គឺនៅចុងសប្តាហ៍នេះក៏ដូចជាខ្ញុំទើបតែចុះមកពីការសប្បាយទាំងអស់ (និងគ្រប់ម៉ាយល៍) ។ នេះគឺជាការប្រណាំងរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាលទ្ធផល – ប្រសិនបើអ្នករត់ពូជសាសន៍នៅចុងសប្តាហ៍នេះចែករំលែកនូវរបៀបដែលវាបានចូលក្នុងមតិយោបល់និង / ឬភ្ជាប់ទៅនឹងការបោះពុម្ពផ្សាយរបស់អ្នកអំពីវា!
រឿងដំបូងដំបូងបង្អស់ – អ្នកជិះស្គីបានបង្កើតឧបករណ៍ដែលមានប្រធានបទ Los Angeles គួរឱ្យកត់សម្គាល់ណាស់សម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុង។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
ទិវានៃការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ពិនិត្យចូល
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី
បន្ទាប់
ការផ្តល់យោបល់របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ក៏ដូចជាដើរនៅខាងក្រៅ
07:15
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
01:21
វាមានលក្ខណៈពិសេសនៅលើមេឃទីក្រុង Los Angeles និងដើមត្នោត – វាមានភាពល្បីល្បាញខ្លាំងណាស់ក៏ដូចជាមកពីរដ្ឋ California ភាគខាងត្បូងដែលវាទើបតែទទួលបានបេះដូងរបស់ខ្ញុំស្រពេចស្រពិល។ ខ្ញុំចូលចិត្តឡា !!
នៅយប់មុនពេលដែលខ្ញុំបានជ្រើសយកអាហារពេលល្ងាចក្រុមដើម្បីទទួលបានអ្វីមួយពីអាហារក្តៅ ៗ ។
ខ្ញុំព្យាយាមញ៉ាំអង្ករសំរូប (តោន) ក៏ដូចជាអំបិលឬទឹកជ្រលក់សណ្តែកនៅចំពោះមុខម៉ារ៉ាតុង។ ដុំសាច់របស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានការថែទាំខ្ពស់បន្តិចគ្រប់ពេលដូច្នេះខ្ញុំចង់នៅជាប់នឹងទម្លាប់របស់ខ្ញុំមុនពេលប្រណាំង។
តាមមើលទៅទម្លាប់របស់ខ្ញុំរួមមានខូឃីស៍។
ខ្ញុំបានកំណត់អ្វីដែលនៅយប់មុន … អាការបស់ខ្ញុំការប្រណាំងមុនរបស់ខ្ញុំ #flatrunner
ខ្ញុំក៏ធ្វើឱ្យការប្រណាំងមុនរបស់ខ្ញុំដែរគួរតែមាន:
ភេសជ្ជៈផ្កាភ្លើង – សម្រាប់ការរត់រថយន្តមុននិងក្រោយរត់
ហើយរឿងថ្មីសម្រាប់ខ្ញុំ Clif Cloks ក្នុងឪឡឹកអំបិល។
ពេលព្រឹកនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុង
ខ្ញុំភ្ញាក់ឡើង 3 ដងមុនពេលមានសំឡេងរោទិ៍ម៉ោង 5 ព្រឹកចាប់តាំងពីខ្ញុំភ័យខ្លាចខ្ញុំនឹងមើលថែ។
ទីបំផុតខ្ញុំទើបតែចេញពីគ្រែធ្វើកាហ្វេក៏ដូចជាចាប់ផ្តើមដើម្បីត្រៀមខ្លួន។
ការកើនឡើងក៏ដូចជាពន្លឺ! តោះទៅ!
ទទួលបានការចាប់ផ្តើម:
ឡាម៉ារ៉ាតុងគឺជាចំណុចមួយដែលចង្អុលបង្ហាញ “ដែលបង្កប់ន័យវាចាប់ផ្តើមនៅទីតាំងមួយក៏ដូចជាបញ្ចប់នៅចុងផ្សេងទៀត។
ដូច្នេះអ្នកគ្រប់គ្នាត្រូវតែទទួលបានយានអវកាសទៅបន្ទាត់ចាប់ផ្តើមនៅស្តាតឌីដូមឬត្រូវបានបញ្ឈប់ – អ្នកនឹងបញ្ចប់នៅលើ 26,2 ម៉ាយល៍ដូច្នេះអ្នកមិនអាចចតនៅទីនោះបានទេ។
យើងបានជំរុញឱ្យមានការរីកដុះដាលជាមួយនឹងការរីករាលដាលនៃឥវ៉ាន់នេះកាហ្វេក៏ដូចជាផ្លែឈើ …
អូក៏ដូចជាមធ្យូបនៅទីនោះ … ដូច្នេះខ្ញុំបានស្នើសុំរូបថតមួយ
មុនពេលដែលខ្ញុំយល់វាយើងត្រូវឆ្ពោះទៅកាន់បន្ទាត់ចាប់ផ្តើម … មិត្តល្អថ្មីរបស់ខ្ញុំគឺម៉ាន់ឌីនិងលោក Keira ក៏ដូចជាអាដាមផងដែរ។
អូខ្ញុំគួរតែប្រាប់ពួកគេថាពួកគេជាមិត្តល្អរបស់ខ្ញុំពីព្រោះយើងមិនបានប្តូរខ្សែដៃមិត្តភាពទេ។ នរណាម្នាក់អាចរំ me កខ្ញុំបានទេ? សូមអរគុណ!
ព័ត៌មានជំនួយកម្មវិធីឡាម៉ារ៉ាតុង
វគ្គសិក្សាឡាម៉ារ៉ាតុង: ចាប់ផ្តើមនៅស្តាតឌីដូមក៏ដូចជាទៅណាជាមួយឡាទៅសាន់តាម៉ូនីកា។
វាជាកម្មវិធីដ៏ល្អបំផុតចាប់តាំងពីមានសញ្ញាសំគាល់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាច្រើនក៏ដូចជាទេសភាព Los Angeles Los Angeles ។
អ្នកថែមទាំងគ្រប់គ្រងដោយម៉ាស៊ីនបូម (ភោជនីយដ្ឋានលីសាវីតវ៉ាំងផិចបានបង្ហាញនៅលើច្បាប់ Vanderpump) ។
ផ្នែកដែលពិបាកបំផុតនៃកម្មវិធីនេះកើតឡើងនៅចម្ងាយប្រហែលម៉ាយ 4 – មានភ្នំយ៉ាងខ្លាំង។
ផ្នែកល្អបំផុតនៃកម្មវិធីគឺសញ្ញាសម្គាល់ទាំងអស់ – ក៏ដូចជាមានឈុតឆាក Los Angeles ដ៏ល្បីល្បាញយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីរីករាយក៏ដូចជាការស្វែងរកការរត់ម៉ារ៉ាតុងមួយចំនួន:
សញ្ញាហូលីវូដរីកដុះដាលជក់បារីចិនដើរតាមស្ថានីយ៍ជំនួយបារ, អូសអង់អាច
ព្រះអាទិត្យបានកើនឡើងល្អបំផុតនៅជុំវិញពេលវេលាចាប់ផ្តើម។ ស្ថានភាពអាកាសធាតុគឺអស្ចារ្យណាស់ (សម្រាប់ឡាម៉ារ៉ាតុងយ៉ាងហោចណាស់) ក្នុងកម្រិតទាប 60 សម្រាប់ការប្រណាំងជាច្រើន។
ខ្ញុំបានប្រើអ្នកជិះស្គីហ្គូន 5 ពួកគេមានទម្ងន់ស្រាលខ្លាំងណាស់មានកែងជើងជ្រូកបំផុតទៅសមាមាត្រល្អក៏ដូចជាជម្រើសមួយក្នុងចំណោមជម្រើសស្បែកជើងដែលកំពុងដំណើរការដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតនៅលើទីផ្សារ។ ខ្ញុំពាក់ស្បែកជើងស្រាលដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលសម្រាប់ចម្ងាយដែលខ្ញុំរត់ក៏ដូចជាទំហំរបស់ខ្ញុំទោះយ៉ាងណានេះដំណើរការសម្រាប់ខ្ញុំ។ តែងតែទទួលស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជើងកូដកម្មចម្ងាយឆ្ងាយទំហំទំហំ។ ល។
ខ្ញុំបានហ្វឹកហាត់នៅ Goun5 មួយរយៈឥឡូវនេះ។ ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមដោយគ្រាន់តែប្រើវាសម្រាប់ការរត់របស់សង្វាក់, ត្រូវបានគេភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងក៏ដូចជាបានប្រើវាសម្រាប់ការរត់វែង, រត់ខ្លីក៏ដូចជាការរត់ទៅហាងស្រាផងដែរ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដំណើរការ។
ខ្ញុំបានរកឃើញសំពត់ Shamrock ដ៏រីករាយនេះនៅក្នុងផ្នែករបស់ក្មេងស្រីប៊ីប៊ីនៅក្រុមហ៊ុន Walmart ក្នុងតម្លៃ 5.00 ដុល្លារ។ វាមានស្រទាប់ខាងក្រោមខ្ញុំកាត់ផ្តាច់។
ហើយស្រោមជើង procupomition តែងតែជាជម្រើសរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ជម្រើសស្រោមសម្រាំងរបស់ស្រោមជើងដែលមានទំហំ 101 ពណ៌ក៏ដូចជាការរចនាម៉ូដ។
រូបភាពកម្មវិធី Marathon Maracon
វាពិបាកក្នុងការមើលឃើញនៅក្នុងរូបថតនេះណាស់ទោះយ៉ាងណាការចង្អុលបង្ហាញហូលីវូដចាប់ផ្តើមមើលពីខាងក្រោយអគារដែលល្អបំផុតបន្ទាប់ពីការប្រណាំងនេះ …
ការប្រណាំងរបស់ខ្ញុំ:
ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាលឿនទេដូច្នេះវាមិនពិបាកក្នុងការរក្សាខ្លួនខ្ញុំពីការចេញទៅក្រៅលឿនទេ។ ជើងរបស់ខ្ញុំមិនចង់រត់រហ័សទេ – ដែលខ្ញុំជឿថាគឺជាការចង្អុលបង្ហាញមិនល្អក៏ដូចជាធ្វើឱ្យខ្ញុំភ័យខ្លាចបន្តិច។
ខ្ញុំបានរកឃើញមិត្តល្អពីរបីនាក់ដែលរត់គេចខ្លួនផងដែរ – PAM ក៏ដូចជា Carlee ទាំងពីរប្រហែល 7 ម៉ាយក្នុងការប្រណាំង។ បន្ទាប់មកលោកamបានធ្វើឱ្យខ្ញុំខាឡែបានប្រាប់ខ្ញុំឱ្យធ្វើឱ្យនាង។ មិនមានអារម្មណ៍ពិបាកទេ។ នោះគឺជារឿងដ៏អស្ចារ្យអំពីការរត់មិត្តភក្តិល្អដែលបានធ្វើវាអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយយើងទទួលស្គាល់ថាអ្នកត្រូវធ្វើការជាមួយអ្វីដែលអ្នកមាននៅថ្ងៃនោះ។
ខ្ញុំចង់ធ្វើពាក់កណ្តាលទីពីរនៃការប្រណាំងលឿនជាងតង់ទីមួយបំផុតតង់ទី 1 ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ខ្លាំងទេ។ ខ្ញុំពិតជាត្រូវបានរាប់បញ្ចូលរហូតដល់ស្ថានីយ៍ជំនួយអ្នករត់ចុងក្រោយបង្អស់។ ពួកគេតែងតែមាននៅចម្ងាយ 18 ដល់ 19 ។ ខ្ញុំមិនបានធ្វើទេជំនួយតម្រូវការយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលខ្ញុំត្រូវការការរំខានមួយដើម្បីធ្វើឱ្យខ្ញុំបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។
នៅពេលដែលខ្ញុំបានឃើញវាខ្ញុំបានរកឃើញ Leann ក៏ដូចជា Ran ដោយផ្ទាល់សម្រាប់នាង។ នាងបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវការឱបពិតប្រាកដមួយ (ទោះបីជាខ្ញុំត្រូវបានគេធ្វើឱ្យញើសក៏ដូចជានាងក៏មិនមាន) ក៏ដូចជាធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយដែរក៏ដូចជាខ្ញុំបានរត់គេចខ្លួន។
យាយ … ខ្ញុំបានឱបមិត្តល្អរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់មានកូននៅពេលដែលខ្ញុំបែកញើសខ្លាំងណាស់បានបញ្ជាក់ 1 ពាក្យមកនាងក៏ដូចជាបានរត់គេចខ្លួន … តើខ្ញុំជានរណា?
បន្ទាប់មកនៅប៉ុន្មានម៉ាយល៍បន្ទាប់ … ខ្ញុំបានគិតពិចារណាយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលខ្ញុំបានប្រើទៅរដ្ឋដែលខ្ញុំមិនចូលចិត្តឱបនៅពេលដែលការពិតខ្ញុំមិនចូលចិត្តឱបក្រីក្រ។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកបេនគឺជាអ្នកកាន់តំណែងល្អបំផុតរបស់ពិភពលោកក៏ដូចជាវាបានបំផ្លាញខ្ញុំ។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងឱបខ្ញុំគួរតែមានតាមឧត្ដមគតិរបស់ខ្ញុំឬធំទូលាយក៏ដូចជាផ្តល់នូវការចាប់យកដ៏អស្ចារ្យឬគ្រាន់តែអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំជៀសវាងវា។ សូមអរគុណ។
ហើយគំនិតចៃដន្យទាំងនោះ ^^^ គឺជាប្រភេទនៃការភ្លេចភ្លាំងដែលហាក់ដូចជាធម្មតា 100% បន្ទាប់ពីរត់ 3 ម៉ោង។
ខ្ញុំបានបុកជញ្ជាំងមួយនៅចម្ងាយ 20 ម៉ាយល៍ក៏ដូចជាមានបំណងចង់ដើរតាំងពីខ្ញុំមានអ្នករត់ប្រណាំងយ៉ាងច្រើនដែលកំពុងវាយលុកជញ្ជាំងរបស់ពួកគេ។ បូ! វាពិបាកក្នុងការរុញច្រាននៅពេលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាយើងបានរសាត់អស់ហើយ។
ខ្ញុំបានបញ្ចប់ការបាញ់ប្រហាររបស់ខ្ញុំ (Mocha សម្រាប់ជីវិត) ក៏ដូចជានៅតែបន្តដំណើរការ។ ទីបំផុតដោយអព្ភូតហេតុម៉ារ៉ាតុងបុណ្យណូអែលមួយចំនួនខ្ញុំទទួលបានមួយវិនាទី (ឬប្រហែលជាទីបីឬទីបួន?) ខ្យល់ក៏ដូចជាមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ។ បីម៉ាយចុងក្រោយនៃការប្រណាំងដែលខ្ញុំបានរុញ។ ខ្ញុំបានឈប់មើលម៉ោងមើលរបស់ខ្ញុំមុន (ប្រហែលជាប្រហែល 2 ម៉ាយល៍) ចាប់តាំងពីខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ។ ដូច្នេះខ្ញុំមិនច្បាស់ថាតើល្បឿនប៉ុន្មានដែលខ្ញុំកំពុងរត់នោះទេខ្ញុំគិតថាវានឹងលឿនជាងមុន!
បន្ទាប់ពីទីក្រុង Surf Marathon ខ្ញុំបានផ្ញើការបែកខ្ញែករបស់ខ្ញុំទៅអេសអេសក៏ដូចជានាងបានបញ្ជាក់ថាខ្ញុំអាក្រក់បំផុតក៏ដូចជាបានចេញទៅយ៉ាងលឿន។ ដូច្នេះខ្ញុំមានគោលបំណងធ្វើយ៉ាងហោចណាស់មួយនៃម៉ាយល៍ចុងក្រោយលឿនជាងមុនដូច្នេះខ្ញុំអាចផ្ញើសារមកនាងក៏ដូចជាប្រាប់នាងថាខ្ញុំមិនមែនជារឿងអាក្រក់បំផុតទេប្រហែលជាអាក្រក់បំផុត។
ខ្ញុំពិតជាមានអារម្មណ៍ថាអស្ចារ្យបំផុត 3 ម៉ាយល៍ចុងក្រោយគឺចំលែក។ ខ្ញុំមានការសង្ស័យប្រសិនបើខ្ញុំសន្សំបានយ៉ាងល្អនៅក្នុងធុង។ ខ្ញុំមិនយល់ពីថាមពលទី 3 នោះទេដែលបានមកពីនោះខ្ញុំពិតជារីករាយណាស់ដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍នៅចុងបញ្ចប់។
(រូបថតដោយ Jonathan Moore / Getty រូបភាពសម្រាប់ឡាម៉ារ៉ាតុង)
លោក Skechers អនុវត្តទីក្រុងឡូសអាន់ជឺឡេសឆ្នាំ 2017 បានធ្វើក្នុង 3:47:07
ការប្រណាំងក្រោយខ្ញុំបានប្រារព្ធពិធី។ ពិបាកណាស់។
រត់យ៉ាងខ្លាំង។ ការអបអរសាទរកាន់តែពិបាក។ ធ្វើម្តងទៀត។
សំណួរ: តើអ្នកបានរត់នៅចុងសប្តាហ៍នេះទេ? តើអ្នកបានរត់ម៉ារ៉ាតុងឡាម៉ារ៉ាតឬការប្រណាំងមួយបន្ថែមទៀតទេ ?? ប្រាប់ខ្ញុំ!
មានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពទាំងស្រុងក្នុងការចែករំលែកការរត់ឬការប្រណាំងចៃដន្យរបស់អ្នក – ក៏ដូចជាតំណភ្ជាប់ទៅប្លក់របស់អ្នកឬប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។
ពេលខ្លះការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងនៅក្នុងមតិយោបល់កុំបង្ហាញឱ្យបានល្អបំផុតទោះយ៉ាងណាខ្ញុំនឹងរុញវាដោយសារឥតបានការប្រសិនបើវាជាប់គាំង។
ការបដិសេធ: ការផ្សាយនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃភាពជាដៃគូជាមួយ Skechers ។ រាល់មតិយោបល់ក៏ដូចជាទស្សនៈរបស់ម្ចាស់ប្លុក។
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
អស្ចារ្យ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
8 ចីម្យង
ម្ជុល
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:
លទ្ធផលនៃការរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតរបស់ទីក្រុង Surf ក៏ដូចជា ReopA
លទ្ធផលនៃការរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតរបស់ទីក្រុង Surf ក៏ដូចជា ReopA
Surf Marathon Marathon ក៏ដូចជាលទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក៏ដូចជាការសរុប។ រូបភាពក៏ដូចជាភាពសប្បាយរីករាយពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនៃការរត់ក្នុងឆ្នេរហិនថុនតុន
ការប្រមូលផ្ដុំការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង
ការប្រមូលផ្ដុំការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង
ការប្រណាំងម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលសងក៏ដូចជាការពិនិត្យឡើងវិញ។ កម្មវិធីរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលការប្រណាំងក៏ដូចជាការផ្តល់យោបល់សម្រាប់
បង្ហាញលទ្ធផលនៃការប្រណាំងរបស់ម៉ារ៉ាតុង – ធំទូលាយក៏ដូចជាការសរុបមកវិញ
បង្ហាញលទ្ធផលនៃការប្រណាំងរបស់ម៉ារ៉ាតុង – ធំទូលាយក៏ដូចជាការសរុបមកវិញ
ហែលទឹក Read Read Sercier Marathon Marathon ប្រណាំងប្រណាំងសេះដ៏ធំក៏ដូចជាបញ្ជីកំពូលទាំង 10 ផងដែរ។ ម៉ាយល៍ល្អបំផុតspret speare មានទ្រព្យសម្បត្ដិធំទូលាយក៏ដូចជាការរត់ជាមួយខ្ញុំ
ការប្រណាំង Disney World Recon
ការប្រណាំង Disney World Recon
RAT Disney World Marathon Weekentne 2022. ការវាយតម្លៃការប្រណាំង Disney 10k ក៏ដូចជាការប្រមូលមកវិញ។ រូបភាពកំពូលទាំង 10 ក៏ដូចជាពេលវេលាដែលរត់
បិទពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលអ៊ីយ៉ុង
បិទពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលអ៊ីយ៉ុង
Lexus Lace ឡើងលើការប្រណាំងការរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ តំបន់ទឹកក្រូចដំណើរការពាក់កណ្តាល 5 គ, លទ្ធផលបញ្ជូនតក៏ដូចជាការសរុប។ 2019 ចរចេញរត់ឌីសប្រណាំង
ការប្រណាំងយន្តហោះម៉ារ៉ាតុងចំនួនពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនិងរូបថត
ការប្រណាំងយន្តហោះម៉ារ៉ាតុងចំនួនពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនិងរូបថត
លទ្ធផលនៃការរត់ប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលរបស់អាមេរិក (San Diego) ក៏ដូចជាការប្រមូលមកវិញ។ រូបថតពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ កំពុងរត់ចូល
⚡ដោយ Shareaolic
។