ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំតម្រូវឱ្យធ្វើតុរប្យួរខោអាវមួយបន្ថែមទៀត

សួស្តី! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្នកកំពុងអបអរសាទរទិវាពលកម្មចុងសប្តាហ៍ជាមួយនឹងសាច់អាំងឬកម្លាំងពលកម្ម (នៅពេលដែលកម្លាំងពលកម្មពិតប្រាកដមានកូន)? ខ្ញុំបានរត់ជាយូរមកហើយនៅថ្ងៃសុក្រចាប់តាំងពីខ្ញុំបានចេញទៅក្រៅនៅទីក្រុងនៅចុងសប្តាហ៍នេះ។ ផែនការទាំងនោះបានធ្លាក់ចុះជាមួយនឹងនាទីចុងក្រោយទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមានសេចក្តីរីករាយដែលខ្ញុំបានឆ្លងកាត់បញ្ជី “ធ្វើ” របស់ខ្ញុំ។

ថ្ងៃដ៏ស្រស់ស្អាតបែបនេះសម្រាប់ការរត់! ខ្ញុំ​ចូលចិត្ត​វា។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5
ការបណ្តុះបណ្តាលប្លក់ម៉ារ៉ាតុងដែលកំពុងរត់ – ដំណើរការញ៉ាំម្តងទៀត។ ផែនការបណ្តុះបណ្តាលថ្ងៃ 5 ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 4 នាទី 34 វិនាទី

បន្ទាប់
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់
03:09

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:34

ឥន្ធនៈសម្រាប់ការធ្វើដំណើរគឺម្ហូបចិននៅយប់មុន។ នេះគឺជាអាហារប្រណាំងមុនប្រណាំងមុនរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានបន្ថែមថង់មួយនៃវ៉ែនតាក្លាហ្សីនៅពេលខ្ញុំទទួលបានផ្ទះនេះ! ខ្ញុំទទួលបានផលិតផលបន្សំចំនួន 2 ក៏ដូចជាខ្ញុំគិតថាខ្ញុំមិនចង់ខ្ជះខ្ជាយជម្រើសមួយក្នុងចំណោមជម្រើសនៃការរបស់ខ្ញុំលើបន្លែនៅពេលដែលខ្ញុំមានអ្នកខ្លះនៅផ្ទះ។

ដូច្នេះនៅព្រឹកនេះខ្ញុំទទួលបានច្រើនដូចការអង្រួនដ៏ខ្លីមួយដែលរត់នៅចំពោះមុខការលាតសន្ធឹងដ៏អស្ចារ្យ / យូហ្គា។

ខ្ញុំបុកផ្លូវប្រហែល 7 ម៉ាយល៍។ វាមានភាពយឺតយ៉ាវក៏ដូចជាស្ថិរភាពក៏ដូចជាខ្ញុំបានដើរបន្តិចនៅពេលដែលខ្ញុំទទួលបានទូរស័ព្ទទូរស័ព្ទពី Myamacita របស់ខ្ញុំ។

នៅពេលខ្ញុំត្រលប់មកវិញខ្ញុំបានទៅរកអ្នកសំលៀកបំពាក់របស់ខ្ញុំដើម្បីចាប់យកអាវទ្រនាប់កីឡាមួយបន្ថែមទៀតក៏ដូចជាអាវ។ (ជាធម្មតាខ្ញុំកែប្រែចេញពីវត្ថុដែលញើសរបស់ Super Supery របស់ខ្ញុំនៅពេលដែលខ្ញុំត្រលប់មកពីរត់មុនពេលដែលខ្ញុំលាតសន្ធឹងឬធ្វើយូហ្គា។ )

ប៉ុន្តែខ្ញុំបានរកឃើញកាំរស្មី 6 ពាន់លានដងចូលកន្លែងខ្ញុំ! ប្រាំមួយ។ (ផ្តល់ឱ្យឬយកខ្ញុំមិនបានរាប់ពួកគេទាំងអស់ទេ)

អ៊ូ! ខ្ញុំបានចាប់យកថ្នាំបាញ់ស្រមោចក៏ដូចជាបាញ់ពួកគេក៏ដូចជាបានព្យាយាមរកកន្លែងដែលពួកគេបានមកពីណាដែរ។ មានខ្សែធំមួយដែលពួកគេមកពីស្នាមប្រេះនៅក្នុងក្តារបន្ទប់គេង។ ខ្ញុំប្រាកដណាស់ពួកគេបានមកពីទីតាំងប្រទេសជិតខាង – ភាគច្រើនទំនងជាចាប់តាំងពីពួកគេបានបាញ់ពួកគេនៅទីនោះ!

ប្រភេទនៃរឿងក្រីក្រគឺពួកគេមិនចង់បានអាហារទេពួកគេចង់បានទឹកដូច្នេះពួកគេកំពុងធ្វើដំណើរទៅកាន់បន្ទប់ទឹកក៏ដូចជាតំបន់ផ្ទះបាយក្នុងរកមើល H2O ។ ដូច្នេះជំនួសឱ្យការធ្វើយូហ្គាខ្ញុំត្រូវផ្តល់ជូននូវបញ្ហាស្រមាល់។ ខ្ញុំប្រើប្រាស់ថ្នាំបាញ់ប្លាស្ទិចរបស់ហ៊ីបភី – អេកូម៉ាក់។ វាដំណើរការពិតជាមានដំណើរការល្អទោះយ៉ាងណាក្លិននៅតែខ្លាំង (វាជាម្ទេសក៏ដូចជាប្រេងរ៉ូស្មែរី) ។

ហើយគ្រាន់តែនៅពេលដែលខ្ញុំជឿថាខ្ញុំមានវានៅក្រោមការគ្រប់គ្រង – ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញស្រមោចមួយចំនួននៅក្នុងទូ! ខ្ញុំបានឃើញពួកគេមួយតោននៅលើជញ្ជាំងនៅខាងក្រោយសម្លៀកបំពាក់របស់ខ្ញុំ។ អ៊ូ! ខ្ញុំត្រូវយកសម្លៀកបំពាក់របស់ខ្ញុំចេញពីតុរប្យួរខោអាវក៏ដូចជាដាក់វានៅលើគ្រែរបស់ខ្ញុំដូច្នេះខ្ញុំអាចសម្អាតនៅទីនោះ។

មានការប្រែប្រួលខុសបន្តិចបន្តួចទោះបីជាមានភាពត្រឹមត្រូវបន្តិចបន្តួចក៏ដោយក៏ខ្ញុំជឿជាក់ថាខ្ញុំបានដាក់របស់ទាំងអស់ចេញដូច្នេះគាត់អាចគ្របលើវានៅក្នុងរោម។ អស្ចារ្យណាស់។

គាត់មើលទៅគួរឱ្យស្រឡាញ់ណាស់នៅពេលគាត់ដេក! គាត់មានសំណាងណាស់ដែលខ្ញុំនឹងបោកគក់អ្វីទាំងអស់ចាប់តាំងពីខ្ញុំមិនចង់មានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានស្រមោចជុំវិញសម្លៀកបំពាក់របស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំរមាស់គ្រាន់តែជឿអំពីវា។

ដូច្នេះខ្ញុំសន្មតថាដល់ពេលដែលខ្ញុំត្រូវធ្វើតុរប្យួរខោអាវមួយបន្ថែមទៀត! ក៏អាចត្រូវដែរមែនទេ? ខ្ញុំមិនដាក់អ្វីត្រឡប់មកវិញនៅក្នុងតុរប្យួរខោអាវដែលខ្ញុំមិនចង់ពាក់ទេ។ ក៏ដូចជាដោយសារវាស្ទើរតែរដូវស្លឹកឈើជ្រុះខ្ញុំជឿថាវាជាពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យក្នុងការធ្វើរថយវតុរប្យួរខោអាវមួយបន្ថែមទៀតស្អាតចេញ។ តើអ្នកប្តូរវត្ថុនីមួយៗទេ? ខ្ញុំមិនតម្រូវឱ្យមានអ្វីពិតប្រាកដទេចាប់តាំងពីខ្ញុំនៅលើអ៊ីនធឺណិតនៅភាគខាងត្បូងរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាដូច្នេះវាមិនដូចសម្លៀកបំពាក់ព្រិលទេ (ឬអ្វីដែលអ្នកទូរស័ព្ទមកហៅវា) ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំទទួលបានភាពញាក់ពួកគេគ្រប់ពេល។

ចាប់តាំងពីខ្ញុំកំពុងសំអាតគ្រប់ពេលក៏ដូចជាត្រូវការដើម្បីចេញក្រៅ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានបោះចោលគ្រឿងសំអាងមួយចំនួនក៏ដូចជា sundrorm ក៏ដូចជាចេញដូចជាចេញ outta heretta នៅទីនោះ!

ចំណាំផ្ទៃខាងក្រោយនៅក្នុងរូបថតខាងក្រោម – តុរប្យួរខោអាវរបស់ខ្ញុំគឺទទេ។ តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញទេបើមិនដូច្នេះទេ?

ខ្ញុំនឹងមិនមានអ្វីទាំងស្រុងប្រសិនបើវាជានរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំមិនមែនទំនើបទេ។

ឥឡូវនេះខ្ញុំកំពុងច្របាច់ការព្យាយាមធ្វើឱ្យធរុបរោគមុនពេលខ្ញុំធ្វើសកម្មភាពរបស់ខ្ញុំជាមួយគ្នាក៏ដូចជាព្យាយាមធ្វើឱ្យមានផលិតភាព។ និយាយអំពីនោះ – លីឡែនជ្វីលជម្រុញគឺជារសជាតិយូរអង្វែងឥឡូវនេះទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមិនទាន់បានសាកល្បងវាទេ – មានអ្នក? អេសស្រអាប់បានបញ្ជាក់ថានាងមិនចូលចិត្តវាទេទោះយ៉ាងណាខ្ញុំតែងតែចូលចិត្តវត្ថុកំបោរ។

ការលក់ទិវាពលកម្មថ្ងៃបុណ្យបពៈការងារ: ការចង្អុលបង្ហាញឡើងសម្រាប់សមាជិកភាព VIP និងទទួលបានសម្លៀកបំពាក់ដំបូងរបស់អ្នកក្នុងតម្លៃ 15 ដុល្លារ!

សំណួរ: តើអ្នកប្តូរសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នករាល់រដូវទេ? តើអ្នកធ្វើតុរប្យួរខោអាវ CapsUn ទេ?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ការរមលេក

បន្តទៅមុខទៀត:

ខ្ញុំមិនដែលមានហ្គេមសម្រាប់អ្នករត់ទី 2 ទេ

ខ្ញុំមិនដែលមានហ្គេមសម្រាប់អ្នករត់ទី 2 ទេ

ខ្ញុំមិនដែលមានហ្គេមសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង @reuneatrepat ចាប់តាំងពីខ្ញុំបានយក DNF ដំបូងបង្អស់របស់ខ្ញុំសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងដ៏វែងនោះទេ! ច

សំណួរនិងចម្លើយស្តីអំពីការបរិភោគនិងប៊ីងឃីងគន្លឹះសម្រាប់ការរត់នៅរដូវក្តៅក៏ដូចជាច្រើនទៀត!

សំណួរនិងចម្លើយស្តីអំពីការបរិភោគនិងប៊ីងឃីងគន្លឹះសម្រាប់ការរត់នៅរដូវក្តៅក៏ដូចជាច្រើនទៀត!

ការរត់រាងកាយអាហារមានបញ្ហាភ្នាក់ងារបរិភោគវិចារណញាណក៏ដូចជាចម្លើយ។ ព័ត៌មានជំនួយសម្រាប់ការរត់នៅរដូវក្តៅ, អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកធ្លាក់ទឹកចិត្តនិង

ការរត់ចុងសប្តាហ៍ក៏ដូចជាការទទួលទានព័ត៌មានថ្មីៗ

ការរត់ចុងសប្តាហ៍ក៏ដូចជាការទទួលទានព័ត៌មានថ្មីៗ

សួស្តី! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ខ្ញុំមានការពិភាក្សាយ៉ាងរហ័សនៃការរត់នៅចុងសប្តាហ៍នេះការបរិភោគក៏ដូចជា … ធ្វើម្តងទៀត។ អូក៏ដូចជាខ្ញុំបានចុះបញ្ជីចុងក្រោយ

ការរត់កំពូលទាំង 5 ក៏ដូចជាការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពជីវិតក៏ដូចជាការប្រកួតប្រជែងក្នុងរយៈពេល 5 ថ្ងៃ

ការរត់កំពូលទាំង 5 ក៏ដូចជាការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពជីវិតក៏ដូចជាការប្រកួតប្រជែងក្នុងរយៈពេល 5 ថ្ងៃ

សួស្តី! ខ្ញុំ​នឹក​អ្នក! តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញខ្ញុំបានទៅហើយឬនៅ? ទេ ?? ខ្ញុំប្រហែលជាត្រូវបានចាប់ពង្រត់ហើយ !! អ្នកណាម្នាក់គួរតែហៅ P

ម៉ាយល៍ទូទៅក៏ដូចជាល្អបំផុតនៅខែកុម្ភៈឆ្នាំ 2021

ម៉ាយល៍ទូទៅក៏ដូចជាល្អបំផុតនៅខែកុម្ភៈឆ្នាំ 2021

តើអ្នកបានរត់ប៉ុន្មានគីឡូម៉ែត្រក្នុងខែនេះ? @runeagepat គំរូរឿង instagram របស់ Instagram សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ ដំណើរការល្អបំផុតក៏ដូចជាញ៉ាំសម្រាប់

ដំណើរការនៅលើកោះម៉ាកូហ្វូរីដា 2021

ដំណើរការនៅលើកោះម៉ាកូហ្វូរីដា 2021

កន្លែងដែលត្រូវរត់នៅលើកោះម៉ាកូកោះរដ្ឋផ្លរីដា។ គន្លឹះដែលកំពុងរត់សម្រាប់ការធ្វើដំណើរក៏ដូចជាការធ្វើដំណើរឆ្នេរខ្សាច់នៅរដូវក្តៅ។ រដ្ឋផ្លរីដារត់ប្លុកនិង

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

រូបមន្តកញ្ចប់ទឹកប្រាក់ចំនួន 3 ដែលធ្វើឱ្យមានសារធាតុអាំងដែលមានសុខភាពល្អ (សម្អាត!) cinchរូបមន្តកញ្ចប់ទឹកប្រាក់ចំនួន 3 ដែលធ្វើឱ្យមានសារធាតុអាំងដែលមានសុខភាពល្អ (សម្អាត!) cinch

ដុតអាចជាវិធីដែលមានសុខភាពល្អមួយដើម្បីចម្អិនអាហារពេលល្ងាចប៉ុន្តែវាមិនមែនជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីរៀបចំអាហារលើអណ្តាតភ្លើងបើកចំហនោះទេ។ អាហារពេលល្ងាចកញ្ចប់ព័ត៌មានរបស់ Foil គឺគ្រាន់តែមានសុខភាពល្អនិងងាយស្រួលធ្វើមិនគួរឱ្យជឿដែលអ្នកកំពុងធ្វើការជាមួយភ្លើងឆេះនៅលើព្រៃឬអាំងតៀល។ លោក Whitney Linsenmeyer បានអ្នកនាំពាក្យមន្ទីរអាហារូបនីយកម្មនិងឌិសនីសនិងអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉ននិងឌិសថុនបាននិយាយថា “នៅពេលអ្នកចំអិនម្ហូបរបស់អ្នក។ អ្នកមិនចាំបាច់បន្ថែមជាតិខ្លាញ់បន្ថែមទេ” នាយកដ្ឋាននៃសាកលវិទ្យាល័យ Saint Louis ។ ហើយវាជាវិធីមួយដើម្បីដុតគ្រឿងផ្សំស្រស់មិនគួរឱ្យជឿជំនួសឱ្យការបោះចោលលើអាហារកែច្នៃដូចជាឆ្កែក្តៅ “។ គំនិតនេះមិនអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញទេ: បោះការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសាច់បន្លែនិងរដូវប្រាំងលើបំណែកនៃចំណិតសំណប៉ាហាំងខាងលើជាមួយនឹងក្រដាសមួយដុំទៀតនិងច្របាច់គែមដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រាដើម្បីបង្កើតជាត្រា។ បន្ទាប់មកចំអិនកញ្ចប់ព័ត៌មានលើភ្លើងរហូតដល់វារួចរាល់។ ទឹកពីបន្លែប្រែទៅជាចំហាយទឹករក្សាអាហារនៅខាងក្នុងដ៏អស្ចារ្យនិងមានសំណើមហើយមិនមានការព្រួយបារម្ភអំពីអាហារដែលកំពុងឆាបឆេះឬដួលឆ្លងកាត់អ័ព្ទ។ ក្រៅពីនេះមានគោលនយោបាយមួយចំនួនដែលត្រូវអនុវត្ត: កាត់សាច់របស់អ្នកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យពួកគេចំអិនយ៉ាងលឿន (អ្នកមិនចង់អោយបន្លែរបស់អ្នកប្រែទៅជាផ្សិតទេព្រោះអ្នកកំពុងរង់ចាំដុំសាច់មាន់ធំមួយ។ ធ្វើរួច) ។ អ្នកក៏នឹងចង់គិតអំពីកន្លែងដែលត្រូវដាក់កញ្ចប់ព័ត៌មាន: ប្រសិនបើវាគ្រាន់តែជាបន្លែហើយអ្នកចង់ចំអិនវាយ៉ាងលឿនដាក់កញ្ចប់ព័ត៌មានលើអណ្តាតភ្លើង។ ប្រសិនបើកញ្ចប់ព័ត៌មានមានសាច់ដែលអាចចំណាយពេលយូរបន្តិចដើម្បីចំអិនបោះជំហានទៅមុខទៅចំហៀង។ ឥឡូវនេះទៅលើការចំអិន! ខណៈពេលដែលបន្សំគឺគ្មានដែនកំណត់គំនិតទាំងបីនេះពី

រឿង 3 យ៉ាងដែលថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ – បុណ្យណូអែលរឿង 3 យ៉ាងដែលថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ – បុណ្យណូអែល

1. ខ្ញុំធ្លាប់ជាអាហារសម្រន់មួយពេញមួយសប្តាហ៍នេះ។ ខ្ញុំជឿថាវាមានផ្នែកខ្លះដែលខ្ញុំនឿយហត់ (ថ្មី 4:52 ទទួលបានការហៅ!) ក៏ដូចជាខ្ញុំកំពុងស្វែងរកការ “លើកខ្ញុំឡើង” តាមរយៈអាហារ។ ដូច្នេះខ្ញុំមានសាឡាត់ដើម្បីបន្តអាហារថ្ងៃត្រង់នៅផ្នែកខាងពន្លឺ។ វាមិនបានជួយដល់បុព្វហេតុក៏ដូចជាយើងនឹងទុកវានៅនោះទេ … 2. ខ្ញុំញាក់ក៏ដូចជាទឹកក្តៅរបស់យើងមិនដំណើរការទេ?! ខ្ញុំបានគិតអំពីការទទួលយកផ្កាឈូកត្រជាក់ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំនៅតែចាំខ្ញុំមិនរីករាយនឹងធ្វើឱ្យខ្លួនខ្ញុំវេទនា (ល្អទេប្រសិនបើអ្នកមិនរាប់បញ្ចូលការចុះចូលច្រើនដូចជារត់ 26 ម៉ាយល៍) ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានជ្រើសរើសចេញ។ (ដែលមានអារម្មណ៍ល្អ! ប្រហែលជាខ្ញុំគួរតែដកខ្លួនចេញពីម៉ារ៉ាតុងបន្ទាប់របស់ខ្ញុំ … ) វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការផ្តល់យោបល់របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅ របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះរាក់។ តើអ្នកមានតម្រូវការពាក់ម៉ាសទេ? តើរបាំងបែបណាល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងក៏ដូចជាអ្នកដើរ? សូមពិនិត្យមើលការជ្រើសរើសយកល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំសម្រាប់របាំងមួយ។

សេចក្តីថ្លែងការណ៍រួមរបស់ MLB, MLS, NHL, NFL ក៏ដូចជា WNBA អំពីការផ្លាស់ប្តូរជំងឺបេះដូងសេចក្តីថ្លែងការណ៍រួមរបស់ MLB, MLS, NHL, NFL ក៏ដូចជា WNBA អំពីការផ្លាស់ប្តូរជំងឺបេះដូង

ការសិក្សាស្រាវជ្រាវរបស់ Jama គឺជារូបភាពនៃភាពជាដៃគូនៅ MLB, MLS, NBA, NHL, NFL ក៏ដូចជា WNBA ក៏ដូចជាសមាគមអ្នកលេងរៀងៗខ្លួនក្នុងរយៈពេលមួយឆ្នាំកន្លងមក។ ចាប់តាំងពីការចាប់ផ្តើមនៃការរាតត្បាតយើងបានធ្វើការឱ្យបានកាន់តែយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយគ្នាជាងដែលមិនធ្លាប់មានមេរៀនដែលបានរកឃើញដើម្បីធានាថាការថែទាំដែលអាចធ្វើបានសម្រាប់អ្នកលេង។ ជាផ្នែកមួយនៃកិច្ចសហប្រតិបត្តិការជាបន្តបន្ទាប់នោះលីកនីមួយៗបានអនុវត្តកម្មវិធីបញ្ចាំងជំងឺបេះដូងស្រដៀងគ្នាសម្រាប់អត្តពលិកដែលមានការឆ្លងមេរោគ Covid-19 មុន។ កម្មវិធីបញ្ចាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើមហាវិទ្យាល័យអនុសាសន៍បេះដូងរបស់អាមេរិកត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីរកឃើញលក្ខខណ្ឌធ្ងន់ធ្ងរដែលមកពីវីរុសក៏ដូចជាជួយលើកកម្ពស់ការវិលត្រឡប់ដោយគ្មានហានិភ័យរបស់អត្តពលិកដើម្បីលេងបន្ទាប់ពីការឆ្លងមេរោគ Covid-19 ។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវរបស់មិត្តភក្ដិដែលបានកំណត់អត្តសញ្ញាណបានរកឃើញនៅថ្ងៃនេះបានរកឃើញនូវស្ថានភាពបេះដូងដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផងដែរនៅពេលដែលការវិលត្រឡប់មករកអ្នកជំនាញដែលអនុវត្តដោយការឆ្លងមេរោគ Covid-19 អាចត្រូវបានសម្រេចដោយសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើការវិលត្រឡប់នេះដោយសុវត្ថិភាព កម្មវិធីបញ្ចាំង។ ក្នុងការស្រាវជ្រាវស្រាវជ្រាវនេះនៃអត្តពលិកវិជ្ជមាន 789 ឆ្នាំ 1989 ពីលើលីករបស់យើងភស្តុតាងនៃជំងឺបេះដូងត្រូវបានកំណត់ក្នុង 0,6% នៃអត្តពលិក។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាមិនមានព្រឹត្តិការណ៍ជំងឺបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងអត្តពលិកដែលបានទទួលការបញ្ចាំងជំងឺបេះដូងក៏ដូចជាការបន្តការចូលរួមរបស់អ្នកជំនាញជាបន្តបន្ទាប់។