នំប៉័ងនិងបារ

ព្រឹកនេះខ្ញុំចង់ធ្វើការរត់បន្តិចមុនពេលខ្ញុំឡើងថ្នាក់រៀននៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ពេលវេលាទាស់នឹងខ្ញុំដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើ 3 ម៉ាយល៍នៅលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណហើយប្រញាប់ប្រញាល់ចេញ។ អូខ្ញុំក៏បានផ្ញើទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំដែរ (ប្រើជាអាយផត) គាំងទៅនឹងដីនៅចំណុចមួយ។ lame ។

ចាប់តាំងពីខ្ញុំមានកន្លែងហាត់ប្រាណថ្មីហើយវាធំហើយខ្ញុំមានការភ័ន្តច្រឡំបន្តិចខ្ញុំប្រហែលជាបានសម្តែងនៅក្នុងបន្ទប់ខុសដែលខ្ញុំចង់បាន។ ខ្ញុំបានបញ្ចប់ទៅបន្ទប់ផ្សេងសម្រាប់កូដកម្ម! ថ្នាក់។ ខ្ញុំមិនដែលធ្វើថ្នាក់ដូចនេះទេពីមុនមក។ ជាទូទៅយើងបានធ្វើចលនាស្រដៀងនឹងប្រដាល់សេរីប៉ុន្តែពួកគេមួយចំនួនបានបញ្ចូលរបារមួយ។ វាសប្បាយណាស់!
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
ការធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណអាប់អាប់អ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។ គ្មានលំហាត់ថលឧបករណ៍ដែលអ្នកអាចធ្វើបានទេមុនពេលរត់ឬក្រោយពេលដំណើរការ។ ការបង្រៀនរហ័សលើការហាត់ប្រាណចំនួន 5 ផ្លាស់ទីសម្រាប់ស្នូលរឹងមាំនិងដើម្បីប្រកួតប្រជែងក្នុងតុល្យភាពរបស់អ្នក។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 4 នាទី 31 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
01:21

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:31

នៅតាមផ្លូវទៅកន្លែងហាត់ប្រាណខ្ញុំញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក: ឈីក្រុម Fulham, ផ្លែប៉ោម, blobes និងធញ្ញជាតិ។ ខ្ញុំមានស្នាមប្រឡាក់យ៉ាងខ្លាំងនេះយ៉ាងខ្លាំងដោយប្រញាប់ហើយមិនសូវពេញចិត្តទេព្រោះខ្ញុំញ៉ាំលឿនពេក – អូ។

នៅពេលខ្ញុំមកដល់ផ្ទះខ្ញុំឃ្លាន។ ខ្ញុំគិតថាអាហារពេលព្រឹកនៅតាមផ្លូវទៅកន្លែងហាត់ប្រាណនឹងជួយជៀសវាងបញ្ហានេះប៉ុន្តែអូ! ខ្ញុំមាននំប៉័ងមួយដុំជាមួយភី។ ភី។ ភី។ ភី។ យ៉ុម!

ខ្ញុំស្រឡាញ់ស្លាបព្រិល tuscan នេះពីធីជេ។ ជាធម្មតាខ្ញុំគ្រាន់តែទិញនំប៉័ងជាមួយនឹងកាឡូរីតិចបំផុតនិងជាតិសរសៃភាគច្រើន។ ខ្ញុំមិនដែលគិតអំពីប្រភេទនំប៉័ងប្រភេទណាដែលខ្ញុំចូលចិត្តនោះទេ។ អញ្ចឹងខ្ញុំបានសំរេចថាជីវិតខ្លីពេកក៏ទទួលទាននំប៉័ងមិនល្អដែរហើយមានអ្នកឈ្នះនំប៉័ង – ខ្ញុំក៏ចូលចិត្តនំប័រធ្វើពីដីនិងក្លិនឈ្ងុយ! ស្នេហា 🙂

សំណួរ: តើនំប៉័ងប្រភេទណាដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេ ??

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Related Post

រឿង 3 យ៉ាងដែលថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ – បុណ្យណូអែលរឿង 3 យ៉ាងដែលថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ – បុណ្យណូអែល

1. ខ្ញុំធ្លាប់ជាអាហារសម្រន់មួយពេញមួយសប្តាហ៍នេះ។ ខ្ញុំជឿថាវាមានផ្នែកខ្លះដែលខ្ញុំនឿយហត់ (ថ្មី 4:52 ទទួលបានការហៅ!) ក៏ដូចជាខ្ញុំកំពុងស្វែងរកការ “លើកខ្ញុំឡើង” តាមរយៈអាហារ។ ដូច្នេះខ្ញុំមានសាឡាត់ដើម្បីបន្តអាហារថ្ងៃត្រង់នៅផ្នែកខាងពន្លឺ។ វាមិនបានជួយដល់បុព្វហេតុក៏ដូចជាយើងនឹងទុកវានៅនោះទេ … 2. ខ្ញុំញាក់ក៏ដូចជាទឹកក្តៅរបស់យើងមិនដំណើរការទេ?! ខ្ញុំបានគិតអំពីការទទួលយកផ្កាឈូកត្រជាក់ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំនៅតែចាំខ្ញុំមិនរីករាយនឹងធ្វើឱ្យខ្លួនខ្ញុំវេទនា (ល្អទេប្រសិនបើអ្នកមិនរាប់បញ្ចូលការចុះចូលច្រើនដូចជារត់ 26 ម៉ាយល៍) ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានជ្រើសរើសចេញ។ (ដែលមានអារម្មណ៍ល្អ! ប្រហែលជាខ្ញុំគួរតែដកខ្លួនចេញពីម៉ារ៉ាតុងបន្ទាប់របស់ខ្ញុំ … ) វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការផ្តល់យោបល់របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅ របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះរាក់។ តើអ្នកមានតម្រូវការពាក់ម៉ាសទេ? តើរបាំងបែបណាល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងក៏ដូចជាអ្នកដើរ? សូមពិនិត្យមើលការជ្រើសរើសយកល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំសម្រាប់របាំងមួយ។

KOHLRABI ហើយសុំម៉ូនីកា IIIKOHLRABI ហើយសុំម៉ូនីកា III

តើអ្នកធ្លាប់លឺពី Kohlrabi ដែរឬទេ? ខ្ញុំមិនមានរហូតដល់សប្តាហ៍នេះទេនៅពេលវាមកដល់ការចែកចាយស៊ីអេសអេសរបស់ខ្ញុំ។ ជាសំណាងល្អដែលវាបានមកជាមួយនឹងការពន្យល់មួយ: “ជាតិសរសៃខ្ពស់និងវីតាមីនមួយ, Kohlrabi គឺជាសមាជិកនៃក្រុមគ្រួសារបន្លែរបស់ Brassica – ផ្សេងទៀតគឺស្ពៃក្តោប, ផ្កាខាត់ណាខៀវនិងប្រូហ្វែលពន្លក។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5 ការបណ្តុះបណ្តាលប្លក់ម៉ារ៉ាតុងដែលកំពុងរត់ – ដំណើរការញ៉ាំម្តងទៀត។ ផែនការបណ្តុះបណ្តាលថ្ងៃ 5 ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 34 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

ការបញ្ចុះតម្លៃស៊េរីដែលកំពុងដំណើរការ LEXUS ឡើងថ្លៃការបញ្ចុះតម្លៃស៊េរីដែលកំពុងដំណើរការ LEXUS ឡើងថ្លៃ

លេខកូដបញ្ចុះតម្លៃនិងព័ត៌មានបន្ថែម ស៊េរីរបស់ Lexus Laceup Adame គឺជាស៊េរីម៉ារ៉ាតុងនិងម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលកន្លះកន្លះនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា។ ស៊េរីប្រណាំងនេះមិនដូចអ្វីផ្សេងទៀតដែលមានអ្នករត់ប្រណាំងដ៏អស្ចារ្យនិងទីតាំងដ៏ស្រស់ស្អាតទាំងអស់នៅជុំវិញតំបន់កាលីហ្វ័រញ៉ាខាងត្បូង។ ប្រើលេខកូដ RER10 សម្រាប់ការបញ្ចុះតម្លៃលើការប្រណាំងរបស់មនុស្សពេញវ័យណាមួយក្នុងឆ្នាំ 2017 ។ ស៊េរីដែលកំពុងដំណើរការ Lexus Laceup មានអ្វីមួយសម្រាប់អ្នករត់គ្រប់រូប។ ពិនិត្យមើលការប្រណាំងនីមួយៗសម្រាប់ភាពជាក់លាក់ប៉ុន្តែមានជំរើសមួយក្នុងការរត់ម៉ារ៉ាតុងឬម៉ារ៉ាតុងការរត់ម៉ារ៉ាតុងឬការរត់ម៉ារ៉ាតុង Marathon Sports បូកនឹងភាពសប្បាយរីករាយរបស់កុមារ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6 ទិវាបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6. កំពុងដំណើរការការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពកំណត់ហេតុបណ្ដាញ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1