ការសារភាពកាលពីថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ … ខ្ញុំបានដេកលក់ហើយ។

ខ្ញុំបានខាំ។ ខ្ញុំកំពុងស្រងូតស្រងាត់ខ្លួនឯង។ វាមានលក្ខណៈខ្លះក្នុងការបំផ្លាញវានៅទីនោះ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលខ្លាំងណាស់នៅពេលដែលខ្ញុំដឹកនាំដោយពិការភាពក៏ដូចជាការមិនសូវជាដើមតាំងពីពេលនោះមកខ្ញុំមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភអំពីការសើចចំអកឱ្យខ្ញុំនោះទេវាដូចជា “មែនខ្ញុំយល់ថាខ្ញុំមានអាហារនៅលើអាវ។ ខ្ញុំដាក់វានៅទីនោះ ”

ដូច្នេះនៅទីនេះគឺជាចម្លើយសារភាពថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ការអាន / សើចរបស់អ្នក / មិនអើពើក៏ដូចជាការរំលងទៅការបោះពុម្ពផ្សាយមុនការផ្សព្វផ្សាយពីមុន …
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ
មុនពេលដែលយើងជាមនុស្សចម្លែកដោយការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅរបស់លោក Renee Carlino ។
គំនិតរហ័សក៏ដូចជាអនុសាសន៍សម្រាប់សៀវភៅអូឌីយ៉ូ។ រឿងរ៉ាវនេះអ្នកពណ៌នាវាយតម្លៃក៏ដូចជាច្រើនទៀតនៅលើស៊េរីស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 9 នាទី 42 វិនាទី

បន្ទាប់
រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក
05:34

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
09:42

ខ្ញុំធ្លាប់មានមូលនិធិបន្ទាន់នៃប្រាក់បន្តិចបន្តួចដែលបានធ្វើនៅឆ្ងាយនៅផ្ទះ។ ការសារភាព … ខ្ញុំបានប្រើវានៅលើ Pedicurs ក៏ដូចជាឥឡូវនេះវាបានបាត់អស់ហើយ។ (ក្នុងការការពារក្តីខ្ញុំវាគឺចាប់តាំងពីអ្នកមានតម្រូវការប្រាក់ឱ្យមានយោបល់នៅកន្លែងទាំងនោះ) ។ ខ្ញុំនឹងស្អប់ខ្លួនឯងនៅពេលដែល “ធំមួយ” មកដល់។

“ធំមួយ” = អ្វីដែលប្រជាជនកាលីហ្វ័រញ៉ាហៅថាការរញ្ជួយដីដ៏ធំដែលនឹងវាយប្រហារយើងនៅថ្ងៃណាមួយ។

2. ខ្ញុំមិនអាចបញ្ឈប់ការទិញគ្រុបបានទេ។ វាជាបញ្ហា។ រាល់ពេលដែលខ្ញុំចង់ការពារអ៊ីម៉ែល / ជីវិតខ្ញុំ / អ្នកដែលខ្ញុំទទួលបាន GUPTONS ។ បុគ្គលណាម្នាក់ចង់ទៅមើលត្រីបាឡែនមើល ??

3. ខ្ញុំបានដេកលក់នៅលើកំរាលអវកាសរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាការភ្ញាក់ឡើងដោយវ៉ៃហ្គាដែលព្យាយាមឡើងមកលើខ្ញុំឱ្យគេង។

ជើងរបស់ខ្ញុំតឹងណាស់មិនគួរឱ្យជឿដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើយូហ្គានេះសម្រាប់សម័យអ្នករត់។ នៅចុងបញ្ចប់ស្ត្រីលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នករក្សាការឃ្លាំមើលនៅក្នុងសាវសាណាប្រសិនបើអ្នកមានពេលវេលា។ អញ្ចឹង 30 នាទីក្រោយមកខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងដូច “តើខ្ញុំនៅទីណា? តើ​មាន​រឿង​អ្វី​កើតឡើង? តើវាជាឆ្នាំណា? តើអ្នកណាជាហ្វុលលីនគឺជារឿងនេះ?!?! ”

4. ខ្ញុំជឿថាខ្ញុំចូលចិត្តយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលសក់របស់ខ្ញុំមើលទៅកខ្វក់។ បន្ទាប់ពីខ្ញុំទាញវាចុះពីការស្ថិតនៅក្នុងផ្នូរកំពូលវាជាឆ្នេរខ្សាច់រលកសមុទ្រក៏ដូចជាឥឡូវនេះនោះគឺជាលេសរបស់ខ្ញុំសម្រាប់សក់កខ្វក់។

5. កាលពីម្សិលមិញខណៈដែលបងប្អូនបង្កើតរបស់ខ្ញុំនៅឯ Arcade ខ្ញុំបានដើរជុំវិញមជ្ឈមណ្ឌលទិញទំនិញក៏ដូចជាបានទិញ 2 គូថ្មីនៃការហាត់ហាត់ប្រាណ។ ខ្ញុំមិនអាចបញ្ឈប់ការទិញសំលៀកបំពាក់ហាត់ប្រាណបានទេ – ផ្ញើជំនួយ! (ហើយខ្ញុំទើបតែទទួលបានខោអាវដែលមានលក្ខណៈ fablepics មួយគូ។ )

6. ខ្ញុំធ្លាប់ពេញចិត្តនឹងជើងរបស់ខ្ញុំដែលមិនមើលទៅមានភាពរឹងមាំសម្រាប់ការធ្វើជាជើងរបស់អ្នករត់។ មែនហើយវាមើលទៅដូចជាម្រាមជើងពីរបីក្បាលនឹងបោះបង់ចោលកប៉ាល់បន្ទាប់ពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងដោយពិចារណាថាវាបានធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងក៏ដូចជាក្រចករបស់ខ្ញុំដែលភាគច្រើនត្រូវបានបន្ទាបនៅលើស្បែកជើងរបស់ខ្ញុំសម្រាប់រយៈពេល 4 ម៉ោងក៏ដូចជាបោះបង់ខ្ញុំចោល។

7. ខ្ញុំស្រឡាញ់នៅខាងក្រោមនាវា។ ខ្ញុំយល់ថាខ្ញុំត្រូវតែមើលទូរទស្សន៍ការពិតតិចទោះយ៉ាងណាខ្ញុំចូលចិត្តវា។

ឥឡូវអ្នកទៅ …

តើអ្នកត្រូវសារភាពអ្វីខ្លះ?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 21 ម៉ាយល៍រត់ការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 21 ម៉ាយល៍រត់

មិនអីទេ។ យើងត្រូវនិយាយ។ ខ្ញុំបានកុហកអ្នកទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបានកុហកខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំង។ កាលពីចុងសប្តាហ៍មុនខ្ញុំបានបញ្ជាក់ថាខ្ញុំអតិបរមានៅចម្ងាយ 20 ម៉ាយល៍សម្រាប់ការរត់ដ៏វែងមួយ។ ខ្ញុំមិនអាចដំណើរការបានច្រើនជាង 20 ម៉ាយនៅខាងក្រៅនៃការប្រណាំងពិតប្រាកដ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ ការបង្រៀនរហ័សនៃរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងការហាត់ប្រាណចលនា។ នេះរួមមានៈ Sumo Squat ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ខាងស្តាំ ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ឆ្វេង lunge នៅពេលក្រោយ – ខាងស្តាំ lunge ពេលក្រោយ – ឆ្វេង ទទួលបានប្រតិទិនហាត់ប្រាណក្នុងខែនេះសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងឥឡូវនេះនៅលើ

ដំណើរការរូបភាពម៉ារ៉ាតុងទីក្រុងញូវយ៉កដំណើរការរូបភាពម៉ារ៉ាតុងទីក្រុងញូវយ៉ក

បានធ្វើរួច។ 3:41:23 ឥឡូវខ្ញុំកំពុងញ៉ាំភីហ្សា។ Recap នៅថ្ងៃស្អែក! វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ ការបង្រៀនរហ័សនៃរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងការហាត់ប្រាណចលនា។ នេះរួមមានៈ Sumo Squat ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ខាងស្តាំ ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ឆ្វេង lunge ពេលក្រោយល្អបំផុត lunge ពេលក្រោយ – ឆ្វេង ទទួលបានប្រតិទិនហាត់ប្រាណក្នុងខែនេះសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងឥឡូវនេះនៅលើ RueAtrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 នាទី

ការបរិភោគអាហារបំប៉នប៊ីរីស៊ីធីធីធីស៊ីធីធីធីធីធីធីធីធីធីធីធីធីធីធីធីធីធីធីធីធីធីធីធីធីធីការបរិភោគអាហារបំប៉នប៊ីរីស៊ីធីធីធីស៊ីធីធីធីធីធីធីធីធីធីធីធីធីធីធីធីធីធីធីធីធីធីធីធីធីធី

ខ្ញុំមិនមាន “ច្បាប់ស្បៀងអាហារ” ដូចជាអាហារខ្ញុំមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនខ្ញុំញ៉ាំទេ។ ខ្ញុំបានមកដល់កន្លែងមួយដែលញាក់ណាស់អំពីរឿងទាំងនេះ។ ប៉ុន្តែមានគោលនយោបាយមួយដែលខ្ញុំនឹងកាន់ដៃបុរសខ្ញុំទាំងពីរនាក់រហូតដល់ថ្ងៃដែលខ្ញុំស្លាប់ = វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល ការពិនិត្យមើលទឹកចិត្តជេហ្វឺរចល័ត។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 8 នាទី 1 វិនាទី បន្ទាប់ ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក 12:07 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 08:01 បង្អែមចាំបាច់ត្រូវមានសូកូឡាឬវាគ្រាន់តែជាអាហារសម្រន់ប៉ុណ្ណោះ។ នេះគឺជាទ្រឹស្តី dessert ដ៏ល្អមួយទៀតផងដែរ …