រឿង 3 យ៉ាងដែលថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ – បុណ្យណូអែល

1. ខ្ញុំធ្លាប់ជាអាហារសម្រន់មួយពេញមួយសប្តាហ៍នេះ។ ខ្ញុំជឿថាវាមានផ្នែកខ្លះដែលខ្ញុំនឿយហត់ (ថ្មី 4:52 ទទួលបានការហៅ!) ក៏ដូចជាខ្ញុំកំពុងស្វែងរកការ “លើកខ្ញុំឡើង” តាមរយៈអាហារ។ ដូច្នេះខ្ញុំមានសាឡាត់ដើម្បីបន្តអាហារថ្ងៃត្រង់នៅផ្នែកខាងពន្លឺ។ វាមិនបានជួយដល់បុព្វហេតុក៏ដូចជាយើងនឹងទុកវានៅនោះទេ …

2. ខ្ញុំញាក់ក៏ដូចជាទឹកក្តៅរបស់យើងមិនដំណើរការទេ?! ខ្ញុំបានគិតអំពីការទទួលយកផ្កាឈូកត្រជាក់ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំនៅតែចាំខ្ញុំមិនរីករាយនឹងធ្វើឱ្យខ្លួនខ្ញុំវេទនា (ល្អទេប្រសិនបើអ្នកមិនរាប់បញ្ចូលការចុះចូលច្រើនដូចជារត់ 26 ម៉ាយល៍) ។ ដូច្នេះខ្ញុំបានជ្រើសរើសចេញ។ (ដែលមានអារម្មណ៍ល្អ! ប្រហែលជាខ្ញុំគួរតែដកខ្លួនចេញពីម៉ារ៉ាតុងបន្ទាប់របស់ខ្ញុំ … )
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

ការផ្តល់យោបល់របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅ
របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះរាក់។
តើអ្នកមានតម្រូវការពាក់ម៉ាសទេ? តើរបាំងបែបណាល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងក៏ដូចជាអ្នកដើរ?

សូមពិនិត្យមើលការជ្រើសរើសយកល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំសម្រាប់របាំងមួយ។
បន្ថែមយោបល់របស់ CDC នៅពេលដែលត្រូវពាក់របាំងមុខក៏ដូចជាប្រភេទអ្វីដែលជាប្រភេទដែលមានប្រភេទនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19 ។
ច្រើនទៀតនៅលើ RaneaTrepeat.com

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 7 នាទី 15 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1
03:12

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:15

ទោះយ៉ាងណាម៉ាស៊ីនកំដៅនោះដែលខ្ញុំបានទិញពីគោលដៅមួយខណៈពេលដែលត្រឡប់មកវិញគឺជាអ្នកសន្សំជីវិតទោះយ៉ាងណា! យើងគេងជាមួយវានៅក្នុងបន្ទប់គេងទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបានយកវាមកនៅក្បែរតុខ្ញុំនៅថ្ងៃនេះក៏ដូចជាមិនដែលចាកចេញពីកន្លែងនេះ!

3. កាតគ្រីស្មាសរបស់ខ្ញុំបានធ្វើរួច! ផ្ញើអ៊ីមែលមកខ្ញុំប្រសិនបើអ្នកចង់បានមួយ

ពេលខ្លះមនុស្សដែលខ្ញុំពេញចិត្តឬទទួលបានអ៊ីមែលពីរឿងកំប្លែងដែលពួកគេធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់។ ទេអ្នកបុរសមិនមែនជាអ្នកចាប់ផ្តើមទេ។ អ្នកមិនធ្វើឱ្យផ្លាកសញ្ញារបស់អ្នកឡើងរហូតដល់អ្នកធ្វើកាតណូអែលដូចនេះ។

សំនួរ: តើអ្នកមានអ្នកណាឈឺ? ធ្លាប់មានទងសួតទេ? ចង់ទិញដើមសណ្តែកទេ?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:

ការរត់បរិភោគការចុះបញ្ជីថ្ងៃឈប់សម្រាកម្តងទៀតក៏ដូចជាការស្ទង់មតិ

ការរត់បរិភោគការចុះបញ្ជីថ្ងៃឈប់សម្រាកម្តងទៀតក៏ដូចជាការស្ទង់មតិ

កំពុងដំណើរការការស្ទង់មតិកំណត់ហេតុបណ្ដាញឆ្នាំ 2020 ក៏ដូចជាបញ្ជីថ្ងៃឈប់សម្រាក។ ការរត់បរិភោគការចុះបញ្ជីប័ណ្ណបុណ្យណូអែលម្តងទៀតក៏ដូចជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីដំណើរការជីវិតដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក

ការព្រួយបារម្ភទាំង 3 ក៏ដូចជាបញ្ជីកាតថ្ងៃឈប់សម្រាក

ការព្រួយបារម្ភទាំង 3 ក៏ដូចជាបញ្ជីកាតថ្ងៃឈប់សម្រាក

ខ្ញុំចង់បន្ថែមអ្នកទៅក្នុងបញ្ជីកាតថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់ខ្ញុំ! ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍សូមបំពេញទម្រង់បែបបទនេះសរុប។ សម្គាល់ៈនេះគឺជាបញ្ជីថ្មី។

ខ្ញុំតម្រូវឱ្យរូបមន្តល្អបំផុតសម្រាប់ការដុតនំថ្ងៃឈប់សម្រាកក៏ដូចជាថ្ងៃឈប់សម្រាកអាហារ

ខ្ញុំតម្រូវឱ្យរូបមន្តល្អបំផុតសម្រាប់ការដុតនំថ្ងៃឈប់សម្រាកក៏ដូចជាថ្ងៃឈប់សម្រាកអាហារ

ទិវាតាកូសទន់ជាតិ។ cinnamon វិលពីដំបូងក៏ដូចជាគន្លឹះថ្មីសម្រាប់អំណោយដុតនំថ្ងៃឈប់សម្រាក។

ការចុះបញ្ជីបុណ្យណូអែលរបស់ខ្ញុំ 2021

ការចុះបញ្ជីបុណ្យណូអែលរបស់ខ្ញុំ 2021

បញ្ជីបំណងវិស្សមកាលរបស់ខ្ញុំដែលមានតំណភ្ជាប់ទៅនឹងអ្វីដែលមាននៅលើការលក់នៅថ្ងៃច័ន្ទសប្តាហ៍មុន។ គំនិតអំណោយអ្នករត់សម្រាប់រដូវបុណ្យណូអែលឆ្នាំ 2021

2021 Monthly Miles Tracker totally free Printable Planner for Runners

2021 Monthly Miles Tracker totally free Printable Planner for Runners

2021 Running Miles Tracker. Mileage Tracker as well as annual overall Miles Run. regular Running miles count as well as total

exactly how to set a Running goal for stack on the MILES Challenge

exactly how to set a Runningគោលដៅសម្រាប់ជង់នៅលើការប្រកួតម៉ាយល៍

ដាក់ជង់លើសន្លឹកកិច្ចការពិបាកក្នុងម៉ាយល៍។ ច្បាស់ពីរបៀបកំណត់គោលដៅដែលកំពុងដំណើរការសម្រាប់ជង់រយៈពេល 21 ថ្ងៃនៅលើការប្រកួតម៉ាយល៍។ P ឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ខ្ពស់ប្រាំទៅ Instagram ដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតនិងចៀនបារាំង …ខ្ពស់ប្រាំទៅ Instagram ដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតនិងចៀនបារាំង …

ជាក់ស្តែងវាជាជាតិខ្ពស់ថ្នាក់ជាតិរយៈពេលប្រាំថ្ងៃខ្ពស់ !! ហើយក្នុងការគោរពនៃភាពសប្បាយរីករាយនេះ (ប៉ុន្តែចៃដន្យមិនគួរឱ្យជឿ) ថ្ងៃឈប់សម្រាកនៃថ្ងៃដែលខ្ញុំផ្តល់ឱ្យប្រាំខ្ពស់ចំពោះរបស់ដែលខ្ញុំចូលចិត្ត / មនុស្ស / រត់ / ផ្សេងទៀតដែលកំពុងរត់ / ផ្សេងទៀត … គណនី Instagram ដែលអ្នកចូលចិត្ត: 1. @f *** ជែរី – គួរឱ្យអស់សំណើច! វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ដៃគូដែលមានមន្តស្នេហ៍របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: អនុស្សាវរីយ៍ – ការពិនិត្យសៀវភៅ

គន្លឹះនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងនៅ Los Angeles នាទីចុងក្រោយគន្លឹះនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងនៅ Los Angeles នាទីចុងក្រោយ

ដែល Los Angeles Marathon គឺនៅចុងសប្តាហ៍នេះ! ការប្រណាំងនេះគឺនៅខែកុម្ភៈឆ្នាំនេះ។ ខ្ញុំគិតថាពួកគេបានប្តូរវាសម្រាប់អាកាសធាតុត្រជាក់ – LA បានក្តៅខ្លាំងកាលពីអតីតកាល។ ខ្ញុំបានដំណើរការវាពីរបីដងឥឡូវនេះដូច្នេះខ្ញុំចង់ចែករំលែកគន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់ការប្រណាំង។ ខ្ញុំកំពុងលេងកីឡារបស់ខ្ញុំខ្ញុំបានរត់ទីក្រុងឡាម៉ារ៉ាតម៉ានតិចតិចសម្រាប់ការរត់របស់ខ្ញុំនៅព្រឹកនេះ។ ម្សិលមិញគឺជាថ្ងៃសម្រាកដូច្នេះខ្ញុំបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីឈានទៅរកភាពរអាក់រអួលនៅថ្ងៃនេះ! តើអ្វីទៅជាការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកថ្ងៃដ៏អស្ចារ្យនេះ? វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ មុនពេលដែលយើងជាមនុស្សចម្លែកដោយការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅរបស់លោក Renee Carlino ។ គំនិតនិងអនុសាសន៍រហ័សសម្រាប់សៀវភៅអូឌីយ៉ូ។ រឿងពណ៌នាការពណ៌នាពិនិត្យមើលនិងច្រើនទៀតលើស៊េរីស្តាប់ល្អ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 9 នាទី 42 វិនាទី បន្ទាប់

សួស្តីរីករាយនិងសវេហ្គាសសួស្តីរីករាយនិងសវេហ្គាស

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់ខ្ញុំដោយមានចម្ងាយ 8 ម៉ែត្រងាយ។ ជើងរបស់ខ្ញុំពិតជាមិនមានអារម្មណ៍នៅថ្ងៃនេះទេហើយខ្ញុំបានឈប់សម្រាកពីរបីកន្លែងទៀតផងដែរ។ សំណាងខ្ញុំបានចំណាយពេលនៅថ្ងៃស្អែកពីការរត់ហើយសង្ឃឹមថានឹងត្រលប់មកសកម្មភាពវិញនៅល្ងាចថ្ងៃអង្គារសម្រាប់ក្រុម។ ក្រោយដំណើរការខ្ញុំចង់បានរលោង។ ជាអកុសល Ben កំពុងធ្វើការលើម៉ាស៊ីន Freezer កាលពីយប់មិញហើយយើងភ្លេចបើកវាវិញ។ ជាសំណាងល្អមានទឹកកកធំមួយដែលនៅតែកក្រើក។ ពេលវេលាសម្រាប់ការម៉ាស្សាដ៏ធំសម្បើមមួយនៅក្នុងចានមួយ! វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19 ការធ្វើតេស្ត Coronavirus មួយ – របៀបដែលវាដំណើរការ, អ្វីដែលវាមានអារម្មណ៍ដូចជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំនិងច្រើនទៀត។ ខ្ញុំទទួលបានតេស្តប្រពៃណីហើយបិនទទួលបានការធ្វើតេស្តដ៏ឆាប់រហ័សនៃ covid-19 ។ វីដេអូច្រើនទៀត បន្ទាប់ ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក 12:07