រាកសម្រាប់ទិវាជើងចាស់ហើយបានមកទិញទំនិញ។ ដំបូងយើងទទួលបានផលសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។ fo sho ។

បន្ទាប់មកយើងបានធ្វើឱ្យហាងឡើងសម្រាប់ការដើរទិញឥវ៉ាន់ល្អបំផុត។ ម៉ាក់ខ្ញុំត្រូវការស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ថ្មីហើយនាងបានព្យាយាមនៅលើក្រុមមួយ។ នាងបានសំរេចចិត្តលើ mizunos មួយគូ – សំណព្វរបស់ខ្ញុំ! ខ្ញុំសប្បាយចិត្តណាស់ដែលខ្ញុំជាក្មេងស្រី Mizunos គ្រប់វិធីហើយខ្ញុំពិតជារំភើបដែលបានស្តាប់ពីរបៀបដែលនាងចូលចិត្តពួកគេ (* spoiler – ខ្ញុំបោះបង់ស្បែកជើង Mizuno ដែលកំពុងរត់សម្រាប់ Posm សម្រាប់សប្តាហ៍ក្រោយ !!)

ខ្ញុំត្រូវការស្បែកជើងផងដែរ … ខ្ញុំប្រើពាក្យថាត្រូវការ “ធូររលុង។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែក្មេងស្រីដែលឆែកខ្ញុំចេញបាននិយាយថាទាំងនេះពិតជាគួរឱ្យស្រលាញ់ដូច្នេះខ្ញុំគិតថាវាជាជម្រើសដ៏ល្អ។

បុរសនេះបានដេកកាត់តាមរយៈវាទាំងអស់ …

សរុបមកវាជាថ្ងៃរីករាយជាមួយលីលីម៉ាការបស់ខ្ញុំ។

អ្នកឈ្នះគំនរនៅលើម៉ាយល៍កាលពីថ្ងៃអង្គារការឆែកមើល: អេថាននិងឆៃរ៉ា

ប្រសិនបើនេះជាការអត្ថាធិប្បាយរបស់អ្នកអ៊ីមែលមកខ្ញុំជាមួយនឹងស្រោមជើង Prop ព័ត៌មានឬជម្រើសដៃអាវទំហំនិងឈ្មោះពេញ / អាសយដ្ឋាន។ ការវាយតំលៃនៅ Gmail dot com ។

គំនរនៅលើសប្តាហ៍ម៉ាយល៍ 2 ថ្ងៃពុធពិនិត្យ

ការត្រួតពិនិត្យពាក់កណ្តាលសប្តាហ៍ចូល !! តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេនៅលើគោលដៅរបស់អ្នកសម្រាប់សប្តាហ៍នេះ?!

រាល់ថ្ងៃសប្តាហ៍យើងផ្តល់ឱ្យនូវស្រោមជើង Proccompeption ឬអាវទ្រនាប់ – បញ្ចូលជាមួយមតិយោបល់ខាងក្រោម។

ទុកឱ្យសេចក្តីអធិប្បាយលើការប្រកាសនេះជាមួយការឆែកឆេរថ្ងៃពុធរបស់អ្នក។

ខ្ញុំ: ខ្ញុំហៀបនឹងចេញក្រៅរត់ហើយ! មិនប្រាកដថាតើនៅពេលណាដែល Garmin របស់ខ្ញុំនៅតែស្លាប់ប៉ុន្តែប្រហែល 8 ម៉ាយល៍ !!

ការបដិសេធ: រង្វាន់ត្រូវបានផ្តល់ជូនសម្រាប់គំនរនៅម៉ាយល៍ការប្រកួតប្រជែងរបស់ក្រុមហ៊ុនផ្សេងៗ។ រាល់មតិយោបល់ទាំងអស់គឺជារបស់ខ្ញុំ។

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តទៅមុខទៀត:

គំនរនៅលើម៉ាយល៍ 2021 – ការប្រកួតប្រជែងកំពុងដំណើរការដោយឥតគិតថ្លៃ

គំនរនៅលើម៉ាយល៍ 2021 – ការប្រកួតប្រជែងកំពុងដំណើរការដោយឥតគិតថ្លៃ

ការប្រជែងរត់ដោយឥតគិតថ្លៃឆ្នាំ 2021. គំនរនៅលើម៉ាយល៍សម្រាប់អ្នកប្រណាំងគ្រប់លំដាប់ថ្នាក់។ ទទួលបានប្រតិទិនដែលអាចបោះពុម្ពបាននិងអ្នករៀបចំផែនការអាហារ

គំនរនៅលើម៉ាយល៍ដំណើរការការប្រកួតប្រជែង

គំនរនៅលើម៉ាយល៍ដំណើរការការប្រកួតប្រជែង

ការហៅចុងក្រោយ! គំនរនៅលើម៉ាយល៍ចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃស្អែក! តើអ្នកស្ថិតនៅក្នុង? នេះគឺជាព្រីនឥតគិតថ្លៃរបស់អ្នកដោយឥតគិតថ្លៃដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានបញ្ហាប្រឈម។

បង្ហាញស្បែកជើងរបស់អ្នកឱ្យខ្ញុំ – គំនរនៅលើម៉ាយល៍ថ្ងៃទី 2

បង្ហាញស្បែកជើងរបស់អ្នកឱ្យខ្ញុំ – គំនរនៅលើម៉ាយល៍ថ្ងៃទី 2

គំនរនៅលើផ្ទៃម៉ាយល៍ 2 – ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់! មានផ្តល់ឱ្យមួយឥឡូវនេះនៅលើ Instagram @reuneatrepat ។ ពិនិត្យមើលវានៅទីនោះដើម្បី ent

គំនរវិញ្ញាបនបត្ររបស់អ្នកបញ្ចប់ការប្រកួតប្រជែងការប្រកួតប្រជែង MILE

គំនរវិញ្ញាបនបត្ររបស់អ្នកបញ្ចប់ការប្រកួតប្រជែងការប្រកួតប្រជែង MILE

គំនរប្រចាំឆ្នាំស្តីពីបញ្ហាប្រឈមម៉ាយគឺជិតដល់ទីបញ្ចប់ហើយ! តើ​អ្នក​បាន​ធ្វើអ្វី​ខ្លះ? tag @reuneatrepate នៅលើ Instagram ជាមួយ

គំនរនៅលើម៉ាយកិច្ចប្រឈមការភ្នាល់នៃការភ្នាល់ឆ្នាំ 2018

គំនរនៅលើម៉ាយកិច្ចប្រឈមការភ្នាល់នៃការភ្នាល់ឆ្នាំ 2018

ការប្រកួតប្រជែងរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។ គំនរលើការប្រកួតម៉ាយល៍ជាមួយនឹងការភ្នាល់រត់! រត់ 4 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់មីនីមីនូម 30 នាទី។ ចូលរួម

ដុចម្ដេចដើម្បីកំណត់គោលដៅរត់សម្រាប់គំនរនៅលើការប្រកួតម៉ាយល៍

វិធីកំណត់គោលដៅរត់សម្រាប់គំនរនៅលើការប្រកួតម៉ាយល៍

គំនរលើសន្លឹកកិច្ចការនៃការប្រកួតប្រជែងរបស់ម៉ាយល៍។ វិធីកំណត់គោលដៅរត់សម្រាប់ការដាក់គំនរ 21 ថ្ងៃលើការប្រកួតម៉ាយល៍។ P ដោយឥតគិតថ្លៃ P

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ឈីសតាកូសសែលឈ្នះនិងបរាជ័យឈីសតាកូសសែលឈ្នះនិងបរាជ័យ

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំទើបតែរត់ (ហើយដើរ) 14 ម៉ាយល៍។ នៅរដ្ឋផ្លរីដា។ នៅខែកក្កដា។ កុំព្យាយាមវានៅផ្ទះ។ (លុះត្រាតែផ្ទះរបស់អ្នកមានភាពរីករាយនៅកន្លែងនោះនៅឆ្នាំនេះដូចជាប៉ូលខាងជើង) ទោះបីជាខ្ញុំបានឈប់សម្រាកជាច្រើនក៏ដោយខ្ញុំពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯងព្រោះវាក្តៅខ្លាំងប៉ុន្តែខ្ញុំមិនខ្លីទេប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានកាត់បន្ថយវាខ្លីទេ។ ខ្ញុំមានបន្សំលាយ / ខាំខាំនៅលើចង្ការបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំបានគ្រប់គ្រងដើម្បីធ្វើឱ្យមានរាងដូច herp ដោយកោសវាពេញមួយយប់ដូច្នេះខ្ញុំកំពុងធ្វើវា … វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 សីហា ហើយនេះគឺជាវីដេអូថ្មីមួយដែលមានការពិភាក្សារហ័សនៃផតខាស់ចំនួន 3 ដែលខ្ញុំបានស្តាប់កាលពីម្សិលមិញ។ ផតខាស់បានដំណើរការ: ក្លឹបល្ខោន – ខែមេសាឆ្នាំ 2018 អំពីម៉ូនីកា Lewinsky

Run to the finish Podcast 106Run to the finish Podcast 106

Audio Playerhttps://media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_106.mp3 00 ៈ 00 00 ៈ 00 00 ៈ 00 Podcast: Play in new window | Download Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ Marathon