FAST កាលពីថ្ងៃសុក្រ – កំណត់គោលដៅមួយ – ផតឃែស្ថទី 5

អ្នកលេងអូឌីយ៉ូ

00 ៈ 00
00 ៈ 00
00 ៈ 00

ផតឃែស្ថ: លេងនៅក្នុងបង្អួចថ្មី | របចាបរេកា
ជាវ: ផតខាស់ Apple | ហ្គូហ្គោលផតខាស់ | Stitcher | RSS
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 51 វិនាទី

បន្ទាប់
រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក
05:34

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
00:51

អ្នកចង់លឿនជាងនេះទេ? យល់ព្រម។ មានន័យថា​ម៉េច?

តើវាមានន័យថា …

អ្នកចង់នៅលើផ្លូវទៅកាន់ផ្លូវទៅ 3 ម៉ាយល៍របស់អ្នកក្នុងរយៈពេលក្រោម 30 នាទី?

អ្នកចង់មានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់បូស្តុន?

អ្នកចង់រត់ម៉ារ៉ាតុងកន្លះកន្លះកន្លះ ??

ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានលឿនជាង – អ្នកតម្រូវការជាក់លាក់ក្នុងការប្រាកដអំពីគោលដៅរបស់អ្នក។ គោលដៅដែលកំពុងដំណើរការដែលនិយាយជាមួយអ្នក – តើវាបានលេចមកក្បាលរបស់អ្នកទេ?

ជំហានដំបូងគឺការសារភាពថាអ្នកមានបញ្ហាមែនទេ?

ជាការប្រសើរណាស់ក្នុងស្ថានភាពនេះជំហានដំបូងកំពុងសារភាពថាអ្នកមានគោលដៅ។

បន្ទាប់មកដាក់ឈ្មោះគោលដៅនោះ។ មានលក្ខណៈជាក់លាក់។

វាមិនអីទេប្រសិនបើវាគួរឱ្យខ្លាច។ វាល្អប្រសិនបើវាជាគោលដៅដ៏ធំមួយ!

ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែប្រាកដថាវាចាប់តាំងពីវិធីសាស្ត្រល្អបំផុតដែលអ្នកអាចទទួលបាននៅទីនោះគឺមានផែនការក៏ដូចជាការងារលំបាក។

វគ្គថ្ងៃសុក្ររហ័សរបស់ថ្ងៃនេះគឺជំហានទី 1 ដើម្បីទទួលបានលឿនជាងមុន:

កំណត់គោលដៅមួយ។

បន្ទាប់មកអ្នកអាចរកឃើញផែនការបណ្តុះបណ្តាល / លំហាត់ការបណ្តុះបណ្តាល / គ្រូបង្វឹករត់ / បង្កើនប្រភេទ។ ល។ … ដើម្បីជួយអ្នក។

សព្វថ្ងៃនេះទាំងអស់ត្រូវធ្វើគឺធ្វើឱ្យវាមានលក្ខណៈជាផ្លូវការក៏ដូចជាការតែងឬវាយបញ្ចូលគោលដៅលឿនជាងមុនរបស់អ្នក។

សំណួរ: តើគោលដៅរបស់អ្នកគឺជាអ្វី? តើអ្នកចង់ចែករំលែកវាជាមួយថ្នាក់ទេ?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

47Save

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

47

ម្ជុល

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

ការភ្នាល់ការភ្នាល់ដែលដំណើរការដោយការប្រកួតប្រជែងក៏ដូចជាជង់នៅលើផតខាស់ម៉ាយល៍

ការភ្នាល់ការភ្នាល់ដែលដំណើរការដោយការប្រកួតប្រជែងក៏ដូចជាជង់នៅលើផតខាស់ម៉ាយល៍

ជង់នៅម៉ាយល៍គឺជាបញ្ហាប្រឈមក្នុងការភ្នាល់រយៈពេល 30 ថ្ងៃ! ថ្មីនៅឆ្នាំនេះ – ពិតជារបៀបដើម្បីទទួលខុសត្រូវក៏ដូចជាការបំផុសគំនិតឱ្យដំណើរការជាមួយ R

ល្បិច 7 យ៉ាងដើម្បីដំណើរការផ្នែកប្រណាំងតាមអ៊ិនធរណេតល្អបំផុត 2 – ផតឃែស្ថ 124

ល្បិច 7 យ៉ាងដើម្បីដំណើរការផ្នែកប្រណាំងតាមអ៊ិនធរណេតល្អបំផុត 2 – ផតឃែស្ថ 124

ពិតជារបៀបដំណើរការការប្រណាំងតាមអ៊ិនធរណេតល្អបំផុតរបស់អ្នក។ គំនិត 7 យ៉ាងដើម្បីដំណើរការការប្រណាំងតាមអ៊ិនធរណេត។ រត់ញ៉ាំផតខាស់ធ្វើម្តងទៀត 124 – ផ្នែកទី 2 នៃសែនប្រណាំងតាមអ៊ិនធរណេត

ច្បាស់ណាស់ថាអ្នករត់ប្រណាំងនេះបានដំណើរការយ៉ាងឆាប់រហ័សសម្រាប់ផតឃែស្ថរបស់ម៉ារ៉ាតុងបូស្តុន 83

ច្បាស់ណាស់ថាអ្នករត់ប្រណាំងនេះបានដំណើរការយ៉ាងឆាប់រហ័សសម្រាប់ផតឃែស្ថរបស់ម៉ារ៉ាតុងបូស្តុន 83

គំនិតសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ ច្បាស់ណាស់ថាអ្នករត់ប្រណាំងនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់បូស្តុនម៉ារ៉ាតុងក៏ដូចជាទទួលបានកំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួនថ្មី។ កំពុងរត់ផត

គោលដៅដើម្បីជួយអ្នកឱ្យដំណើរការកាន់តែប្រសើរឡើង – ជង់នៅលើការលំបាកម៉ាយល៍ថ្ងៃ 1

គោលដៅដើម្បីជួយអ្នកឱ្យដំណើរការកាន់តែប្រសើរឡើង – ជង់នៅលើការលំបាកម៉ាយល៍ថ្ងៃ 1

ការលំបាកក្នុងការរត់ដ៏លំបាករយៈពេល 30 ថ្ងៃថ្ងៃទី 1 1. វិធីកំណត់គោលដៅរត់របស់អ្នក។ ជង់លើម៉ាយរត់ពិបាកខែវិច្ឆិកាឆ្នាំ 2021

ការរត់គោលដៅសម្រាប់ខែ – គំរូរឿង instagram

ការរត់គោលដៅសម្រាប់ខែ – គំរូរឿង instagram

វិធីសាស្រ្តល្អបំផុតក្នុងការដំណើរការលឿនជាងមុនកាន់តែខ្លាំងគឺត្រូវកំណត់គោលដៅជាក់លាក់ក៏ដូចជាធ្វើផែនការ។ នេះគឺជាគំរូនៃរឿង instagram

រត់ទៅផតខាស់ផ្ទៃខាងលើ 134

រត់ទៅផតខាស់ផ្ទៃខាងលើ 134

រត់ទៅផ្ទៃខាងលើជាមួយសំភាសន៍អាំដាដាប្រូម៉ាសនៅលើការរត់បរិភោគបរិភោគម្តងទៀតផតឃែស្ថភាគ 134. សៀវភៅថ្មីរបស់នាងការប្រណាំងថ្មីៗនិង

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

RER ធ្វើបានពិព័រណ៍ម្ហូបតាមចិញ្ចើមថ្នល់RER ធ្វើបានពិព័រណ៍ម្ហូបតាមចិញ្ចើមថ្នល់

បន្ទាប់ពីពេលវេលាខ្លះធ្លាក់ចុះនៅក្នុងបន្ទប់វាដល់ពេលដែលត្រូវធ្វើដំណើរទៅកាន់ពិព័រណ៍ម្ហូបតាមចិញ្ចើមថ្នល់។ វាត្រូវបានធ្វើឡើងនៅ Herbst Pavilion នៅ Fort Mason ។ យើងបានមករកភាពល្អនៅពេលថ្ងៃលិចហើយវាពិតជាស្រស់ស្អាតណាស់។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ រៀនពីការរត់អាក្រក់ ការរត់អាក្រក់កើតឡើង – នេះគឺជារបៀបដែលខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរអតីតកាលហើយបានរៀនពីការរត់បន្ទាប់របស់ខ្ញុំ។ គំនិតដើម្បីជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាអ្នករត់ពូកែម្នាក់ដោយធ្វើជាអ្នកសង្កេតការណ៍អព្យាក្រឹតនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 នាទី 48 វិនាទី បន្ទាប់ តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19 05:19 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00

តំរុយការប្រណាំងការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលការប្រណាំងម៉ារ៉ាតុងនិងមេដាយពាក់កណ្តាលពាក់កណ្តាលស៊េរីស៊េរីតំរុយការប្រណាំងការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលការប្រណាំងម៉ារ៉ាតុងនិងមេដាយពាក់កណ្តាលពាក់កណ្តាលស៊េរីស៊េរី

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំបានរត់រថយន្ត Lexus Lace ឡើងមាត់ទន្លេ Riveride Run – ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលចុងសប្តាហ៍នេះ។ នេះគឺជាការសង្ខេប។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការបញ្ចុះតម្លៃសម្រាប់ការប្រណាំងបន្ទាប់ – រំកិលចុះក្រោមទៅបាតនៃប្រកាសនេះ! ហើយខ្ញុំសង្ឃឹមថាវាធ្វើឱ្យសាន់តាពេញចិត្តគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យខ្ញុំក្លាយជាឧបករណ៍ដែលកំពុងរត់នៃក្តីសុបិន្តរបស់ខ្ញុំសម្រាប់បុណ្យណូអែល! តោះនិយាយអំពីការប្រណាំង … មែនហើយ? ខ្ញុំបានរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងហើយម្តាយរបស់ខ្ញុំបានរត់ 5k ។ វាក៏មានការប្រណាំងរបស់ក្មេងផងដែរ – នេះពិតជាព្រឹត្តិការណ៍មិត្តភាពគ្រួសារ! ខ្ញុំបានធ្វើប្រណាំងនេះមុនដូច្នេះខ្ញុំដឹងការពិតហើយខ្ញុំដឹងថាវាពិតជាមានបុណ្យយ៉ាងខ្លាំង! ខ្ញុំស្រឡាញ់លេសដើម្បីស្លៀកពាក់សម្រាប់ការប្រណាំងដូច្នេះខ្ញុំនិយាយអំពីវាទាំងអស់! ខ្ញុំនឹងខ្ចីសំពត់កីឡាដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យពីមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំឈ្មោះខេលីប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានពេលវេលាទេបន្ទាប់ពីទាំងអស់និងនាទីចុងក្រោយត្រូវតែថតរឿងពីរបីជាមួយគ្នាហើយសង្ឃឹមថានឹងល្អបំផុត។ ខ្ញុំបានទិញគម្របកៅអីបរិភោគអាហារពីហាង 99 សេនដើម្បីព្យាយាមធ្វើឱ្យវាដំណើរការជាសំពត់។ ខ្ញុំកាត់កំពូលហើយដាក់វាឱ្យនៅជុំវិញចង្កេះរបស់ខ្ញុំ។

13 ឥរិយាបថក៏ដូចជាឥរិយាបថដែលរក្សាជាតិខ្លាញ់ជាអចិន្ត្រៃយ៍13 ឥរិយាបថក៏ដូចជាឥរិយាបថដែលរក្សាជាតិខ្លាញ់ជាអចិន្ត្រៃយ៍

ដោយ Tom Venuto នេះទំនងជាបញ្ជីពិនិត្យសុខភាពល្អបំផុតនៃដំបូន្មានថែទាំទម្ងន់ដែលខ្ញុំបានឆ្លងកាត់នៅឆ្នាំនេះ – ប្រសិនបើមិនធ្លាប់មាន។ នេះគឺដោយផ្ទាល់ពីទិនានុប្បវត្តិស្រាវជ្រាវការស្រាវជ្រាវជំងឺមិត្តភាពមិនមែនពីគេហទំព័រសម្បទារូបវន្តរូបវន្តដូច្នេះអ្នកអាចជឿជាក់ថាដំបូន្មាននេះគឺជា Rock Rear ក៏ដូចជាពិត។ ទិន្នន័យនេះបានមកពីអ្នកស្រាវជ្រាវធាត់នៅសាកលវិទ្យាល័យសូរិយា (ចក្រភពអង់គ្លេស) ។ ទោះយ៉ាងណាពួកគេមិនបានធ្វើការសិក្សាថ្មីទេពួកគេបានធ្វើការវាយតម្លៃយ៉ាងហត់នឿយនៃការសិក្សាចំនួន 152 ផ្សេងទៀត (ជាទូទៅការសិក្សាស្រាវជ្រាវដ៏សំខាន់ទាំងអស់ដែលមិនធ្លាប់មាននៅលើការថែរក្សាទម្ងន់) ។ អ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើគឺដើម្បីសង្ខេបកត្តាថែរក្សាទំងន់សំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នក (លក្ខណៈផ្លូវចិត្តក៏ដូចជាឥរិយាបថខាងរាងកាយ) ក៏ដូចជាអភិរក្សដែលស្មើនឹងមេរៀនឬជំហានដែលអាចធ្វើបាន។ យុទ្ធសាស្រ្តទាំងនេះកាន់តែច្រើនដែលអ្នកប្រើអ្នកទំនងជាមិនត្រឹមតែបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់ប៉ុណ្ណោះទេទោះជាត្រូវរក្សាវាឱ្យបានល្អ។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានអាយុ 13 ឆ្នាំសម្រាប់ 13 (ឬជិតស្និទ្ធនឹងវា) គឺមិនដែលមានបញ្ហាទម្ងន់ឡើយ។ ការឃ្លាំមើលខ្លួនឯង តាមសំដីរបស់អ្នកនិពន្ធការតាមដានកាឡូរីដែលបានបរិភោគការហាត់ប្រាណបានអនុវត្តការផ្លាស់ប្តូរទំងន់រាងកាយការអភិវឌ្ឍសម្រេចបានក៏ដូចជា