សួស្តីរីករាយនិងសវេហ្គាស

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់ខ្ញុំដោយមានចម្ងាយ 8 ម៉ែត្រងាយ។ ជើងរបស់ខ្ញុំពិតជាមិនមានអារម្មណ៍នៅថ្ងៃនេះទេហើយខ្ញុំបានឈប់សម្រាកពីរបីកន្លែងទៀតផងដែរ។ សំណាងខ្ញុំបានចំណាយពេលនៅថ្ងៃស្អែកពីការរត់ហើយសង្ឃឹមថានឹងត្រលប់មកសកម្មភាពវិញនៅល្ងាចថ្ងៃអង្គារសម្រាប់ក្រុម។

ក្រោយដំណើរការខ្ញុំចង់បានរលោង។ ជាអកុសល Ben កំពុងធ្វើការលើម៉ាស៊ីន Freezer កាលពីយប់មិញហើយយើងភ្លេចបើកវាវិញ។ ជាសំណាងល្អមានទឹកកកធំមួយដែលនៅតែកក្រើក។ ពេលវេលាសម្រាប់ការម៉ាស្សាដ៏ធំសម្បើមមួយនៅក្នុងចានមួយ!
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19
ការធ្វើតេស្ត Coronavirus មួយ – របៀបដែលវាដំណើរការ, អ្វីដែលវាមានអារម្មណ៍ដូចជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំនិងច្រើនទៀត។ ខ្ញុំទទួលបានតេស្តប្រពៃណីហើយបិនទទួលបានការធ្វើតេស្តដ៏ឆាប់រហ័សនៃ covid-19 ។

វីដេអូច្រើនទៀត

បន្ទាប់
ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក
12:07

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:16

Toppings: The Sted cheetune Grovola (ការព្រមាន: វាកាន់តែញាប់ ៗ ជាងការបង្ក្រាប) និង puffins PB (ការព្រមាន: សូមមើលការព្រមានសម្រាប់ Granola) បូករួមនឹង Rinnamon Rinamon មួយចំនួន។

ខ្ញុំគិតថានេះប្រហែលជាល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំដែលមិនធ្លាប់មាន! ខ្ញុំបានត្រលប់មកវិញសម្រាប់ការបញ្ចូលទឹកប្រាក់ជាច្រើនទៀត។

ខ្ញុំបានញ៉ាំនេះខណៈពេលកំពុងមើលការប្រកួតដែលគួរឱ្យរីករាយនៅលើ ESPN ។ ខ្ញុំពិតជាខ្មាស់អៀនដែលខ្ញុំនៅតែចូលចិត្តមើលការលើកទឹកចិត្តប៉ុន្តែបុរសមើលបាល់ទាត់និងបាល់បោះក៏ជារៀងរហូតផងដែរ!

លើកទឹកចិត្តសម្រាប់ជីវិត!

នោះគឺជាថ្ងៃល្អ …

ការសារភាព: ជាផ្នែកមួយដ៏ធំមួយនៃហេតុផលដែលខ្ញុំចង់រត់ Disney Marathon គឺដោយសារតែខ្ញុំមិនដែលទៅប្រទេសនៅទីនោះ

បិនហើយខ្ញុំកំពុងធ្វើដំណើរទៅកាន់ឡាសវេហ្គាសថ្ងៃនេះ! យើងកំពុងធ្វើដំណើរកម្សាន្តសប្បាយបន្តិចហើយអាចចាប់បានជាមួយ pals ខណៈពេលដែលយើងនៅទីនោះ

លើកចុងក្រោយដែលខ្ញុំបានទៅ Las Vegas គឺសម្រាប់ Rock Marathon Rolle Marathon ពាក់កណ្តាលខែធ្នូ។ ប្រកាសផ្សេងទៀត – Deadication និង Las Vegas Rnr ពិព័រណ៍

មុននោះខ្ញុំបានទៅចូលរួមពិធីជប់លៀងបរិញ្ញាបត្របានបរិភោគនៅសិរិនឌីភីធីនិងមានភេសជ្ជៈខ្លះនិងរាំ។

ហើយនៅពេលដែលបេននិងខ្ញុំបានបើកឡានមកពីរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាទៅម៉ារីលែន – ចំណតដំបូងរបស់យើងគឺសវេហ្គាស! ភាពសប្បាយរីករាយបែបបុរាណរីករាយ។

មិនអីទេខ្ញុំត្រូវតែកញ្ចប់ – ជួបអ្នកនៅតាមផ្លូវ!

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តទៅមុខទៀត:

រូបមន្ត PB & J Falceie

រូបមន្ត PB & J Falceie

រូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អនិង J រលោង។ ប្រូតេអ៊ីនប៊ឺសណ្តែកដីពាសពេញចាហួយរលោងជាមួយទឹកដោះគោជូរនិងខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីឱ្យអ្នកពេញ

3 Mocha គ្រឿងផ្សំរលោង

3 Mocha គ្រឿងផ្សំរលោង

រូបមន្តម៉ាស្សាម៉ុចហ្វាយងាយស្រួលជាមួយទឹកដោះគោកាលីហ្វ័រញ៉ាពិតប្រាកដគូបទឹកកកកាហ្វេនិងទឹកដោះគោជូរ! សាកល្បងរូបមន្តអ្រងួនដែលមានសុខភាពល្អនេះសម្រាប់ Bre

ឆ្នេរនិងរូបមន្តចានចានរលោង

ឆ្នេរនិងរូបមន្តចានចានរលោង

ប្រូតេអ៊ីនស្រាលក្នុងប្រូតេអ៊ីនចានពងមាន់ដែលមានផ្ទុកទឹកដោះគោជូរផ្លែល្ពៅទឹកដោះគោនិងស្ពៃខ្មៅ។ ចានពណ៌បៃតងរលោង

នំខួបកំណើតធ្វើនំម៉្យាងទៀតដោយរលូនជាមួយទឹកដោះគោជូរនិងប្រោះ

នំខួបកំណើតធ្វើនំម៉្យាងទៀតដោយរលូនជាមួយទឹកដោះគោជូរនិងប្រោះ

នំខួបកំណើតទឹកខួបទឹកដោះគោពិតប្រាកដរបស់រដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា។ មានសុខភាពល្អនិងងាយស្រួលដោយប្រូតេអ៊ីនពីទឹកដោះគោជំនួសឱ្យប្រូតេអ៊ីន

5 រូបមន្តរលោងលឿននិងមានសុខភាពល្អជាមួយទឹកដោះគោជូរ (មិនចាំបាច់ម្សៅប្រូតេអ៊ីនទេ)

5 រូបមន្តរលោងលឿននិងមានសុខភាពល្អជាមួយទឹកដោះគោជូរ (មិនចាំបាច់ម្សៅប្រូតេអ៊ីនទេ)

សប្តាហ៍នៃរូបមន្តរលោងជាមួយទឹកដោះគោជូរ។ 5 រូបមន្តម៉ាស៊ូតដែលមានសុខភាពល្អប្រតិកម្មដែលបានខ្ចប់ជាមួយទឹកដោះគោជូរគ្មានប្រូតេអ៊ីនរៀបចំអាហារម្សៅម្សៅ

រូបមន្តចានចានរលោង Manggo ពណ៌បៃតង:រូបមន្តចានចានរលោង Manggo ពណ៌បៃតង:

រូបមន្តធ្វើឱ្យរលោងទំនើបជាមួយទឹកដោះគោជូរ។ រូបមន្ត Mango Green ពណ៌បៃតងនៅក្នុងចានដែលផ្ទុកដោយគ្រឿងផ្សំដែលមានសុខភាពល្អ

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

តំរុយការប្រណាំងការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលការប្រណាំងម៉ារ៉ាតុងនិងមេដាយពាក់កណ្តាលពាក់កណ្តាលស៊េរីស៊េរីតំរុយការប្រណាំងការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលការប្រណាំងម៉ារ៉ាតុងនិងមេដាយពាក់កណ្តាលពាក់កណ្តាលស៊េរីស៊េរី

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំបានរត់រថយន្ត Lexus Lace ឡើងមាត់ទន្លេ Riveride Run – ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលចុងសប្តាហ៍នេះ។ នេះគឺជាការសង្ខេប។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការបញ្ចុះតម្លៃសម្រាប់ការប្រណាំងបន្ទាប់ – រំកិលចុះក្រោមទៅបាតនៃប្រកាសនេះ! ហើយខ្ញុំសង្ឃឹមថាវាធ្វើឱ្យសាន់តាពេញចិត្តគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យខ្ញុំក្លាយជាឧបករណ៍ដែលកំពុងរត់នៃក្តីសុបិន្តរបស់ខ្ញុំសម្រាប់បុណ្យណូអែល! តោះនិយាយអំពីការប្រណាំង … មែនហើយ? ខ្ញុំបានរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងហើយម្តាយរបស់ខ្ញុំបានរត់ 5k ។ វាក៏មានការប្រណាំងរបស់ក្មេងផងដែរ – នេះពិតជាព្រឹត្តិការណ៍មិត្តភាពគ្រួសារ! ខ្ញុំបានធ្វើប្រណាំងនេះមុនដូច្នេះខ្ញុំដឹងការពិតហើយខ្ញុំដឹងថាវាពិតជាមានបុណ្យយ៉ាងខ្លាំង! ខ្ញុំស្រឡាញ់លេសដើម្បីស្លៀកពាក់សម្រាប់ការប្រណាំងដូច្នេះខ្ញុំនិយាយអំពីវាទាំងអស់! ខ្ញុំនឹងខ្ចីសំពត់កីឡាដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យពីមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំឈ្មោះខេលីប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានពេលវេលាទេបន្ទាប់ពីទាំងអស់និងនាទីចុងក្រោយត្រូវតែថតរឿងពីរបីជាមួយគ្នាហើយសង្ឃឹមថានឹងល្អបំផុត។ ខ្ញុំបានទិញគម្របកៅអីបរិភោគអាហារពីហាង 99 សេនដើម្បីព្យាយាមធ្វើឱ្យវាដំណើរការជាសំពត់។ ខ្ញុំកាត់កំពូលហើយដាក់វាឱ្យនៅជុំវិញចង្កេះរបស់ខ្ញុំ។

ហេតុផលទាក់ទងនឹងការមិនធ្វើលំហាត់ប្រាណ 10 ដែលធ្វើឱ្យការកាត់របស់អ្នកបរាជ័យហេតុផលទាក់ទងនឹងការមិនធ្វើលំហាត់ប្រាណ 10 ដែលធ្វើឱ្យការកាត់របស់អ្នកបរាជ័យ

ដោយ Matt Weik វាជារឿងធម្មតាទេដែលមនុស្សឱ្យ “ភាគច្រើន” ក្នុងការខិតខំបន្ថែមម៉ាសសាច់ដុំគ្មានខ្លាញ់ដែលមានគុណភាពខ្លះទៅនឹងស៊ុមរបស់ពួកគេ។ អ្វីដែលជាទូទៅមាននិន្នាការកើតឡើងដោយសារតែអតិរេកក្នុងកាឡូរីដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យមានកំណើនសាច់ដុំខ្លាញ់រាងកាយតិចតួចមាននិន្នាការផងដែរ។ នៅពេលដែលដល់ពេលដែលត្រូវចាប់ផ្តើមការកាត់របស់អ្នកមនុស្សជាច្រើនខកចិត្តក្នុងការមើលលទ្ធផលដែលពួកគេចង់បាន។ ក្នុងការខិតខំធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្តខ្ញុំបានចងក្រងមូលហេតុ 10 យ៉ាងដែលហេតុអ្វីបានជាការកាត់របស់អ្នកបរាជ័យ។ ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះហើយអ្នកនឹងឃើញលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន។ អ្នកមិនបរិភោគគ្រប់គ្រាន់ទេ រាងកាយរបស់យើងគឺពិសេសណាស់ចំពោះបរិមាណអាហារដែលយើងបានដាក់នៅក្នុងនោះ។ នៅពេលដែលយើងដាក់កម្រិតកាឡូរីក្នុងរយៈពេលដែលបានផ្តល់ឱ្យ (ការអះអាងយ៉ាងខ្លាំង) រាងកាយរបស់យើងជឿជាក់ថាយើងកំពុងឃ្លាន។ សម្រាប់ការថែរក្សាខ្លួនឯងវាផ្ទុករាល់អ្វីទាំងអស់ដែលយើងបានដាក់ក្នុងខ្លួនរបស់យើងដើម្បីការពារខ្លួន។ វាសម្រាប់ហេតុផលដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធានាថាអ្នកមានកាឡូរីនិងម៉ាក្រូរ៉ូមរបស់អ្នកកំណត់នៅកម្រិតមួយដែលអំណោយផលសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ប៉ុន្តែមិនទាបពេកទេដែលរាងកាយរបស់អ្នកគិតថាវាឃ្លាន។ អ្នកកំពុងញ៉ាំច្រើនពេក ប្រសិនបើអ្នកមិនតាមដានកាឡូរីរបស់អ្នកហើយមិនមានចំណេះដឹងអំពីអាហារូបត្ថម្ភពិតទេអ្នកអាចមានកាឡូរីហួសហេតុពេកទោះបីអ្នកកំពុងញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អក៏ដោយ។ មានអាហារមានសុខភាពល្អជាច្រើននៅទីនោះដែលមានកាឡូរីក្រាស់។ ចំណុចសំខាន់គឺត្រូវស្គាល់លេខរបស់អ្នកហើយតាមដានវាប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ទម្លាក់ទំងន់។ ផលប៉ះពាល់ “ភ្នែកភ្នែក” មិនត្រឹមត្រូវទេហើយនឹងមិនជួយអ្នកឱ្យឈានដល់គោលដៅរបស់អ្នកទេ។ តើអ្នកដឹងយ៉ាងម៉េចប្រសិនបើអ្នកសន្មត់ថាត្រូវបាត់បង់ទំងន់ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអ្វីដែលត្រូវវាស់វែងក្រៅពីទំងន់នៅលើជញ្ជីង? ការស្គាល់លេខរបស់អ្នកនិងអ្វីដែលអ្នកត្រូវវាយរាល់ថ្ងៃនឹងជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរករបស់អ្នកដើម្បីសម្រកទម្ងន់។ 3. អ្នកមិនបរិភោគប្រូតេអ៊ីនគ្រប់គ្រាន់ទេ

ABC ទទូចឱ្យមេធាវីអាន់ឌូហៃម៉ូនសម្រាប់ការរំលោភបំពាន Ala Acted Acted Actions ActionsABC ទទូចឱ្យមេធាវីអាន់ឌូហៃម៉ូនសម្រាប់ការរំលោភបំពាន Ala Acted Acted Actions Actions

ច្បាប់កំណែទម្រង់កីឡាប្រដាល់របស់លោក Muhammad Ali ដែលជាលក្ខន្តិកៈដែលបានរចនាឡើងដើម្បីសម្អាតកីឡាប្រដាល់មិនដែលធ្វើឱ្យមានការចោទប្រកាន់ជោគជ័យឡើយ។ នេះមិនមែនដោយសារតែការពិតដែលថាច្បាប់នេះមិនត្រូវបានរំលោភបំពានទេផ្ទុយទៅវិញហាក់ដូចជាហាក់ដូចជាមិនមានឆន្ទៈបន្តិចលើកម្រិតសហព័ន្ធដើម្បីអនុវត្តបទប្បញ្ញត្តិរបស់ខ្លួន។ ប្រធានក្រុមហ៊ុន Tim Luechenhoff ដែលបច្ចុប្បន្ននៃគណៈកម្មាធិការនៃសមាគមប្រដាល់បានសំដែងការចាប់អារម្មណ៍ពីកង្វះខាតនៃការអនុវត្តនេះក៏ដូចជានៅសប្តាហ៍នេះលោកបានសរសេរលិខិតមួយទៅកាន់ Landreta Lynch អគ្គសម្ពាយរបស់សហរដ្ឋអាមេរិកដែលស្នើសុំការស៊ើបអង្កេត ក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យមានការចោទប្រកាន់ពីការចោទប្រកាន់របស់អាល់ហាយម៉ូន។ លិខិតនេះបញ្ជាក់ថា “យើងក៏អាចធ្វើបានផងដែរក៏ដូចជាការស្នើសុំថាមាន” បុព្វហេតុសមហេតុផលជឿ “haymon គឺ” បានចូលរួមក្នុងការជំពូកនេះ “។ លិខិតពេញលេញត្រូវបានរកឃើញដំបូងដោយ Si.com អាចត្រូវបានរកឃើញនៅទីនេះដែលមានការចោទប្រកាន់ដែលបានចោទប្រកាន់ថា Haymon កំពុងរំលោភលើលក្ខន្តិកៈក្នុងការដើរតួជាអ្នកផ្សព្វផ្សាយក៏ដូចជាអ្នកចាត់ការដែលរំលោភលើផ្នែកនៃលក្ខន្តិកៈដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីដើរតួជាក ជញ្ជាំងភ្លើងរវាងអ្នកផ្សព្វផ្សាយក៏ដូចជាអ្នកគ្រប់គ្រង។ អ្វីដែលមិនច្បាស់អំពីអ្វីដែល, ប្រសិនបើមាន, ជំហានអគ្គមេធាវីអាមេរិកគ្រោងនឹងអនុវត្តកិច្ចព្រមព្រៀងរបស់ ABC